Как подтянуть руки в домашних условиях - упражнения на трицепс

Эти упражнения помогут вам избавиться от лишнего жира на руках и придать эластичность коже.

С возрастом в нашем теле мышечная ткань заменяется на жировую. Трицепс (трехглавая мышца плеча), если им не заниматься, постепенно атрофируется, а кожа, которая его обтягивала, остается и, как не смешно это звучит, начинает обвисать. Кожа перестаёт быть упругой, особенно если не заниматься спортом.

Выглядит это не очень симпатично. Однако такую проблему можно легко устранить практически в любом возрасте. Если мышцы трицепса атрофировались, надо вернуть им их вид, выполняя несложные упражнения для подтяжки обвисших рук, о которых и говорится в этом видео.
  • Dasha Rustamova

    Какие-то дитчайшие упражнения

  • Marina P

    спасибо, я занималась вместе с вами!

Как подтянуть мышцы рук и убрать обвисшую кожу. Всего 10 минут в день
Долой дряблые руки. Трехминутная тренировка рук
Упражнения против дряблости рук трицепсы
КАК УБРАТЬ НАВИСШЕЕ ВЕКО! ПОШАГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!
Упражнения для выпирающего живота: тренировка Тимура Мазура – Все буде добре.Выпуск 912 от 10.11.16
Подтянуть обвисший трицепс женщине проще простого!
5 УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ РУКИ КРАСИВЫМИ
15 Простых Способов Похудеть за 2 Недели
Гимнастика для лица от морщин, или как в 50 выглядеть на 35
Упражнения для Похудения Рук. Елена Яшкова
Как похудеть за 4 минуты в день? Делать планку! – Все буде добре. Выпуск 791 от 13.04.16
Баночный массаж рук в домашних условиях
© 2018 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета