Силовая тренировка

  • Aleksandra Kolesnichenko

    упражнения тож надо в музыку делать, не только кардио(( но упражнения ничего

  • Elena Krasnova

    Отличная тренировка!!! СУПЕР!!! Продолжение есть?

  • Adil' Bekzhanov

    тренировка является кардио-силовой, элементы силового характера делаются в движении, что ускоряет кровь и делает тренинг более эффективным в плане жиросжигания и укрепления мышц, интересно а сколько кг гантель у девушек, визуально не менее 3 кг а то и более

  • Proxa

    Это - силовой фитнесссс!Фитнсес!!!!!!!!!!!!!!!

  • Olesya Korol'kova

    Дизлайк за дезинформацию в названии. Силовая, блин. Скоро чтение книг будут силовой тренировкой называть. Ну, а чо, я же страницы перелистываю!

  • veronicasanz1

    AWESOME LOVE IT!!!!!!!!!!!!!!!!!! <3

  • Olga Krasnov

    Силовая это когда ты работаешь с грузом:) девчонки вы че совсем

  • BestLika

    а что за музыка?скиньте название

  • Denis Vasin

    Больше не функционал смахивает. На словом, другие упражнения.

  • Lidiya Fedyashina

    Отличная тренировка!

  • Dzhambulat Datiev

    С пятки на носок шагать не учли?

  • Frida John

    информация  движений неплохая,но если  тонус тела не идеальный  не нужно открывать живот(обращаюсь к тренеру) .на фоне нынешних "фитнесняшек" выглядит это уже не ах..!при всем уважении

  • nina dernovaya

    хорошенькая тренировка!

  • Yuliya Sh.

    А я думала раньше , что это кардио. Теперь буду знать, что это силовая)))

  • Elena Kirillova

    а музычку можно в студию?

  • Timofey Ostrovskih

    Тренировка неплохая, но блин снято ужасно и музыка долбит так, что не понятно что говорит. Приходится все время смотреть, а не слушать. Совет: Переснимите видео и камеру нужно на тренера!

  • Al'bina Nigmatullina

    Очень интересная техника приседаний 😏

  • Oksana Selivanova

    Инструктор замечательный! Силовая тренировка супер просто)

  • Mariya Hmeleva

    Наталия, помогите!!! где еще можно найти эту тренировку со звуком? я без нее не могу(((

  • Elena Krasnova

    Наталья, спасибо за продолжение тренировок!!!

Beginers step warm up by martin.AVI
"JAVPEL" JENNIFER LOPEZ FT. PITBULL - ON THE FLOOR
Body Sculpt Alessandro Oliveri Tallinn 2011.MPG
Высокоинтенсивная интервальная силовая тренировка High-intensity interval power training
сушим бедра -внутренняя поверхность бедра
Леонова Ирина функциональная тренировка
ТОП 5 лучших упражнений для бедер и ягодиц от Екатерины Усмановой [Workout | Будь в форме]
СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА,продолжение
сушим бедра и руки
упражнения с гантелями для девушек
высокоинтенсивная силовая тренировка
Bob Harper Ultimate Cardio Body - 63 min. - Боб Харпер кардио тренировка
© 2019 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета