Как подтянуть руки в домашних условиях - упражнения на трицепс

Эти упражнения помогут вам избавиться от лишнего жира на руках и придать эластичность коже.

С возрастом в нашем теле мышечная ткань заменяется на жировую. Трицепс (трехглавая мышца плеча), если им не заниматься, постепенно атрофируется, а кожа, которая его обтягивала, остается и, как не смешно это звучит, начинает обвисать. Кожа перестаёт быть упругой, особенно если не заниматься спортом.

Выглядит это не очень симпатично. Однако такую проблему можно легко устранить практически в любом возрасте. Если мышцы трицепса атрофировались, надо вернуть им их вид, выполняя несложные упражнения для подтяжки обвисших рук, о которых и говорится в этом видео.
  • 327didi

    Ручки лопаточки макушечка ножки пяточки

  • Tatiana Pokorskaya

    НЕСКОЛЬКО МИНУТ И ТВОЁ ТЕЛО СЧАСТЛИВО !

  • Irina Vladimirovna

    Если бы это делала не молодая девушка (у которой вообще и не должно быть таких проблем) ,а женщина на которой виден результат, то поверила бы)

Упражнения для рук с гантелями (трицепсы)
Упражнения против дряблости рук трицепсы
5 УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ РУКИ КРАСИВЫМИ
Как похудеть за 4 минуты в день? Делать планку! – Все буде добре. Выпуск 791 от 13.04.16
СУШИМ РУКИ -худеем дома
Эта 5-минутная Тренировка Заменит Интенсивные Кардиоупражнения
Идеальные руки за 2 недели! - Все буде добре - Выпуск 583 - 15.04.15
Упражнения для выпирающего живота: тренировка Тимура Мазура – Все буде добре.Выпуск 912 от 10.11.16
тренировка рук-трицепс
Гимнастика для лица от морщин, или как в 50 выглядеть на 35
Как убрать бока на талии - 6 эффективных упражнений
Два простых упражнения, чтобы кожа не висела на руках и ногах
© 2018 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета