упражнения с гантелями для девушек

Добрый день!
Представляем Вашему вниманию комплекс домашних упражнений с гантелями для девушек и женщин. Упражнения с гантелями хороши тем, что их можно выполнять в домашних условиях имея минимум инвентаря и при небольшом наличии свободного времени. Это комплекс поможет Вам всегда сохранять хорошую фигуру и отличное настроение! Упражнения с гантелями для похудения – первый шаг к красоте Вашего тела.

Удачи Вам во всех Ваших начинаниях!

Если Вас беспокоит красота Вашей фигуры, может, попробуете заниматься пилатесом?
начало курса пилатеса: http://www.relaxon.net/krasota/figura/pilates-dlya-nachinayushhix-video-uroki

Продолжение курса курса пилатеса- http://www.relaxon.net/krasota/figura/uprazhneniya-pilates-v-domashnix-usloviyax

Присоединяйтесь к нам ВКонтакте -- http://vk.com/club34596705
Добавляйтесь в Facebook - https://www.facebook.com/RelaxOn.net
  • Vita Yurova

    Мне понравились упражнения

  • Black Onyx

    Бл*, за*бало. Ищу на руки, а везде на эти "бучие ягодицы

  • Nadja

    Спасибо,хорошие упражнения

  • Elena Douchka

    Спасибо за упражнения, на настоящий момент болит плечо, можно ли выполнять эти упражнения, не будет ли хуже?

  • Unicorn Life

    Нет слов я в шоке ты просто молодец и ВСе остальные кто готовил это видео

  • Olya Rabota

    Спасибо вам огромное!

  • Dasha Andryuschenko

    Много говорит а так норм.

  • Svetaben

    У меня гантели по 3.6 кг каждая. Можно ли заниматься ими и достичь тех же результатов, как и в вашем видео? Моя цель подкачать мышцы рук, подтянуть их, но при этом не сделать их толще.

  • Apna Dor

    Интересные упражнения

  • Ňĩğĥŧ Šŧãř

    Спасибо ,отличные упражнения.

  • Kasmie

    А сколько повторов нужно делать каждого упражнения?

  • Aleksey Vetrov

    Зачем гантели такие? лучше уж планшет взять или браслет одеть вес то тот же

Что Произойдет, Если Ежедневно Выполнять 100 Приседаний?
Тренировка рук для девушек| Делаем красивые плечи и подтягиваем трицепс!
САМЫЕ БЕСПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ - Лера Мясникова
Людмила Таг. Упражнения с гантелями
Тренировка на все группы мышц - фитнес дома с каналом Fitberry | LEVEL UP 12
ТОП 5 лучших упражнений для бедер и ягодиц от Екатерины Усмановой [Workout | Будь в форме]
Моя История Похудения | Как я Похудела БЕЗ ДИЕТ и ОГРАНИЧЕНИЙ!
Похудение на 8 кг за 2 недели со скакалкой! - Все буде добре
Упражнения для Рук с Гантелями. Тренируем Руки в Домашних Условиях. Татьяна Меломед
комплексная тренировка с гантелями
КАК подтянуть ОБВИСШИЕ руки | Упражнения от ДРЯБЛОГО ТРИЦЕПСА
Упражнения для груди [Workout | Будь в форме]
© 2019 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета