10 минут (руки и плечи) 10 Minute Solution.flv

Осторожно! Выполняя упражнения, кажется, что делать легко и поэтому эффекта никакого не будет, но эти упражнения несмотря на простоту даже без гантелей .. заставляют почувствовать, что мышцы у вас есть, когда так приятно тянет мышцы рук, груди и плеч.
  • Elena S*S

    очень хороший комплекс с гантелями! некоторые упражнения я давно знаю и постоянно делаю уже несколько лет, результат есть. Мне даже знакомые постоянно говорят: заметно, что я тренируюсь ) буду делать теперь новые просмотренные упраженения

  • Desert Rose

    Блин она в начале как робот двигала руками))

  • kevudy

    Осторожно! Выполняя упражнения, кажется, что делать легко и поэтому эффекта никакого не будет, но эти упражнения несмотря на простоту даже без гантелей .. заставляют почувствовать, что мышцы у вас есть, когда так приятно тянет мышцы рук, груди и плеч.

  • artur arturovich

    Девочка тренер такая положительная, она так в нас верит. Не подведем?

  • artur arturovich

    Отличные упражнения! Нет нагрузки на позвоночник

  • ALEKSANDR Kovalev

    Фу отвратительная внешность девушки!

Как похудеть за 4 минуты в день? Делать планку! – Все буде добре. Выпуск 791 от 13.04.16
Тренировка для РУК! Убираем ЖИР! | Toned Arms
MyWay Project (Ladies League) Фитнес дома, Как накачать руки
Упражнения для красивых рук [Workout | Будь в форме]
Ваши РУКИ будут ПОДТЯНУТЫМИ и УПРУГИМИ | Тренируем руки ДОМА
Екатерина Усманова. Делаем красивые и сексуальные плечи.
СУШИМ РУКИ -худеем дома
Тренировка рук для девушек| Делаем красивые плечи и подтягиваем трицепс!
Уменьшение талии по-японски. Проверяем на себе#2
Упражнения для выпирающего живота: тренировка Тимура Мазура – Все буде добре.Выпуск 912 от 10.11.16
Идеальные руки за 2 недели! - Все буде добре - Выпуск 583 - 15.04.15
КАК подтянуть ОБВИСШИЕ руки | Упражнения от ДРЯБЛОГО ТРИЦЕПСА
© 2018 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета