Упражнения для Быстрого Похудения в домашних условиях. Елена Силка

Подписка на канал: http://vk.cc/4RToxb
И сегодня мы с вами будем делать комплекс который поможет вам похудеть в домашних условиях. В одном из видео мы рассматривали вопрос домашнего похудения в целом, про важность воды, кислорода, питания и всего остального. И сегодня мы сделаем комплекс который обладает волшебным жиросжигающим эффектом. Он точно вам понравится и вы с радостью и лёгкостью сможете его сделать.
Поехали!

0:27 Подъём коленей 30 секунд
1:05 Прыжки со скакалкой 30 секунд
1:46 Ножницы 30 секунд
2:40 Прыжки из приседа 30 секунд

Закончили друзья мои! Вот такой вот комплекс, делайте 2-3 круга этого комплекса и сто процентов я вам даю что ваш вес интенсивно пойдёт на спад. Потому что вот такие тренировки, когда вы делаете всё на максимуме, на максимальной скорости, они ещё называются интервальными тренировками, используются тогда когда нужно разбудить организм, что бы он начал быстро сжигать калории.
Тренируйтесь вместе с нами, оставайтесь вместе с нами. Я вас люблю, обожаю, вы мои вдохновители.
Я прощаюсь с вами, я желаю вам любви, счастья, пусть во всех ваших начинаниях вам сопутствует удача. И так, я вас обнимаю, целую. Пока-пока, да прибудет с вами сила!

Музыка:
0:00 Serious Fashion http://goo.gl/VFU88r
0:27 Running Away http://goo.gl/o1Xa4a
2:40 Streamline http://goo.gl/hpvR97
3:20 Drink It In http://goo.gl/EMPyEv

Вконтакте: http://vk.com/happybodytv
Facebook: http://www.facebook.com/happybodytv
Twitter: https://twitter.com/happybodytv
Instagram: https://instagram.com/happybody_home
Google+: http://plus.google.com/+happybodytv
  • Dasha Chechkova

    а за неделю сколько можно сбросить?

  • Blum Domino

    За сколько можно похудеть с этой тренировкой на 5-6 кг?

  • Meerim Abdyldaeva

    Красавица молодец.белая зависть😙😁

  • sasha proc

    Скажите, эти упражнения действительно помогают быстро похудеть? Есть те, кто уже выполнял их, каковы результаты, скажите пожалуйста

Как похудеть на 40 кг или 4 размера? История Наташи Алексеенко – Все буде добре. Выпуск 924от1.12.16
Пресс. Упражнения для пресса. ПРОСТЫЕ и ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ для ПРЕССА. Елена Силка
Көктемгі бет терісі күтімі
Что Произойдет, Если Ежедневно Выполнять 100 Приседаний?
Комплекс Упражнений для Похудения. Елена Силка
Похудение. Как похудеть? ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА. Похудение в домашних условиях. Еленой Силка
4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в Спортзале
САМЫЕ БЕСПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ - Лера Мясникова
Упражнения для выпирающего живота: тренировка Тимура Мазура – Все буде добре.Выпуск 912 от 10.11.16
Как похудеть за 4 минуты в день? Делать планку! – Все буде добре. Выпуск 791 от 13.04.16
Бесполезная планка, вред - доктор Бубновский о планке. Упражнения с роликом по Бубновскому
Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка
© 2018 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета