Гимнастика для шеи без музыки. Лечение гипертонии.

Эффективный комплекс упражнений разработанный доктором Александром Шишониным, специально для шейного отдела позвоночника. Шейная гимнастика состоящая из 11 упражнений, в том числе комплекс растягивающих упражнений. Помогает снизить артериальное давление.
Перед первым выполнением просмотрите полную версию видеоhttps://youtu.be/_JWCfOBWWOA?t=1
Людям с болезнями шеи и позвоночника перед выполнением гимнастики необходимо проконсультироваться с лечащим врачом!!!!
Здесь доступна версия с музыкой https://www.youtube.com/watch?v=2Ma1Wuei8bY
  • L R

    спасибо за ваш труд здравы будьте

  • Aleksey Shilin

    Спасибо доктору Шишонину!!! Гимнастика творит чудеса! Делаю гимнастику уже третий месяц, хорошее самочувствие появилось буквально сразу. Я второй месяц как слез с таблеток. Урааа...

  • Olesya Polyakova

    Юлия, вам точно нaдо эликсиp "здоpoв" зaказывать, я пoхудeлa на 12 кг зa месяц, в спортзaле ни рaзy не былa. Yзнaлa прo него cлучайнo, здесь подpобнеe vesensys.ru/beauty?v=qT4jZmeXw0U

  • Elena Oleynikova

    Я почувствовала улучшения с первого дня болит плечо сегодня как то поднимается рука буду продолжать спасибо

  • Mr. Sasha

    Сколько раз в день нужно делать эту гимнастику?Спасибо!

  • Oksana Kozhevnikova

    Огромная благодарность! Просто СУПЕР :))

  • Rendi

    Прежде, чем выполнять комплекс,во избежании травм, посмотрите обязательно объяснение доктора, как правильно делать упражнения, на что делается акцент. https://www.youtube.com/watch?v=uR2vg43dB_U

  • Lana Lana

    Доброго времени суток!У меня сегодня целый день было давление.И Энам пила ,и Физиотенз.Голова трещала.все равно .А шея,аэ хотелось ее вместе с головой отрубить.А мне знакомая подсказпла Ваши упр.Вот я сейчас зашла домой и сразу вместе с Вами сделала упр.Шея буквально сразу стала легкой уже на упр.вытяжения .Хотя все ужасно хрустело.СПАСИБО ВАМ,ДОКТОР!Я сама раньше занималась Бодифлексом,упр.из йоги делала.И вот 5 лет,как себя распустила.Теперь упр.только с Вами!

  • Wladyslaw Dudko

    друзья, не вздумайте прекращать делать эти упражнения. Минимум через день. Иначе боли возвращаются, а давление опять повышается. Но это однозначно лучше, чем лакать лекарства пачками.

  • Vera Koshel'

    Спасибо, делаю зарядку месяца два, утихли боли между лопаток.

  • Maksim Demin

    А сколько раз в день делать???

  • Rusik Damenko

    Здраствуйте кто знает сколько раз надо это делать подскажите пожалуйста

  • aleksandr

    Короче я все понял,можно просто тупо вращать шеей в одну сторону крутить потом вдругую ,эффект тот же и быстрее.

  • Yurіy Kalman

    Можно ли делать ету гимнастику при спондилоартрозе шейного отдела хребта?

  • Yuriy Atanov

    Здравствуйте. При грыже шеи можно делать этот комплекс упражнений?

  • Petr Sholopa

    Проверил на себе. Ч-з месяц нормализовалось давл меньше болит голова почти не хрустит в шее занимайтесь не пжалеете

  • Ivan Kudryashov

    Добрый день! Мне 29 лет, эмоциональный и тревожный человек, с детства ощущаю напряжение в шейном и плечевом отделах. 4 месяца назад заметил что шея искривилась и голова сместилась вправо. Обратился к неврологу, диагностировали цервикальную дистонию. Можно ли выполнять данный комплекс упражнений при таком диагнозе?

  • Irina Dosuzheva

    кАКИЕ КЛАССНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ !!! Мне даже стало легче дышать!!!

  • Jaromíra Pilcová

    Mám nemocnou krční páteř a toto cvičení mi moc pomáhá. Děkuji za něj.

  • Anna Asryan

    Прекрасно!Выявились все болевые точки!Покажите пожалуйста упр.для нижней части позвоночника

  • Nina S.

    Видно его бабушка и дедушка успешно ходили на физкультуру в советской школе и научили своего любимого внука!!!!

  • Marina Marinina

    А если, уже изучив комплекс, делать его с закрытыми глазами, то внимание переключается на работу мышц и они прорабатываются значительно глубже!

  • Isa Amido

    Сколько раз в день можно делать?

  • TARO - LENORMAN - PROGNOZY - GOROSKOPY

    БЛАГОДАРЮ ! ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ! 👍👍👍

  • Elena

    После ежедневных тренировок напряжение в мышцах шеи только усилилось.

  • Olya Bishareva

    Спасибо!!!до этого ничего не помагало

  • Diana Umryan

    Спасибо большое очень помогает

  • Galina Gindullina

    Может после такой гимнастики повыситься давление?

  • User Account

    Эта зарядка помогает от остеохондроза????

  • Pałanka Pašvandoūka

    Огромное спасибо!Подскажите, пожалуйста, подобную гимнастику для поясницы (или, может, других отделов).

  • T H O R N Y R O S E

    Подскажите, а можно эту гимнастику делать при пониженном давлении ?

  • Rendi

    Комментарии доктора Шишоина https://www.youtube.com/watch?v=pxXekuNn_oU

  • andrys kap

    Как хорошо. Полегчало. Спасибо

Клиника Шишонина изнутри
5 опасностей СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ
Гимнастика при диабете
Лечебная успокаивающая китайская музыка от депрессии, нервозов. Для умиротворения тела и духа.
Массаж воротниковой зоны при гипертонии
Какой чай полезен при гипертонии?
Гимнастика для шеи
Снятие остеохондроза
Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного остеохондроза
Панические атаки
Самомассаж при шейном остеохондрозе и триггерным точкам
Народные средства в лечении остеохондроза
© 2019 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета