Специальный комплекс для шейного отдела позвоночника доктора Бутримова.

Сотрудничество с Пекинским Университетом - http://www.butrimov.ru/about/news/2014/cooperation.html

Приобрести книгу "Оздоровительный цигун Путь для начинающих и ищущих" - http://www.butrimov.ru/training/books/

Дыхание произвольное, главное без задержек.
О дыхании: http://www.butrimov.ru/psycho-energetic-practice/breath.html

Комплекс особенно полезен при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.
А остеохондроз (и как следствие нарушение кровотока) может привести к Гипертонии и Инсульту.

Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, перед началом выполнения этого комплекса.

Можно делать комплекс сидя, но следить за расслабленностью плеч.
ДЛЯ ВСЕХ У КОГО СИДЯЧАЯ РАБОТА И ВЫНУЖДЕННОЕ ДЛИТЕЛЬНОЕ СТАТИЧНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ МЫШЦ ШЕИ.
ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮ В КОНЦЕ КАЖДОГО ЧАСА ДЕЛАТЬ ЭТУ ГИМНАСТИКУ!

Возможность консультации и обучения по Skype с доктором Бутримовым:
http://butrimov.ru/training/online-traning.html

Отзывы пациентов: http://www.butrimov.ru/therapeutic-practice/spine/testimonials6/

Полное восстановление позвоночника: http://butrimov.ru/therapeutic-practice/spine/testimonials6/ возможно только при индивидуальном подборе специальных упражнений.
С помощью вытягивающих и скручивающих упражнений достигается эффект "лиан, оплетающих позвоночник". Обязательное требование, они должны выполняться с внутренним расслаблением.
В течение 30 лет отбирались наиболее эффективные упражнения для создания и укрепления "мышечного каркаса" позвоночника.

Открытая группа на facebook:
Цигун с доктором Бутримовым
https://www.facebook.com/groups/524792867670852/?pnref=story
  • Vadim AdDin

    У меня после упражнения звон в правом ухе появился. Целую неделю никак не мог понять, в чем дело. Кучу врачей облазил, даже гайморит вылечил, но звук оставался. Буквально сейчас вот экспериментальным путем, случайно понял, что когда напрягаю шею, пульсирующий звон прекращается, расслабляю, он снова появляется. Поупражнялся блин!

  • Oksana Mohamadullah

    Теперь буду кажлый день делать эти упражнения!!!

  • Ahmed Mutuzov

    При защемление нерва можно делать это упражнение? Три месяца мучаюсь, правая сторона шеи и трицебз спазмированы долгое время не отпускает ,плечо лопатка болит шея правая сторона как будто натянуты как стрела. Что делать?

  • Ol'ga Shaymardanova

    Уже через несколько дней становится легче - спасибо!

  • Sergey K

    Казалось бы простые и незатейливые упражнения , но они действительно помогают. Сегодня сделал , завтра шею не клинит и не болит. Спасибо

  • nadezhda makarova

    Вот на таких людях.,как доктор Бутримов наша Земля и держится! Особое спасибо за видио и комментарии к нему! Дай БОГ Вам здоровья и процветания!

  • MOBILE LEGENDS BANG BANG GAMEPLAYS

    Дуже дякую! Два місяці кожен день роблю, допомагає.

  • Irute Maslauskiene

    A pri gipertonii mozno delat eti upraznenija?spasibo

  • Obo vsem po sekretu! s.u Regureckaya Natal'ya !

    Спасибо большое,мне не было больно но хрустело.

  • Elena Elena

    Здравствуйте, случайно попала на ваше видео, смотрю, месяц назад вы ещё писали ответы, надеюсь и мне напишете. У меня, как выяснилось недавно, детский первый позвонок, недоразвитый, и от него все проблемы. Поможет ли ваша гимнастика или делать что то другое. Наши врачи не владеют такой информацией, только таблетки. Спасибо за возможный ответ. Мне 62 года, мучаюсь головой сильно.

  • Marina Miron

    действительно помогает!!!!!!!!!!!!!! главное не ленитесь!!!!!! мне помогло. огромное спасибо!!!!!

  • paterstark

    Несколько лет не радует шум в голове. В последнее время из шипения в громкий писк переросло ...Кто нибудь сталкивался с подобной проблемой ?

  • Gringo Starr

    Скажите! Как убрать шум в ушах? Постоянный шум моря. из за этого тугоухость. Плохо расслышу. Спасибо!

  • Wölfin White

    Здравствуйте! Доктор Бутримов постоянно повторяет: Необходимо помнить, что самостоятельное выполнение упражнений без согласования специалиста и лечащего врача может лишь усугубить ситуацию. А лечащему врачу это надо? (из личных наблюдений) а на ЛФК вообще ничего не лечат. Я более 12 лет самостоятельно занимаюсь упражнениями для спины: растяжки, йога, накачка мышц, стимул был хороший))) ходить не могла. Почему же ЭТИ упражнения только под наблюдением? я понимаю голова рядом))))) свернуть можно)). Но если все повторять как показано в ролике может и ничего?

  • Uchimsya s Ingoy :mamablog

    При грыже можно или нет?

  • Gulai Erkimbekova

    Здравствуйте , у меня грыжа шейного позвонка, протрузия и смешение, не повредит ли эта гимнастика, заранее спасибо

  • Svetlana Skripkina

    Очень впечатлило видео, сразу подписываюсь. Буду пробовать делать упражнения, остеохондроз шейный и грыжа напоминают о себе очень часто.

  • Inna Pelykh

    Спасибо за столь эффективный комплекс, добра Вам, доктор.

  • Eset Simbatov

    здраствуйте БУТРИМОВ .большое вам спсибо за такой видос , делаю каждый день с утра и в конце рабочего дня шея и плече перестало ныть ,даст АЛЛАХ вам здоровья !!!!!

  • Svetlana/Svetlana Kulikova/Kulikova

    Спасибо большое! После 3! занятий у меня перестала болеть шея!

  • Sergey Hlystov

    Подскажите пожалуйста: при выполнении упражнений болевых ощущений нет, но немеет кисть правой руки ненадолго. Возможно что-то поменять?

  • Viktoriya Rychkova

    Большое спасибо за видео. Чувствовать себя стала намного лучше, но после упражнений очень хочется спать. Так и должно быть?

  • zosyaenka

    Волшебные упражнения. Спасибо огромное.

  • Kati Kati

    Скажите эти упражнения можно делать при большой грыже в шейном отделе?

  • Lena Melihova

    Здравствуйте Скажите пожалуйста:если в шее есть грыжи и протрузия .Можно ли делать потихоньку эти упражнения?

  • MegaCrant

    можно ли делать эту гимнастику при деформирующий спондилоартроза шейного отдела?? шея болит, шум в ушах, хруст, пульсация со стороны правого уха.

  • Mayya Pchelka

    Подскажите, уважаемый автор, у меня совершенно случайно вчера на МРТ был обнаружен затарелый оскольчатый перелом тела позвонка С4.. То есть, я его когда то давно сломала, но не помню боли и не понимаю как. Сейчас разболелась шея по типу миазита, болит почти две недели и я решила проверить её состояние. И вот обнаружили это. Могу ли я делать ваш комплекс упражнений? И скажите пожалуйста, с этим вообще живут? Лучше бы я не знала ничего...)

  • lxathos

    Ottimo! e grazie mille

  • Vins Elena

    Очень благодарна Вам за этот комплекс . Спасибо.

  • Tat'yana Ya

    Уважаемый доктор! Скажите пжл, можно ли практиковать этот комплекс при дорсальной протрузии диска С8-С7 с абсолютном стенозом позвоночного канала ? Заранее благодарна.

  • Lyusya Mironenko

    Здравствуйте, доктор. При выполнении вашего комплекса часто довольно сильно растягиваю мышцы с самых первых занятий. Болевые ощущения бывают при выполнении, однако под конец шея полностью подвижна и пропадают все зажимы. Но одновременно с этим чувствую, что перестарался, и мышцы напряжены хорошенько так. Не могу уловить момент приятного растяжения, без болевых ощущений. И получается, что я либо тяну слабо, и не чувствую растяжения, либо тяну сильно, и напрягаю мышцы. Можно ли допускать все же напряжения и небольшого дискомфорта во время упражнений ? Так же, я слегка увеличиваю время, по 20 минут за занятие, не вредно ли ?

  • irma chkhaidze

    я полностью согласна что, если всю жизнь делать елементарные упражения :повороты головы налево и на право , и круговые дело до шейного остеохондроза не дойдёт

  • Tanіchka Petrik

    У мене виявили не значний шийний остеохондроз. Дуже боліла і крутилась голова. І кілька місяців тому почалася легка нудота особливо вечорами . Це може бути зв'язано з остеохондрозом? Але після ваших вправ стає потроху лекше. Але ще не зовсім. Мені підходить цей курс чи може порадите ще шось...

  • Olya Ivanova

    gunfuwolf ОГРОМНОЕ СПАСИБО и дай Вам Бог крепкого здоровья!!!Только что сделала первый раз этот комплекс упражнений. Реально ощущаешь облегчение. У меня остеохондроз всех отделов позвоночника, протрузии, остеофиты в шейном отделе.

  • Vitaliy Glinskiy

    У меня шум в ушах и координация движения нарушена помогут ли эти упражнения

  • Suissbelle

    Уважаемый доктор! В видео вы говорите, что улучшение наступит месяца через 3-4, но я вижу существенные улучшения уже через месяц, у мужу где-то на третьей неделе прошли головные боли. Спасибо большое за подробный курс!

  • Elena K

    Доктор,скажите пожалуйста-может ли от грыж и протрузий в шейном отделе опухать рука от предплечья до локтя?Наверное защемлен какой-то сосуд?И головокружения частые.Попала на Ваш канал-буду пробовать лечиться!!Спасибо Вам за упражнения!Удачи!

  • Lena Melihova

    Доктор.Как Вы считаете:Гимнастика Шишонина для шеи полезна или Ваша более мягкая щадящая?

  • Tat'yana Trofimova

    Супер! Сегодня получилось наклонить голову без напряжения. Продолжаю борьбу за себя! Огромное Вам спасибо. Очень грамотно!!!

  • Vlad Zelenin

    Доктор подскажите пожалуйста,у меня в шейном отделе гемангиома 13 мм и протрузия 2 мм,что из них даёт сильные головные боли?

  • Lena Melihova

    Скажите пожалуйста:сколько раз в неделю нужно делать эти упражнения?У меня в шее есть грыжи и протрузия.Я когда делаю -появляется приятное тепло в шейном отделе.Спасибо.

  • Makka pravda

    Почему двенадцатиминутного??? Значит не хватает одного упражнения???

  • Natal'ya Ovod

    Спасибо,доктор! Ни один невролог мне так не помог как Вы! Около четырёх лет спасаюсь только этим комплексом.

  • Victor COJOCARU

    Уважаемый Владимир Александрович!!!У меня есть вопрос.Ваша гимнастика помогает при шуме в ушах?Спасибо большое

  • Oksana Mohamadullah

    Доктор спасибо огромнейшее сделала сейчас упражнения вмести с Вами не могла голову вперед наклонить под холкой была тянущая боль БОЛЬ прошла!!!!!!Божьей Вам благодати и конечно сибирского здоровья и кавказского долголетия!!!!БЛАГОДАРЮ!!!!!

  • Alla Kovrigo

    Это лучшая гимнастика !!!! Супер. Огромное спасибо!!! Делаю и уверена в результате...

  • Buyankhishig N

    What is i already have neck pain, even in normaл condition. You are saying don't strech unil pain, but am having pain even not doing anything, can i do your excersizes?

  • one Love

    Здравствуйте. Сегодня начал первый день делать. Затекают пальцы когда держу их на поясе, пропотел и когда делал, чувствовал дрожь в мышцах. Это нормально? Делал медленно,но боюсь делал что-то неправильно. Есть и шейный остеохондроз и протрузия. Уже несколько лет. Но решил для себя что хватит. Будем бороться и делать раз в день каждый день. Спасибо Вам за данное видео. Желаю Вам крепкого здоровья и Всем вашим читателям.

  • Oleksandr f

    Здравствуйте, что можете сказать о методике су жок терапии лечения шеи, в комплексе. Упражнениями

  • Elena Al

    Скажите, пожалуйста , а при спазмах и дерганье лица эти упражнения помогут избавиться от дёрганья?

  • Elena Mamula

    Спасибо большое! А можно сидя делать этот комплекс?

  • Dmitriy Prikazchikov

    Стал делать этот комплекс и заметил, что начала болеть поясница. Причём в первый месяц слегка болела, а на третий уже очень ощутимо. Боль возникает, когда после долгого сидения встаю и куда-то иду. Скажите, пожалуйста, мне продолжать комплекс или лучше остановиться?

  • Olga Kosheleva

    Удивительно, , что имея пораженными все 7 шейных позвонков Ваш щадящий метод выполнения комплекса упражнений стал доступным и с моей патологией всех отделов позвоночника. Выполняла вместе с Вами, пока в положении лёжа на животе; и, даже таким, пока возможным мне способом, получила облегчение болей в шейно- грудном отделе ! Большое СПАСИБО и ДОБРОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ!

  • Svetlana Skripkina

    Здравствуйте доктор Бутримов. Просмотрела Ваше видео, хочу попробовать поделать упражнения по Вашей методике. Только возник у меня вопрос: За какое время до сна не следует делать упражнения, не нарушится ли сон?

  • one Love

    Сильная потливость и «дрожь» в мышцах при выполнении данных упражнений. Еще небольшая боль в верхней части позвоночника после всех упражнений. Это нормально?делаю второй день. Бросать не планирую. Чувствую, что поможет.

  • Marina Rassin

    great vids, but english subs plz

  • ya Berezovskaya

    Благодарю доктора за комплекс упражнений для шеи. Делаю его 1,5 месяца и результаты очевидны: лучше стала память и стрессоустойчивость! Желаю Вам, доктор, крепкого здоровья и всех благ.

  • Alla Kovrigo

    Спасибо!!! Очень понравилась гимнастика.

Упражнения для шейного отдела позвоночника
Как спать при шейном остехондрозе
Как самому дома вылечить шейный остеохондроз
ВОРОТНИКОВАЯ ЗОНА СПИНЫ-ХОЛКА
Цигун для "Сердца и сосудов №2" с доктором Бутримовым. "Ассоциация Даоинь России"
Вместе победим остеохондроз - Все буде добре - Выпуск 71 - 31.10.2012 - Все будет хорошо
Однодневный голод. За что Осуми получил Нобелевскую премию?
Упражнения для шеи. Фейскультура
Упражнения для улучшения кровообращения мозга. Практики от доктора Маматова
Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного остеохондроза
БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА
Упражнения при шейном остеохондрозе и нестабильности шейного отдела
© 2019 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета