упражнения с гантелями для девушек

Добрый день!
Представляем Вашему вниманию комплекс домашних упражнений с гантелями для девушек и женщин. Упражнения с гантелями хороши тем, что их можно выполнять в домашних условиях имея минимум инвентаря и при небольшом наличии свободного времени. Это комплекс поможет Вам всегда сохранять хорошую фигуру и отличное настроение! Упражнения с гантелями для похудения – первый шаг к красоте Вашего тела.

Удачи Вам во всех Ваших начинаниях!

Если Вас беспокоит красота Вашей фигуры, может, попробуете заниматься пилатесом?
начало курса пилатеса: http://www.relaxon.net/krasota/figura/pilates-dlya-nachinayushhix-video-uroki

Продолжение курса курса пилатеса- http://www.relaxon.net/krasota/figura/uprazhneniya-pilates-v-domashnix-usloviyax

Присоединяйтесь к нам ВКонтакте -- http://vk.com/club34596705
Добавляйтесь в Facebook - https://www.facebook.com/RelaxOn.net
  • Unicorn Life

    Нет слов я в шоке ты просто молодец и ВСе остальные кто готовил это видео

  • Apna Dor

    Интересные упражнения

  • Dasha Andryuschenko

    Много говорит а так норм.

  • Vita Yurova

    Мне понравились упражнения

  • Elena Douchka

    Спасибо за упражнения, на настоящий момент болит плечо, можно ли выполнять эти упражнения, не будет ли хуже?

  • Nadja

    Спасибо,хорошие упражнения

  • Kasmie

    А сколько повторов нужно делать каждого упражнения?

  • Olya Rabota

    Спасибо вам огромное!

  • Svetaben

    У меня гантели по 3.6 кг каждая. Можно ли заниматься ими и достичь тех же результатов, как и в вашем видео? Моя цель подкачать мышцы рук, подтянуть их, но при этом не сделать их толще.

  • Aleksey Vetrov

    Зачем гантели такие? лучше уж планшет взять или браслет одеть вес то тот же

  • Ňĩğĥŧ Šŧãř

    Спасибо ,отличные упражнения.

  • Black Onyx

    Бл*, за*бало. Ищу на руки, а везде на эти "бучие ягодицы

комплексная тренировка с гантелями
Тренировка по методу Пилатес от тренера Татьяны Андриановой Занятие 6 c гантелями
Жиросжигающая тренировка для похудения дома, без дополнительного оборудования
СУШИМ РУКИ -худеем дома
Людмила Таг. Упражнения с гантелями
Упражнения для рук от Камерон Диас. Убираем жир с рук за 2 недели
MyWay Project (Ladies League) Фитнес дома, Как накачать руки
ТОП 5 лучших упражнений для бедер и ягодиц от Екатерины Усмановой [Workout | Будь в форме]
Моя История Похудения | Как я Похудела БЕЗ ДИЕТ и ОГРАНИЧЕНИЙ!
Идеальные руки за 2 недели! - Все буде добре - Выпуск 583 - 15.04.15
Эта 5-минутная Тренировка Заменит Интенсивные Кардиоупражнения
САМЫЕ БЕСПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ - Лера Мясникова
© 2019 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета