СУШИМ РУКИ -худеем дома

подтягиваем самую слабую мышцу руки-трицепс
  • Galina Koncova

    Супер!!!!!! Тренеру респект!!!

  • dika dika

    Простите,каждый день нужно делать или чередовать?

  • Tati Gelya

    Хороший дядя на своём месте!👌👍

  • Yulya Lisa

    Как же она хороша ))

  • Damegul' Sultanova

    Вы чудо. Так располагается к себе людей. Спасибо. Казахстан

  • Nikolaeva Natal'ya

    Анна спасибо за подробный показ упражнений и позитив!!!!!!!!!

  • Nadezhda Nadezhda

    Блин,тренер супер! Еще и с чувством юмора🤩

  • Vladislav Smirnov

    Таким образом можно высушить руки,если у меня накачаны руки?!Боюсь сжечь мышцы...А всё тело сушить не буду...Мне подходят такие упражнения?

  • NATALIHEYKE

    Большое Вам уважение, Анна!

  • Grace Morgan

    Все заметили дрищиху в розовой футболке? Нафига ей то??

  • Salima Salima

    здравствуйте! вот хотела узнать можно ли все эти тренировки делать после операций(прошло 2месяца)

  • Ol'ga Leschenko

    Супер! Спасибо Вам огромное! Я когда-то смотрела Ваши ролики, а потом потеряла. И ОЧЕНЬ, рада, что нашла! Ура! Подписалась )))

  • Sup Kup

    Привет из Баку. Просто умница

  • Tat'yana

    Это мужчина или женщина?

  • Yuliya Mal'ceva

    А он тоже худеет?)))))😁

  • Anilorak Anilorak

    Вы в Николаеве?увидела в комментах.Срочно переезжайте в Питер Вы нам тоже нужны очень ☺

  • Ida Aksen

    Блин, говорит же на понятном русском языке - до прямого угла!!! Русский не знаете, или с геометрией туго?

  • Slammy Q

    Страдаю остеохондроз ом, стала делать эти упражнения и проблемы со спиной,может есть другие упражнения для сушки рук?спасибо.

  • iraida isaceva

    Тренер классно все ведет...начну заниматься...А там ..дам оценку ...

  • Aynura T

    Здравствуйте! А эти упражнения надо делать каждый день?

  • Lubov Lubov

    Такое впечатление что Все только смотрят. Результаты есть у кого нибудь???

  • aynur aynur

    мне нужно к этому тренеру!!!!

  • Zhan

    После месяца таких упражнения у меня руки собрались ( при том что я еще сочкавала).было тяжело очень.

  • Vera Griga

    Как я рада, что познакомилась с Вами сегодня! Очень приочень позитивные эмоции!!!

  • Irina Bezhenova

    Аня-умница,что ещё сказать...

  • Grace Morgan

    Мож хватит обсуждать уже пол тренера давайте проявим деликатность и воспитание в конце то концов

  • Missis Lucia

    Сколько раз в неделю надо делать эти упр. Подскажите пожалуйста?

  • Rozalia Roza

    Всем доброго утра! Класс! Голос приятный и само видео приятное, понятное. Рассказывает как поет! Всем удачи!!!!

  • Lilo Ogannisyan

    Как женщина вы что серьезно? А я чуть не влюбилась 😲🙈

  • Lyubimaya i Schastlivaya

    Анночка-тренер мечта моя!!!!

  • Nadja

    Не поняла,- все хвалят какую-то Аню. Мне показалось, что тренер - мужчина. Неужели, это- результат занятий)))

  • Tufel'ka

    Обычные упражнения. Такие все делают в зале со свободным весом. Что все так разкудахтались в комментариях?

  • Madina Omarova

    блин я думала это мужчина а это супер женщина 💪

  • Yasmina 10

    Хотелось бы узнать. Рак правой молочной железы. Можно делать упражнения?

  • Svetlana Atskarunashvili

    От восхищения к Вам улыбаюсь сама не замечая.БЛАГОДАРЮ ЧТО ва ваш труд.Удачи и счастья.

  • Viki Bogatyrskaya

    Харизматичная тетя)))

  • Natal'ya Karatushina

    Анна здравствуйте!Видела ваше видео где вы помогли мальчику со сколиозом ;как с вами связаться?Скайп или номер оставите пожалуйста! Karatushina9090@mail.ru

  • Feruza Rahmatullaeva

    Увважаю тренера она МОЛОДЕЦ! Но эта фраза "Сушим руки . Сушим бёдра:-)" А за ваши уроки огромное спасибо!!

  • Neringa Petrenko

    Анна здравствуйте я работаю на заводе и вынужденная поднимать не лёгкую продукцию в течении рабочего дня по 5 по 11 кг. Очень много двигаюсь. наоборот начала прибавлять в весе за пол года на 6 кг и растроилась. Во время голода приглашаю его кефиром питьевой без сахара . Стараюсь держаться на правильном питании но безнадёжно

  • Marina Dragsnes

    gde vi bili ranse,segodna nasinaju s vami!!!

  • Aydana Aytbek

    Анечка спасибо вам большое заниматься с вами легко весело ☺ и просто

Остеохондроз-нет...это ваша лень-тренируемся лежа
Долой дряблые руки. Трехминутная тренировка рук
Делаем тонкую талию-2 серия
ПОДТЯНУТЬ ОБВИСШУЮ КОЖУ с Внутренней Стороны Рук ФИТНЕС для ЖЕНЩИН упражнение ДЛЯ РУК ДОМА
Какой самый вредный продукт при похудении. Какие продукты самые вредные для здоровья?
Правильное Питание Советы Диетолога
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ !!!!!
Скандинавская ходьба и диабет 2 типа. Упражнения для диабетиков. Здоровье диабетиков. Лечение
ВОРОТНИКОВАЯ ЗОНА СПИНЫ-ХОЛКА
тренировка ног-убираем галифе
Домашние методы от женских усиков – За живе! Сезон 3. Выпуск 58 от 06.12.16
Тренировка за 45 - Женщина ягодка опять [Анна Куркурина]
© 2018 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета