Гимнастика для женщин после 50 - Зарядка для женщин после 50 лет

Комплекс упражнений для женщин после 50 лет - обещал Вам упражнения для женщин дома (видео): https://goo.gl/qL3sTB А вот эта же тренировка, но без лишних слов: https://www.youtube.com/watch?v=TrwCUT-V5dA

ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ (добавляйте меня в друзья в соцсетях):
ВК: https://vk.com/proftrener
Фейсбук: https://facebook.com/proftrener
Одноклассники: https://ok.ru/proftrener
Инстаграм: https://instagram.com/proftrener

ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСТУПАЙТЕ В НАШИ ГРУППЫ, там Вас ждет наш авторский контент, регулярно выкладываются новые тренировки и уникальные советы по питанию:
ВК: https://vk.com/no_diet_no_fitness
Instagram: https://www.instagram.com/homesportclub/

Подпишитесь на канал YOUTUBE, чтобы не пропустить новые видео: https://www.youtube.com/channel/UCWYBhfJu6MRX-hEEyMxIymw?sub_confirmation=1

Ссылка на это видео: https://www.youtube.com/watch?v=opzkrXJsyCc
В этом видео "Гимнастика для женщин после 50 Зарядка для женщин после 50 лет" https://youtu.be/opzkrXJsyCc Вы найдете:
гимнастика для женщин после 50
зарядка для женщин после 50 лет
комплекс упражнений для женщин после 50 лет видео
физические упражнения для женщин после 60 лет
упражнения для женщин после 50
комплекс упражнений для женщин после 50 лет
упражнения для женщин дома
упражнения для похудения для женщин после 50 видео
физические упражнения для женщин после 60 лет
упражнения для похудения после 60 лет
как похудеть после 60
зарядка для женщин после 60 лет
гимнастика для пожилых
зарядка для 60 летних
как похудеть после 60 лет
как похудеть после 60 лет женщине
фитнес для пенсионеров
как убрать живот женщине в 60 лет
как похудеть в 60 лет
как правильно похудеть в 60 лет
как похудеть в возрасте 60 лет
упражнения для похудения после 60 лет
похудение после 60 лет
снижение веса после 60 лет
как правильно похудеть после 60 лет
зарядка для 60 летних
самая лучшая зарядка
зарядка для стариков
зарядка дома для женщин
утренняя зарядка для женщин после 45 лет
  • Galina Vanyushkina

    Много слов утомляет,.

  • Helena Frumov

    Спасибо за подробные объяснения и мотивацию!

  • Turganbaeva Kaldykyz

    Спасибо огромное,вместе с вами повторила все задание,тем более у меня сидящее работа,для малоподвижного человека как раз.

  • Volga Volga

    Володенька, какой же Вы МОЛОДЕЦ!!!!! Как здорово что я нашла Ваш канал🤗 так хорошо всё объясняете!!! Эх, мне бы такого зятя 😉🧚‍♀️

  • Tat'yana Petish

    Всё очень доступно , спасибо Владимиру ! Здоровья всем !

  • Lyubov' Zhigalina

    Привет мне понравилось буду делать.

  • Darigash Maubekova

    Ставлю лайк, так как давно искала такой комплекс. Все предлагают упражнения прыг-скок, которые я не могу, так как на колено поставлен протез. Лежа выполняю разные упражнения для ног и для рук тоже свой комплекс был. Беру Ваши упражнения в свою копилочку. Надеюсь эти упражнения не повредят моим коленям. Понравились отношения между зятем и тещей. 👍 А то все время разные анекдоты, будто зять и тёща ненавистные враги. Объяснения мне понравились, не люблю тупо делать, нужно грамотно делать и знать на какие мышцы действуют. Подписываюсь 🤗

  • Irina Reyzvih

    Огромное спасибо за это видео, великолепное разъяснение.

  • Lyudmila Pavlova

    Спасибо, вам, Владимир за полезные упражнения, но вы очень много говорите, сбивая, отвлекая от усвоения и самого процесса!

  • Marina Ber

    Большое Спасибо! С Уважением,Марина.

  • Aleksa Koneva

    Тренер дома, но что-то талия не спортивная. Надо тёщу получше нагружать)))

  • Ol'ga Drachkova

    Как хорошо ,что я Вас нашла))) У меня была операция по удалению грыжи L4-L5, в 2008 году ,на данный момент я не могу согнуться ,ни разогнуться , 57 лет ,конечно же лишний вес , боли а ногах и спине ,хотелось бы привести себя в форму и быть здоровой .надеюсь ,что я найду для себя много полезных упражнений ..

  • Svetlana Koval'chuk

    Добрый день можно комплекс на всю группа мышц для всего тела чтоб дома выполнять для возраста 45 лет спасибо

  • Svetlana Petrova

    Владимир, добрый день. А Вы не могли бы рассказать о том, за сколько до упражнений и после упражнений, можно есть. Есть же определённые рекомендации.

  • Natal'ya Chernyh

    Владимир! Как-то, коротая время в аэропорту, наткнулась на это Ваше видео и забыла сохранить! Вот сейчас снова нашла!!! Хочу именно по этим Вашим рекомендациям заниматься! Читала в комментах, что Вы планируете снять это видео поминутно для занятий под Вашим руководством! Когда ждать?!!!😀

  • Tamara Kocaylidi

    Отстой!.Это не для 50 летних,А 70 летних!.мне 56 и я делаю в 10 раз все сложнее и больше и энергичней без проблем.

  • Tat'yana Selyugina

    не совсем уверена что поможет похудеть,очень уж просто .без усилий эфект не особый.минс кг и то под вопросом?

  • Karine Grigorian

    Владимир ВЫ супер вместе с тещей..ДАЙ вам Бог всего ХОРОШЕГО.один вопрос. При упражнения для живота как не стараюсь болит спина отчего кто может быть.делаю как говорите.но есть боль в поясничной части.Благодарю за ответ

  • Svetlana Sitnikova

    Хорошие упражнения, но можно вас попросить что бы вы записали этот комплекс без разборок.

  • Larisa Alekseeva

    Спасибо большое! Хороший комплекс.

  • Rita Rizaeva

    только не около дивана..., он манит и побеждает !))

  • Nelli Efimova

    Юлия, вам тoчно нaдo эликcиp "здoрoв" зaказывать, я пoxyделa на 12 кг за мecяц, в cпоpтзaлe ни paзу не былa. Yзнала прo нeгo cлучaйнo, здeсь пoдробнee vesensys.ru/beauty?v=opzkrXJsyCc

  • Firuza Ivanova

    Ой как много болтовни

  • Oksana

    Огромное спасибо,подписалась,буду работать над собой!

  • Svetlana P.

    Видно, что тренер очень заботливый добрый человек 😊

  • Elena Savina

    Отличная гимнастика, главное, абсолютно доступна.

  • Nataliya Nedzel'skaya

    Очень позитивно и не очень сложно для сеньор за 50)))

  • Anna Anokolova

    Спасибо Владимир. Раньше искала подобное видео для 50 лет. но не находила. Сегодня случайно нашла. Раньше в школе у нас были такие же учителя по физкультуре, которые учили нас правильно бегать, прыгать , дышать и т.д. Сейчас в школах таких учителей редко когда встретишь. Вы мне напомнили учителя с детства. Просьба сделать видео для женщин после 50 лет, чтобы мы делали под раз-два с вами, т.е комплекс упражнений на 30-40 мин.И по времени не для начинающих, т.е кто только начал заниматься пусть заканчивают упражнение раньше, а вы продолжайте показывать упражнение для более подготовленных. Спасибо !

  • Elena Fraihat

    Спасибо огромное, очень классная зарядка, обязательно начну, хорошо бы нонстоп ещё.

  • Elena Karpenko

    Спасибо большое Класссссс

  • Ol Pet

    Uchityvaja vremennye zatraty, ochen' effektivnaja, odnovremenno shadjashaja trenirovka. Vy molodtsy!😀😀😀

  • Irina Osipova

    Много болтает не по делу...., а упражнение нужные..)))

  • Tatiana Fayna zhіnka

    От своей болтовни аж запыхался.Меньше слов,больше дела

  • Larisa Kravchenko

    Краткость-сестра таланта!!!много лишних слов!

  • Raisa Teslenko

    А кому не немножечко + 40, а очень хорошо за 60.

  • Svetlana Koval'chuk

    И к дополнению к моему смс чтоб этот комплекс выполнять вместе с вами вместе было бы здорово спасибо

  • Larisa

    Мне нравится как тренер волнуется за наше здоровье ,- чтобы тренировку сделали и в то же время не переутомились ,он очень понимает с каким контингентом работает .И Вам, уважаемый ,крепкого здоровья ,чтобы могли с нами еще долго - долго заниматься !

  • Marina Ber

    Благодарю Вас Владимир и Татьяна,комплекс очень понравился!Хотела бы спросить- предпоследнее упражнение ( на диване) с подъёмом ног( слегка согнутых в коленках) ,на полу можно выполнять?( т.к.я его всегда раньше на полу выполняла).С Благодарностью и Уважением,Марина.

  • Natal'ya Chernyh

    Владимир, ещё добавить хочу, что очень хорошо, что Вы подробно прокомментировали каждое упражнение. Узнала много нового и есть четное понимание, для чего нужно делать именно так и не иначе! И отдельное спасибо Вашей теще!!!

  • Marina Liukonen

    Какое хорошее дело вы сделали!Я чесслово первый раз за 56 лет сделала зарядку дома!!Сделайте ролик для синхронной зарядки(с указанием вдоха- выдоха,путаюсь..),ПОЖАЛУЙСТА!Спасибо!!!

  • Marina

    Огромное спасибо, мне 50. Никогда не делала зарядку, сейчас пришла к тому, что она мне нужна. Мне понравились все упражнения, их реально выполнить и при этом сердце "не выскакивает". Просьба запишите ролик без объяснений, чтобы мы могли вместе с вами делать эти упражнения. Дайте ссылку в этом ролике, я думаю будет очень много просмотров.

  • Oksana Stasenko

    После 50 надо делать контрастный душ для омоложения организма и подтяжки кожи,,как я делаю...и все,,этого достаточно,,все гормоны сразу встряхнутся,,поверьте,,потом разотретесь ##кремом намкжетесь и все,,

  • Svetlana Chernova

    Спасибо большое за хороший комплекс! Но что делать если не получается скручивание на диване? Может есть для начала более облегчённый вариант?

  • aygul' ospanova

    мне понравились упражнения, умничка, парень, все упражнения объясняются с какой целью делается, методика хорошая

  • Nadezhda Fedosova

    Спасибо, комплекс понравился подписалась, буду тренироваться !!!

  • Lyudmila Burachevskaya

    Спасибо большое. Полный ролик, запишите пожалуйста только из упражнений. Спасибо за Вашу заботу о здоровье прекрасных женщин бальзаковского возраста.

  • Nadezhda Mazina

    Привет из башкирии. Спасибо! Вмё попятно инаглядно .молодец!

  • Eetu V.

    Как то влог назван странно. "Для старше 60 лет" вернее было-бы

  • Galina Baranova

    Спасибо за разъяснение . Всё очень классно

  • mila proskurina

    Огромное спасибо Вам за этот комплекс упражнений!Давно искала такое.Немножко неудобно что приходится долго слушать объяснения,хотя они тоже очень для нас аажны.Запишите пожалуйста просто комплекс упражнений ,без пояснений.Чтоб можно было включить видео и вместе с вами делать весь комплекс.Было бы просто супер!Подписываюсь на Вас с надеждой на продолжение.

  • magdalenka

    Владимир, большое огромное вам спасибо!! Я занималась в детстве спортивной гимнастикой, в юности танцами, в зрелости аэробикой. Казалось бы это мне знакомо. Но этот ваш ролик дал мне новый толчок. Тем более я уже начала заниматься по утрам, делаю кардио степ аэробику . Теперь буду делать ваши упражняя :)

  • Oralhan Abdil'daeva

    Все ок , но старайтесь меньше говорить,меньше слов больше дел

  • Elena Shalak

    Владимир, спасибо Вам огромное! Занималась с Вами на 100-дневном марафоне - эффект потрясающий!!! У Вас очень хорошая методика. Упражнения занимают совсем немного времени и сил, а фигура меняется на глазах. Жаль только мне мотивации часто не хватает))) Вы мой кумир в фитнесе!!! ))). Еще раз большое спасибо!! Вы делаете наши тела стройными и молодыми!!!

Упражнения для похудения после 50 лет - Комплекс упражнений для женщин после 45 лет
Бесполезная планка, вред - доктор Бубновский о планке. Упражнения с роликом по Бубновскому
Полезно ли заниматься спортом после 45-50-60…лет: вредные и полезные виды спорта и физкультуры.
ПОДТЯНУТЬ ТРИЦЕПС Женщине проще простого!
Суставная гимнастика М.С. Норбекова (Полная версия)
домашняя тренировка кому за 50
Как сжигать жир на животе. Правила ходьбы для похудения
Чего не есть женщинам после 50-ти лет
Как убрать спасательный круг вокруг живота? Как убрать спасательный круг с талии?
Что делать с большим животом. Как избавиться от лишнего
танец для похудения минус 70 килограмм
Артериальное давление при физической нагрузке После физической нагрузки повышается давление
© 2019 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета