Похудеть с эспандером для фитнеса. Быстро, легко, в домашних условиях.

Купить инвентарь ➡ http://sporti-shopping.ya-hudeyu-online.ru/

Вторая тренировка для похудения в домашних условиях с эспандером для фитнеса.

🔊Девчонки, эта информация для тех, кто уже приобрёл универсальный эспандер для фитнеса или только собирается это сделать. Ни в коем случае не выбрасывайте пробки в виде шарика, которые закреплены на ручках, так как они ой как понадобятся.

Стандартная длина эспандера 1,2 м, но для выполнения некоторых упражнений нужно укорачивать длину и вот тут-то нам и пригодятся эти пробки в виде шарика😉

На сегодняшней тренировки мы будем прорабатывать грудные мышцы, но с эспандером длиной 1,2 м. это сделать будет сложно, поэтому в начале тренировки мы укоротим длину эспандера и тем самым заставим орудные мышцы работать на все 100%
-------------------------------
Хотите каждый день новую тренировку, тогда вам сюда ➡ https://www.instagram.com/kononova1986
-------------------------------
Новичкам сюда ➡ http://plan.ya-hudeyu-online.ru/
-------------------------------
Продвинутые атлеты, проходите ➡ http://sushka.ya-hudeyu-online.ru/home
-------------------------------
Лентяйничаете и не особо хотите разбираться в куче видео для составления собственной программы тренировок - кликните, пожалуйста, вооооот сюда ➡ http://ya-hudeyu-online.ru/
------------------------------
А если вы давно тренируетесь вместе со мной и хотите отблагодарить меня или помочь сделать звук на видео более четким, а картинку качественнее, то вам сюда ➡
https://money.yandex.ru/to/410013372791209
-------------------------------
#эспандерсручками#яхудею#яхудеюсекатеринойкононовой#кононова
  • Elen Rolle

    Вот так классно хочу научиться на скалке прыгать

  • Zarabotok v internete

    Фитнес - эспандер ESONSTYLEУникальный эспандер, с помощью которого можно полноценно заменить фитнес-зал и тренироваться не выходя из дома. Широкая многофункциональность этого тренажера позволяет выполнять упражнения абсолютно на все группы мышц!http://goodclicks.ru/expander1/?l=0b902801835e

  • Victoria From Ukraine

    Выполнила сегодня с вами эту тренировку с новеньким эспандером.Интересно заниматься с такой резинкой,разнообразие такое в упражнениях.Спасибо вам!Хотелось бы еще новых видео с эспандером)))

  • Ulia Ulia

    А какой у вас тип фигуры?

  • Kate Yuriivna

    Катя, так вам эти лосины по качеству?) Спасибо за тренировку:) не терпиться присоединится к вам, скорее бы стипендию выдали и я смогла приобрести эспандер)

  • Irina Nikonova

    Всем привет! Катя или кто-нибудь, подскажите с чего начать новичку? Очень много классного видео ))

Как быстро убрать низ живота II Я худею с Екатериной Кононовой
Статические упражнения для пресса.
3 упражнения на ягодицы. Тренировка с резиновой лентой
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ + ТРЕНИРОВКИ=стройное тело
ЭТИ 5 ПРИВЫЧЕК ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ
STACKABLE BAND SYSTEM FOR THE BEST WORKOUT RESULTS
Худеем после родов. Комплекс упражнений от Ксении Кузьменко – Все буде добре. Выпуск 689 от 19.10.15
5 упражнений реально быстро подтягивают все мышцы лица! Мощное омоложение без уколов и операций!
Домашний эспандер
Упражнения с эспандером для мужчин и для женщин в домашних условиях. Программа №1. Тренировка дома
Рельефный пресс.Сушка пресса.
Lifehack. Как сделать эспандер своими руками? - Дешево и сердито - 18.04.2016
© 2018 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета