Упражнения для Быстрого Похудения в домашних условиях. Елена Силка

Подписка на канал: http://vk.cc/4RToxb
И сегодня мы с вами будем делать комплекс который поможет вам похудеть в домашних условиях. В одном из видео мы рассматривали вопрос домашнего похудения в целом, про важность воды, кислорода, питания и всего остального. И сегодня мы сделаем комплекс который обладает волшебным жиросжигающим эффектом. Он точно вам понравится и вы с радостью и лёгкостью сможете его сделать.
Поехали!

0:27 Подъём коленей 30 секунд
1:05 Прыжки со скакалкой 30 секунд
1:46 Ножницы 30 секунд
2:40 Прыжки из приседа 30 секунд

Закончили друзья мои! Вот такой вот комплекс, делайте 2-3 круга этого комплекса и сто процентов я вам даю что ваш вес интенсивно пойдёт на спад. Потому что вот такие тренировки, когда вы делаете всё на максимуме, на максимальной скорости, они ещё называются интервальными тренировками, используются тогда когда нужно разбудить организм, что бы он начал быстро сжигать калории.
Тренируйтесь вместе с нами, оставайтесь вместе с нами. Я вас люблю, обожаю, вы мои вдохновители.
Я прощаюсь с вами, я желаю вам любви, счастья, пусть во всех ваших начинаниях вам сопутствует удача. И так, я вас обнимаю, целую. Пока-пока, да прибудет с вами сила!

Музыка:
0:00 Serious Fashion http://goo.gl/VFU88r
0:27 Running Away http://goo.gl/o1Xa4a
2:40 Streamline http://goo.gl/hpvR97
3:20 Drink It In http://goo.gl/EMPyEv

Вконтакте: http://vk.com/happybodytv
Facebook: http://www.facebook.com/happybodytv
Twitter: https://twitter.com/happybodytv
Instagram: https://instagram.com/happybody_home
Google+: http://plus.google.com/+happybodytv
  • sasha proc

    Скажите, эти упражнения действительно помогают быстро похудеть? Есть те, кто уже выполнял их, каковы результаты, скажите пожалуйста

  • Dasha Chechkova

    а за неделю сколько можно сбросить?

  • no name

    Подскажите пожалуйста, а эти упраднения днлают ножки тоньше?)

  • Blum Domino

    За сколько можно похудеть с этой тренировкой на 5-6 кг?

10 Быстрых Советов Для Похудения, Если вы Лентяй
Эта 5-минутная Тренировка Заменит Интенсивные Кардиоупражнения
Что Произойдет, Если Ежедневно Выполнять 100 Приседаний?
Как быстро убрать низ живота II Я худею с Екатериной Кононовой
Как Сделать Упругую Попу? Эффективные Упражнения для Ягодиц. Елена Яшкова
Как похудеть за 4 минуты в день? Делать планку! – Все буде добре. Выпуск 791 от 13.04.16
Похудение на 8 кг за 2 недели со скакалкой! - Все буде добре
Подтянутый животик и тонкая талия. Комплекс Упражнений для тонкой Талии. Сексуальный животик. Силка
Как похудеть на 40 кг? История похудения пышки – Все буде добре. Выпуск 1000 от 13.04.17
8 Эффективных Упражнений Для Идеальной Формы Лица
Супер Жиросжигающая тренировка. Убираем Живот. Елена Силка.
4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в Спортзале
© 2019 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета