Гимнастика для шеи без музыки. Лечение гипертонии.

Эффективный комплекс упражнений разработанный доктором Александром Шишониным, специально для шейного отдела позвоночника. Шейная гимнастика состоящая из 11 упражнений, в том числе комплекс растягивающих упражнений. Помогает снизить артериальное давление.
Перед первым выполнением просмотрите полную версию видеоhttps://youtu.be/_JWCfOBWWOA?t=1
Людям с болезнями шеи и позвоночника перед выполнением гимнастики необходимо проконсультироваться с лечащим врачом!!!!
Здесь доступна версия с музыкой https://www.youtube.com/watch?v=2Ma1Wuei8bY
  • Aleksey Mihaylov

    Полезные упражнения, действительно улучшают кровоток. Но лично у меня возник дискомфорт из-за длительных фиксаций положений. Если делать вдвое быстрее, всё проходит нормально

  • Aleksandr spokoynyy

    Можно делать эту гимнастику вечером подскажите пожалуйста

  • Vitaliy Shuvaev

    Первый раз сделал так приятно,спасибо...

  • Beno Beno

    Есть протрузии геном отделе,были страшные панические атаки,сейчас тоже есть но не такие как раньше,Шея и голова болит страшно,и какие-то странные ударные боли бывают.Много лечится всякими таблетками и укаломи и заработал хранический панкреатит и холецистит.подскажите пожалуйста был ли кто нибудь с такими проблемами и помогло ли вам эти упражнение от боли в шее и голове а также и от паннических атак?

  • Olga Chemerskih

    Благодарю за ваш труд.Нашла и выполняю всего три дня и совсем не из за давления.В результате перелома шейки бедра долгое время лежала,от чего пожалуй начались боли в шее,а потом и в руках .Стала ходить на костылях,боли усилились.Мне кажется с гимнастикой мне легче,правда есть вопрос. Почему то меня во время упражнения тянет закрыть глаза.Это норма?

  • Olga Chemerskih

    Восьмой,мышцы болят,как при силовой гимнастике,делать трудно,давление в норме

  • Olga Chemerskih

    Седьмой день,все мышцы болят,на сон не влияет,но давление в результате некоторого стресса взлетело до 170,делать достаточно трудно.

  • Lyudmila Goryainova

    Tatiana C эту гимнастику надо понять технику как делать ,я поняла почему я так долго делала ее 9 месяцев, я не все упражнения делала правильно ,а это важно их делать правильно ,можно конечно и 2 ,и 3 и даже 5 раз в день но лучше, как говорит Шишонин ,а это надо пересмотреть полную версию, когда Шишонин объясняет технику упражнений с девочкой и у вас все получиться .

  • Misha Sergunin

    только начал заниматься 2дня пока не знаю

  • Daniya Karimova

    Благодарю! Как после очень хорошего массажа...

  • Lyubov' Minenko

    Доктор Шишонов если мне это поможет я буду молиться за вас всю жизнь уже 4 раза в течение 3х лет приступ головокружения и я падают где стою страшно последний раз только на 8й день на доли секунды дало принять вертикальное положение кружится все дом кровать и я Господи как я надеюсь на вашу методику

  • Mabusya

    Господи ,как же больно 😩 ,но не сдаюсь!

  • Mark Dzen

    В наше время от гипертонии и в целом проблем с давлением никто не застрахован.. Еще свой отпечаток накладывает образ жизни и экология,, я бы сказал.. Я сам болел и много чем лечился, мало что помогало, но потом я вычитал у одного врача вот что:: iueuekcdiue.ru/jcue83jde верите или нет, но мне это помогло полностью исцелиться,, хотя поначалу я в это не верил, т.к. перепробовал уже все что можно и эффект был всегда временный..

  • Elena Kobyzeva

    Перед зарядкой обязательно делать отжимание если никак то что

  • Ruzanna Avetisyan

    В чем разница в видео этом и где с музыкой?

  • Alla Tolmacheva

    С Новым годом! Желаю вам хорошего настроения. 🐖🌲🍸🍰🍦🍊🍋🍍🙌

  • Olya Petrosyan

    Два года сидела на таблетках,жить не хотелось от боли в шеи,шума в голове,при каждом повороте шеи треск в голове меня убивал.Сна не было, руки,ноги немеют.В свои 50 чувствую себя старухой.Каких уколов,таблеток только я не употребляла.Становилось легче,но не надолго.Подруга посоветовала найти вашу гимнастику,Две недели я занимаюсь, улучшения начались после второго занятия.Занимаюсь два раза в день,но за выходные не было время,то одно,то другое, заниматься не когда было и сразу появилась боль,утром начала делать гимнастику и как в первый раз,а первый раз было очень больно.Спасибо вам огромное, Вы Врач с большой буквы.Дай Бог вам здоровья!!!

  • Andrey Kiselev

    Писец полный. Вчера был на приеме у врача и он мне рекомендовал гимнастику для шеи, говорит в интернете найдешь посмотришь. Я еще и думать не начал искать и ни разу в поиске не забивал, просто с женой об этом поговорил, а Ютуб уже в рекомендованные мне предлагает, реально эти уроды подслушивают нас через телефоны и компы

  • Natalya Zolotareva

    Я йогатерапевт, собираю по кусочкам всякие упражнения для разных проблемных моих прихожан. Нашла много интересного, спасибо

  • RifkatXband

    Спасибо за подписку, подписался также на Ваш канал

  • Mark Dzen

    В наше время от гипертонии и в целом проблем с давлением никто не застрахован.. Еще свой отпечаток накладывает образ жизни и экология,, я бы сказал.. Я сам болел и много чем лечился, мало что помогало, но потом я вычитал у одного врача вот что:: iueuekcdiue.ru/jcue83jde верите или нет, но мне это помогло полностью исцелиться,, хотя поначалу я в это не верил, т.к. перепробовал уже все что можно и эффект был всегда временный..

  • Galina Nikolaeva

    Спасибо Вам Доктор! Делаю уже несколько месяцев, самочувствие лучше, меньше болит шея, и головные боли стали реже беспокоить. Рекомендую всем!

  • Aluash Aluash

    В какое время надо делать и сколько раз в день?Или утром после сна сразу ? Спасибо.

  • C Igor'

    самое главное вы не сказали что эти упражнения ни для того чтобы позвонки  расшевелить и расщелкать а чтобы мышца сжимающие позвонки растянуть и раслабить поэтому вы так долго тяните упражнение

  • Cheko Mar

    Эти упражнения не помогает наборут и хуже будет шей болеть ,это все ерунда

  • Vanes PRIme

    Благодарю вас за данное видео!!!

  • anatoliy Yakovlev

    у доктора ЖИВОТИК...зарядочку бы

  • Vyacheslav Valentinovich

    Круто... Попробовал ...надо взять на вооружение!!

  • valera molodec

    По окончанию голова закружилась! Классно!

  • Emma Ilnicka

    Благодарность в первую очередь Господу ,что дал мудрость доктору Шишолину ,что он может помогать людям, мы сами на себе испытали, благодарность Господу за таких докторов. Да благословит Вас Господь чтобы помогая другим Вас самих Господь исцелял и физически и духовно. Спасибо Вам большое.

  • Lyudmila Smeyan

    Очень нужная гимнастика,спасибо!

  • Diana Sotnikova

    Большое спасибо за этот комплекс! Только увидела и попробовала сделать эти упражнения. Надеюсь что это поможет! Я вот только не поняла, а как нужно правильно дышать во время упражнений? Буду благодарна за ответ!

  • Bogdan Berezanskiy

    Еще бы комментарии к каждому упражнению.

  • Diana Semegen

    Боль такая, что в глазах темнеет. А ведь у меня ещё подвижность не нарушена. Голова вроде вращается. Но благодарность. Потому что полностью такой комплекс по тексту не освоить.

  • Vyacheslav Dp

    Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, сколько раз в день нужно делать данную гимнастику? И влияет ли время суток для проведения упражнений (утро-вечер)? Спасибо.

  • María Victoria Guzmán

    Fisioterapia estupenda.

  • Elena S

    Спасибо вам Павел и Шишонину

  • Lyubov' Dunaeva

    Слова огромнейшей благодарности говорю Богу Иегове и лично вам уважаемый доктор за ваши секреты лечения гипертонии которые вы выкладываете в ютубе всем людям У меня были или ещё и есть большие проблемы с шейным отделом позвонка Часто было давление до 280 и только ваши советы помогают мне держать давление 130 днём ну а вечером и ночью 150 или160 ещё раз ОГРОМНЕЙЕЕ СПАСИБО с Кривого Рога с Украины

  • Elena Titova

    Делаю такую гимнастику, больше трех лет. Два года не пью таблетки от давления, но когда перепады в погоде, давление все же скачет, но не поднимается выше 150, раньше токого не было. Иногда приходится делать по два раза в день. Не советую делать часа за два до сна, можно перебить сон и долго не уснуть. Всем рекомендую. Здоровья и терпения.

Самая эффективная диета. Ковальков о диетах.
Гимнастика для шеи. Лечение гипертонии.
Что делать с большим животом. Как избавиться от лишнего
Как быстро снизить давление в домашних условиях – с лекарствами и без лекарств.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника -лечение остеохондроза. Болит шея и позвоночник
Офигенный фильм! "МЫ СТРАННО ВСТРЕТИЛИСЬ" - Русские мелодрамы НОВИНКИ HD
Как прочистить уши и вернуть острый слух
Злоумышленница (Фильм 2018). Мелодрама @ Русские сериалы
ЭТОТ ФИЛЬМ ПРОШУМЕЛ НА ВЕСЬ МИР! "Сюрприз" Русские мелодрамы, фильмы онлайн
Exercitii pentru zona cervicală
Лечебная успокаивающая китайская музыка от депрессии, нервозов. Для умиротворения тела и духа.
ПОТРЯСАЮЩЕЕ ВЫСТУПЛЕНИЕ ДЕПУТАТА ОЛЕГА ШЕИНА В ГОСДУМЕ 10.01.2019шеина
© 2019 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета