Специальный комплекс для шейного отдела позвоночника доктора Бутримова.

Сотрудничество с Пекинским Университетом - http://www.butrimov.ru/about/news/2014/cooperation.html

Приобрести книгу "Оздоровительный цигун Путь для начинающих и ищущих" - http://www.butrimov.ru/training/books/

Дыхание произвольное, главное без задержек.
О дыхании: http://www.butrimov.ru/psycho-energetic-practice/breath.html

Комплекс особенно полезен при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.
А остеохондроз (и как следствие нарушение кровотока) может привести к Гипертонии и Инсульту.

Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, перед началом выполнения этого комплекса.

Можно делать комплекс сидя, но следить за расслабленностью плеч.
ДЛЯ ВСЕХ У КОГО СИДЯЧАЯ РАБОТА И ВЫНУЖДЕННОЕ ДЛИТЕЛЬНОЕ СТАТИЧНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ МЫШЦ ШЕИ.
ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮ В КОНЦЕ КАЖДОГО ЧАСА ДЕЛАТЬ ЭТУ ГИМНАСТИКУ!

Возможность консультации и обучения по Skype с доктором Бутримовым:
http://butrimov.ru/training/online-traning.html

Отзывы пациентов: http://www.butrimov.ru/therapeutic-practice/spine/testimonials6/

Полное восстановление позвоночника: http://butrimov.ru/therapeutic-practice/spine/testimonials6/ возможно только при индивидуальном подборе специальных упражнений.
С помощью вытягивающих и скручивающих упражнений достигается эффект "лиан, оплетающих позвоночник". Обязательное требование, они должны выполняться с внутренним расслаблением.
В течение 30 лет отбирались наиболее эффективные упражнения для создания и укрепления "мышечного каркаса" позвоночника.

Открытая группа на facebook:
Цигун с доктором Бутримовым
https://www.facebook.com/groups/524792867670852/?pnref=story
  • zosyaenka

    Волшебные упражнения. Спасибо огромное.

  • Lyusya Mironenko

    Здравствуйте, доктор. При выполнении вашего комплекса часто довольно сильно растягиваю мышцы с самых первых занятий. Болевые ощущения бывают при выполнении, однако под конец шея полностью подвижна и пропадают все зажимы. Но одновременно с этим чувствую, что перестарался, и мышцы напряжены хорошенько так. Не могу уловить момент приятного растяжения, без болевых ощущений. И получается, что я либо тяну слабо, и не чувствую растяжения, либо тяну сильно, и напрягаю мышцы. Можно ли допускать все же напряжения и небольшого дискомфорта во время упражнений ? Так же, я слегка увеличиваю время, по 20 минут за занятие, не вредно ли ?

  • Victor COJOCARU

    Уважаемый Владимир Александрович!!!У меня есть вопрос.Ваша гимнастика помогает при шуме в ушах?Спасибо большое

  • nadezhda makarova

    Вот на таких людях.,как доктор Бутримов наша Земля и держится! Особое спасибо за видио и комментарии к нему! Дай БОГ Вам здоровья и процветания!

  • Gringo Starr

    Скажите! Как убрать шум в ушах? Постоянный шум моря. из за этого тугоухость. Плохо расслышу. Спасибо!

  • Natal'ya Ovod

    Спасибо,доктор! Ни один невролог мне так не помог как Вы! Около четырёх лет спасаюсь только этим комплексом.

  • Mayya Pchelka

    Подскажите, уважаемый автор, у меня совершенно случайно вчера на МРТ был обнаружен затарелый оскольчатый перелом тела позвонка С4.. То есть, я его когда то давно сломала, но не помню боли и не понимаю как. Сейчас разболелась шея по типу миазита, болит почти две недели и я решила проверить её состояние. И вот обнаружили это. Могу ли я делать ваш комплекс упражнений? И скажите пожалуйста, с этим вообще живут? Лучше бы я не знала ничего...)

  • Wölfin White

    Здравствуйте! Доктор Бутримов постоянно повторяет: Необходимо помнить, что самостоятельное выполнение упражнений без согласования специалиста и лечащего врача может лишь усугубить ситуацию. А лечащему врачу это надо? (из личных наблюдений) а на ЛФК вообще ничего не лечат. Я более 12 лет самостоятельно занимаюсь упражнениями для спины: растяжки, йога, накачка мышц, стимул был хороший))) ходить не могла. Почему же ЭТИ упражнения только под наблюдением? я понимаю голова рядом))))) свернуть можно)). Но если все повторять как показано в ролике может и ничего?

  • Ahmed Mutuzov

    При защемление нерва можно делать это упражнение? Три месяца мучаюсь, правая сторона шеи и трицебз спазмированы долгое время не отпускает ,плечо лопатка болит шея правая сторона как будто натянуты как стрела. Что делать?

  • Vitaliy Glinskiy

    У меня шум в ушах и координация движения нарушена помогут ли эти упражнения

  • Lena Melihova

    Доктор.Как Вы считаете:Гимнастика Шишонина для шеи полезна или Ваша более мягкая щадящая?

  • Inna Pelykh

    Спасибо за столь эффективный комплекс, добра Вам, доктор.

  • Svetlana/Svetlana Kulikova/Kulikova

    Спасибо большое! После 3! занятий у меня перестала болеть шея!

  • Tanіchka Petrik

    У мене виявили не значний шийний остеохондроз. Дуже боліла і крутилась голова. І кілька місяців тому почалася легка нудота особливо вечорами . Це може бути зв'язано з остеохондрозом? Але після ваших вправ стає потроху лекше. Але ще не зовсім. Мені підходить цей курс чи може порадите ще шось...

  • Lena Melihova

    Здравствуйте Скажите пожалуйста:если в шее есть грыжи и протрузия .Можно ли делать потихоньку эти упражнения?

  • Svetlana Skripkina

    Здравствуйте доктор Бутримов. Просмотрела Ваше видео, хочу попробовать поделать упражнения по Вашей методике. Только возник у меня вопрос: За какое время до сна не следует делать упражнения, не нарушится ли сон?

  • Dmitriy Prikazchikov

    Стал делать этот комплекс и заметил, что начала болеть поясница. Причём в первый месяц слегка болела, а на третий уже очень ощутимо. Боль возникает, когда после долгого сидения встаю и куда-то иду. Скажите, пожалуйста, мне продолжать комплекс или лучше остановиться?

  • Viktoriya Rychkova

    Большое спасибо за видео. Чувствовать себя стала намного лучше, но после упражнений очень хочется спать. Так и должно быть?

  • Tat'yana Ya

    Уважаемый доктор! Скажите пжл, можно ли практиковать этот комплекс при дорсальной протрузии диска С8-С7 с абсолютном стенозом позвоночного канала ? Заранее благодарна.

  • Svetlana Skripkina

    Очень впечатлило видео, сразу подписываюсь. Буду пробовать делать упражнения, остеохондроз шейный и грыжа напоминают о себе очень часто.

  • Suissbelle

    Уважаемый доктор! В видео вы говорите, что улучшение наступит месяца через 3-4, но я вижу существенные улучшения уже через месяц, у мужу где-то на третьей неделе прошли головные боли. Спасибо большое за подробный курс!

  • Sergey Hlystov

    Подскажите пожалуйста: при выполнении упражнений болевых ощущений нет, но немеет кисть правой руки ненадолго. Возможно что-то поменять?

  • Vadim AdDin

    У меня после упражнения звон в правом ухе появился. Целую неделю никак не мог понять, в чем дело. Кучу врачей облазил, даже гайморит вылечил, но звук оставался. Буквально сейчас вот экспериментальным путем, случайно понял, что когда напрягаю шею, пульсирующий звон прекращается, расслабляю, он снова появляется. Поупражнялся блин!

  • Vlad Zelenin

    Доктор подскажите пожалуйста,у меня в шейном отделе гемангиома 13 мм и протрузия 2 мм,что из них даёт сильные головные боли?

  • Tat'yana Trofimova

    Супер! Сегодня получилось наклонить голову без напряжения. Продолжаю борьбу за себя! Огромное Вам спасибо. Очень грамотно!!!

  • Uchimsya s Ingoy :mamablog

    При грыже можно или нет?

  • Ol'ga Shaymardanova

    Уже через несколько дней становится легче - спасибо!

  • Sergey K

    Казалось бы простые и незатейливые упражнения , но они действительно помогают. Сегодня сделал , завтра шею не клинит и не болит. Спасибо

  • Elena Mamula

    Спасибо большое! А можно сидя делать этот комплекс?

  • Olga Kosheleva

    Удивительно, , что имея пораженными все 7 шейных позвонков Ваш щадящий метод выполнения комплекса упражнений стал доступным и с моей патологией всех отделов позвоночника. Выполняла вместе с Вами, пока в положении лёжа на животе; и, даже таким, пока возможным мне способом, получила облегчение болей в шейно- грудном отделе ! Большое СПАСИБО и ДОБРОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ!

  • Oksana Mohamadullah

    Теперь буду кажлый день делать эти упражнения!!!

  • Sergey Korobchenko

    Уважаемый доктор Бутримов. Просьба проконсультировать по поводу частоты упражнений в моём случае .Мне 29 лет, программист. 3 месяца назад после копки картошки появился гул в левом ухе, и я по глупости своей пошел к знакомому мануальщику и тот мне вправил шею. Гул пропал, но сразу появился непрекращающийся писк в голове (будто телевизор включен в режиме AV). Невролог выписал Вестибо, от него звук был тише, но и потом он перестал действовать. 3 недели назад начала неметь голова внутри, в затылке, правый висок, так что волосы рвать можно - мало чувствую, правая скула и висок немного опухают. В лежачем положении состояние хуже, а в стоячем полегче. Прошел курс капельниц и уколов от остеохондроза - ноль эффекта, при этом шея не болит/не болела вообще, только немного хрустит в поворотах, а голове плохо. Снизилось зрение, немного двоится в правом глазе, в левом маленькая ниточка при движении и потом растворяется, состояние такое что немного нетрезво мыслю, прозрачные мушки в глазах летают.По мрт ШОП заключение -начальные признаки остеохондроза, спондилоартроза шейного отдела позвоночника Один нейрохирург сказал, что по МРТ ШОП верхние диски утончены (черные) и можно сделать блокады и дерепцию, она убьет нервные окончания, позвоночник "расправится и даст возможность зажить дискам. Насколько по вашему мнение данное лечение эффективно? Боюсь таких грубых вмешательств в организм. Главный вопрос: Может ли помочь ваша гимнастика для шеи, с какой частотой в день ее делать? сколько месяцев/лет до улучшения состояния? Очень надеюсь на ответ. Спасибо.

  • lxathos

    Ottimo! e grazie mille

  • one Love

    Сильная потливость и «дрожь» в мышцах при выполнении данных упражнений. Еще небольшая боль в верхней части позвоночника после всех упражнений. Это нормально?делаю второй день. Бросать не планирую. Чувствую, что поможет.

  • MegaCrant

    можно ли делать эту гимнастику при деформирующий спондилоартроза шейного отдела?? шея болит, шум в ушах, хруст, пульсация со стороны правого уха.

  • Eset Simbatov

    здраствуйте БУТРИМОВ .большое вам спсибо за такой видос , делаю каждый день с утра и в конце рабочего дня шея и плече перестало ныть ,даст АЛЛАХ вам здоровья !!!!!

  • Makka pravda

    Почему двенадцатиминутного??? Значит не хватает одного упражнения???

  • Gulai Erkimbekova

    Здравствуйте , у меня грыжа шейного позвонка, протрузия и смешение, не повредит ли эта гимнастика, заранее спасибо

  • YuTUBERY

    Уважаемый доктор! У меня есть к Вам один вопрос! Подскажите, пожалуйста. У меня диагноз, заключение: Нарушение статической и динамической функции шейного отдела позвоночника. Хондроз шейного отдела позвоночника С ПРИЗНАКАМИ НЕСТАБИЛЬНОСТИ в сегментах С4-С5, в виде увеличения амплитуды - гипермобильность. Остеохондроз шейного отдела позвоночника стадия 1-2 с преимущественным поражением сегментов С5-С7. ВОПРОС. Можно ли мне делать ваши упражнения с моими признаками нестабильности и смещениями при сгибе на 1,5-2 мм С4-С5, что свидетельствует о нестабильностив сегентах С3-С5. Заранее благодарю за ответ!

  • paterstark

    Несколько лет не радует шум в голове. В последнее время из шипения в громкий писк переросло ...Кто нибудь сталкивался с подобной проблемой ?

  • Obo vsem po sekretu! s.u Regureckaya Natal'ya !

    Спасибо большое,мне не было больно но хрустело.

  • Marina Rassin

    great vids, but english subs plz

  • Kati Kati

    Скажите эти упражнения можно делать при большой грыже в шейном отделе?

  • Elena K

    Доктор,скажите пожалуйста-может ли от грыж и протрузий в шейном отделе опухать рука от предплечья до локтя?Наверное защемлен какой-то сосуд?И головокружения частые.Попала на Ваш канал-буду пробовать лечиться!!Спасибо Вам за упражнения!Удачи!

  • ya Berezovskaya

    Благодарю доктора за комплекс упражнений для шеи. Делаю его 1,5 месяца и результаты очевидны: лучше стала память и стрессоустойчивость! Желаю Вам, доктор, крепкого здоровья и всех благ.

  • Zoya Laricheva

    Уважаемый Доктор Бутримов, хочу поблагодарить Вас за этот комплекс для шеи. Он фактически спас мою шею. Много лет назад мне массажистка "свернула" шею, неудачно дернув за голову и началось... Шум в ушах, смещения, физиотерапия и постоянные вправления... Постоянно болела шея и спать могла только на спине. В итоге получилось 2 грыжи в шее и 2 протрузии. Дошло до того, что шейные позвонки вправлялись по 2 раза в неделю и приходилось ходить в специальном воротнике. Я перебрала много комплексов, но Ваш оказался самым безопасным. Начала выполнять каждый день. Спустя 5 месяцев перестали смещаться позвонки, спустя год отпала необходимость в физиотерапии, спустя два года смогла спать на животе и на боках. Да. Грыжи и протрузии остались и время от времени шея побаливает, но я живу обычной жизнью и больше не бегаю по врачам со своей шеей. Уже 4 года делаю Ваш комплекс 6 раз в неделю постоянно. Еще раз Вам огромное спасибо.

  • Elena Elena

    Здравствуйте, случайно попала на ваше видео, смотрю, месяц назад вы ещё писали ответы, надеюсь и мне напишете. У меня, как выяснилось недавно, детский первый позвонок, недоразвитый, и от него все проблемы. Поможет ли ваша гимнастика или делать что то другое. Наши врачи не владеют такой информацией, только таблетки. Спасибо за возможный ответ. Мне 62 года, мучаюсь головой сильно.

  • Ol'ga Shmalenyuk

    Подскажите пожалуйста при экструзии шейного отдела позвоночника с5 -с6 поможет не довести до грыжи?

  • MOBILE LEGENDS BANG BANG GAMEPLAYS

    Дуже дякую! Два місяці кожен день роблю, допомагає.

  • one Love

    Здравствуйте. Сегодня начал первый день делать. Затекают пальцы когда держу их на поясе, пропотел и когда делал, чувствовал дрожь в мышцах. Это нормально? Делал медленно,но боюсь делал что-то неправильно. Есть и шейный остеохондроз и протрузия. Уже несколько лет. Но решил для себя что хватит. Будем бороться и делать раз в день каждый день. Спасибо Вам за данное видео. Желаю Вам крепкого здоровья и Всем вашим читателям.

  • Elena Al

    Скажите, пожалуйста , а при спазмах и дерганье лица эти упражнения помогут избавиться от дёрганья?

  • Vins Elena

    Очень благодарна Вам за этот комплекс . Спасибо.

  • Olga Solo

    У меня нет проблем с позвоночником, кроме сидячего образа жизни. Но упражнения очень хорошие, Такие приятные ощущения при выполнении!!! То что надо!!!

  • Oksana Mohamadullah

    Доктор спасибо огромнейшее сделала сейчас упражнения вмести с Вами не могла голову вперед наклонить под холкой была тянущая боль БОЛЬ прошла!!!!!!Божьей Вам благодати и конечно сибирского здоровья и кавказского долголетия!!!!БЛАГОДАРЮ!!!!!

  • Buyankhishig N

    What is i already have neck pain, even in normaл condition. You are saying don't strech unil pain, but am having pain even not doing anything, can i do your excersizes?

  • irma chkhaidze

    я полностью согласна что, если всю жизнь делать елементарные упражения :повороты головы налево и на право , и круговые дело до шейного остеохондроза не дойдёт

  • Oleksandr f

    Здравствуйте, что можете сказать о методике су жок терапии лечения шеи, в комплексе. Упражнениями

  • Marina Miron

    действительно помогает!!!!!!!!!!!!!! главное не ленитесь!!!!!! мне помогло. огромное спасибо!!!!!

Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного остеохондроза
ВСД, ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ И ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ
Массаж ушей -- Лечение организма
Как избавиться от горбика - Все буде добре - Выпуск 247 - 04.09.2013 - Все будет хорошо
ВОРОТНИКОВАЯ ЗОНА СПИНЫ-ХОЛКА
Специальный комплекс для позвоночника /часть №1/ с доктором Бутримовым.
Растяжка мышц шеи. Михаил Шилов
ШОКИРУЮЩАЯ ПРАВДА О ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ. УНИКАЛЬНЫЙ САМОМАССАЖ ШЕИ
Упражнения для улучшения кровообращения мозга. Практики от доктора Маматова
Три самых опасных упражнения для шеи.
Лечебная гимнастика при грыже диска в поясничном отделе позвоночника. Полный комплекс упражнений
Шея журавля. Медицинский цигун для шейного отдела
© 2019 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета