Специальный комплекс для шейного отдела позвоночника доктора Бутримова.

Сотрудничество с Пекинским Университетом - http://www.butrimov.ru/about/news/2014/cooperation.html

Приобрести книгу "Оздоровительный цигун Путь для начинающих и ищущих" - http://www.butrimov.ru/training/books/

Дыхание произвольное, главное без задержек.
О дыхании: http://www.butrimov.ru/psycho-energetic-practice/breath.html

Комплекс особенно полезен при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.
Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, перед началом выполнения этого комплекса.

Можно делать комплекс сидя, но следить за расслабленностью плеч.
ДЛЯ ВСЕХ У КОГО СИДЯЧАЯ РАБОТА И ВЫНУЖДЕННОЕ ДЛИТЕЛЬНОЕ СТАТИЧНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ МЫШЦ ШЕИ.
ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮ В КОНЦЕ КАЖДОГО ЧАСА ДЕЛАТЬ ЭТУ ГИМНАСТИКУ!

Возможность консультации и обучения по Skype с доктором Бутримовым:
http://butrimov.ru/training/online-traning.html

Отзывы пациентов: http://www.butrimov.ru/therapeutic-practice/spine/testimonials6/

Полное восстановление позвоночника: http://butrimov.ru/therapeutic-practice/spine/testimonials6/ возможно только при индивидуальном подборе специальных упражнений.
С помощью вытягивающих и скручивающих упражнений достигается эффект "лиан, оплетающих позвоночник". Обязательное требование, они должны выполняться с внутренним расслаблением.
В течение 30 лет отбирались наиболее эффективные упражнения для создания и укрепления "мышечного каркаса" позвоночника.

Открытая группа на facebook:
Цигун с доктором Бутримовым
https://www.facebook.com/groups/524792867670852/?pnref=story
  • YuTUBERY

    Уважаемый Доктор! Подскажите пожалуйста! Меня зовут Роман. Возраст 39 лет. Шейный остеохондроз 1-2 степени. Делаю Ваши занятия 5 раз в день. По вечерам болит загривок и больновато наклонять голову назад. Я наверное перестарался? И слишком активно делаю упражнения. Болевых ощущений быть не должно после занятий? Благодаря за ответ! Кстати головокружения, потихоньку уходят, но побаливает загривок...

  • Vlad Zelenin

    Доктор подскажите пожалуйста,у меня в шейном отделе гемангиома 13 мм и протрузия 2 мм,что из них даёт сильные головные боли?

  • MegaCrant

    можно ли делать эту гимнастику при деформирующий спондилоартроза шейного отдела?? шея болит, шум в ушах, хруст, пульсация со стороны правого уха.

  • Gulai Erkimbekova

    Здравствуйте , у меня грыжа шейного позвонка, протрузия и смешение, не повредит ли эта гимнастика, заранее спасибо

  • igor schick

    а при смещений позваночника в шейном отделе ,можно ли делать такие упражнения, и какие для востановления ?

  • irma chkhaidze

    я полностью согласна что, если всю жизнь делать елементарные упражения :повороты головы налево и на право , и круговые дело до шейного остеохондроза не дойдёт

  • Vins Elena

    Очень благодарна Вам за этот комплекс . Спасибо.

  • Zoya Laricheva

    Уважаемый Доктор Бутримов, хочу поблагодарить Вас за этот комплекс для шеи. Он фактически спас мою шею. Много лет назад мне массажистка "свернула" шею, неудачно дернув за голову и началось... Шум в ушах, смещения, физиотерапия и постоянные вправления... Постоянно болела шея и спать могла только на спине. В итоге получилось 2 грыжи в шее и 2 протрузии. Дошло до того, что шейные позвонки вправлялись по 2 раза в неделю и приходилось ходить в специальном воротнике. Я перебрала много комплексов, но Ваш оказался самым безопасным. Начала выполнять каждый день. Спустя 5 месяцев перестали смещаться позвонки, спустя год отпала необходимость в физиотерапии, спустя два года смогла спать на животе и на боках. Да. Грыжи и протрузии остались и время от времени шея побаливает, но я живу обычной жизнью и больше не бегаю по врачам со своей шеей. Уже 4 года делаю Ваш комплекс 6 раз в неделю постоянно. Еще раз Вам огромное спасибо.

  • Tanіchka Petrik

    У мене виявили не значний шийний остеохондроз. Дуже боліла і крутилась голова. І кілька місяців тому почалася легка нудота особливо вечорами . Це може бути зв'язано з остеохондрозом? Але після ваших вправ стає потроху лекше. Але ще не зовсім. Мені підходить цей курс чи може порадите ще шось...

  • Suissbelle

    Уважаемый доктор! В видео вы говорите, что улучшение наступит месяца через 3-4, но я вижу существенные улучшения уже через месяц, у мужу где-то на третьей неделе прошли головные боли. Спасибо большое за подробный курс!

  • Tat'yana Trofimova

    Супер! Сегодня получилось наклонить голову без напряжения. Продолжаю борьбу за себя! Огромное Вам спасибо. Очень грамотно!!!

  • Marina Rassin

    great vids, but english subs plz

  • Svetlana Skripkina

    Здравствуйте доктор Бутримов. Просмотрела Ваше видео, хочу попробовать поделать упражнения по Вашей методике. Только возник у меня вопрос: За какое время до сна не следует делать упражнения, не нарушится ли сон?

  • Makka pravda

    Почему двенадцатиминутного??? Значит не хватает одного упражнения???

  • Oleg Pro

    Добрий день, дорогий лікарю. Мені дуже допомагають Ваші вправи для шийного відділу, а поясниця переламується від болю. Підскажіть будь ласка що мені робити? Діана 31 рік. Дякую.

  • Gjxh Xhc

    Здравствуйте, у меня искривление шейно-грудного отдела, скажите эти упражнения помогут мне восстановить позвоночник, и сколько раз в день их делать?

  • nadezhda makarova

    Вот на таких людях.,как доктор Бутримов наша Земля и держится! Особое спасибо за видио и комментарии к нему! Дай БОГ Вам здоровья и процветания!

  • YuTUBERY

    Уважаемый доктор! У меня есть к Вам один вопрос! Подскажите, пожалуйста. У меня диагноз, заключение: Нарушение статической и динамической функции шейного отдела позвоночника. Хондроз шейного отдела позвоночника С ПРИЗНАКАМИ НЕСТАБИЛЬНОСТИ в сегментах С4-С5, в виде увеличения амплитуды - гипермобильность. Остеохондроз шейного отдела позвоночника стадия 1-2 с преимущественным поражением сегментов С5-С7. ВОПРОС. Можно ли мне делать ваши упражнения с моими признаками нестабильности и смещениями при сгибе на 1,5-2 мм С4-С5, что свидетельствует о нестабильностив сегентах С3-С5. Заранее благодарю за ответ!

  • Kati Kati

    Скажите эти упражнения можно делать при большой грыже в шейном отделе?

  • Sergey Hlystov

    Подскажите пожалуйста: при выполнении упражнений болевых ощущений нет, но немеет кисть правой руки ненадолго. Возможно что-то поменять?

  • Natal'ya Kuznecova

    Можно ли делать данные упражнения при грыже шейного отдела?

  • Ol'ga Shmalenyuk

    Подскажите пожалуйста при экструзии шейного отдела позвоночника с5 -с6 поможет не довести до грыжи?

  • Elena Mamula

    Спасибо большое! А можно сидя делать этот комплекс?

  • Wölfin White

    Здравствуйте! Доктор Бутримов постоянно повторяет: Необходимо помнить, что самостоятельное выполнение упражнений без согласования специалиста и лечащего врача может лишь усугубить ситуацию. А лечащему врачу это надо? (из личных наблюдений) а на ЛФК вообще ничего не лечат. Я более 12 лет самостоятельно занимаюсь упражнениями для спины: растяжки, йога, накачка мышц, стимул был хороший))) ходить не могла. Почему же ЭТИ упражнения только под наблюдением? я понимаю голова рядом))))) свернуть можно)). Но если все повторять как показано в ролике может и ничего?

  • M K

    асимметрия кровотока по позвоночным артериям - с чего начать?

  • MOBILE LEGENDS BANG BANG GAMEPLAYS

    Дуже дякую! Два місяці кожен день роблю, допомагає.

  • Sergey Korobchenko

    Уважаемый доктор Бутримов. Просьба проконсультировать по поводу частоты упражнений в моём случае .Мне 29 лет, программист. 3 месяца назад после копки картошки появился гул в левом ухе, и я по глупости своей пошел к знакомому мануальщику и тот мне вправил шею. Гул пропал, но сразу появился непрекращающийся писк в голове (будто телевизор включен в режиме AV). Невролог выписал Вестибо, от него звук был тише, но и потом он перестал действовать. 3 недели назад начала неметь голова внутри, в затылке, правый висок, так что волосы рвать можно - мало чувствую, правая скула и висок немного опухают. В лежачем положении состояние хуже, а в стоячем полегче. Прошел курс капельниц и уколов от остеохондроза - ноль эффекта, при этом шея не болит/не болела вообще, только немного хрустит в поворотах, а голове плохо. Снизилось зрение, немного двоится в правом глазе, в левом маленькая ниточка при движении и потом растворяется, состояние такое что немного нетрезво мыслю, прозрачные мушки в глазах летают.По мрт ШОП заключение -начальные признаки остеохондроза, спондилоартроза шейного отдела позвоночника Один нейрохирург сказал, что по МРТ ШОП верхние диски утончены (черные) и можно сделать блокады и дерепцию, она убьет нервные окончания, позвоночник "расправится и даст возможность зажить дискам. Насколько по вашему мнение данное лечение эффективно? Боюсь таких грубых вмешательств в организм. Главный вопрос: Может ли помочь ваша гимнастика для шеи, с какой частотой в день ее делать? сколько месяцев/лет до улучшения состояния? Очень надеюсь на ответ. Спасибо.

  • Ahmed Mutuzov

    При защемление нерва можно делать это упражнение? Три месяца мучаюсь, правая сторона шеи и трицебз спазмированы долгое время не отпускает ,плечо лопатка болит шея правая сторона как будто натянуты как стрела. Что делать?

  • Oksana Mohamadullah

    Теперь буду кажлый день делать эти упражнения!!!

  • Eset Simbatov

    здраствуйте БУТРИМОВ .большое вам спсибо за такой видос , делаю каждый день с утра и в конце рабочего дня шея и плече перестало ныть ,даст АЛЛАХ вам здоровья !!!!!

  • Elena Al

    Скажите, пожалуйста , а при спазмах и дерганье лица эти упражнения помогут избавиться от дёрганья?

  • one Love

    Сильная потливость и «дрожь» в мышцах при выполнении данных упражнений. Еще небольшая боль в верхней части позвоночника после всех упражнений. Это нормально?делаю второй день. Бросать не планирую. Чувствую, что поможет.

  • Olga Kosheleva

    Удивительно, , что имея пораженными все 7 шейных позвонков Ваш щадящий метод выполнения комплекса упражнений стал доступным и с моей патологией всех отделов позвоночника. Выполняла вместе с Вами, пока в положении лёжа на животе; и, даже таким, пока возможным мне способом, получила облегчение болей в шейно- грудном отделе ! Большое СПАСИБО и ДОБРОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ!

  • Elena Elena

    Здравствуйте, случайно попала на ваше видео, смотрю, месяц назад вы ещё писали ответы, надеюсь и мне напишете. У меня, как выяснилось недавно, детский первый позвонок, недоразвитый, и от него все проблемы. Поможет ли ваша гимнастика или делать что то другое. Наши врачи не владеют такой информацией, только таблетки. Спасибо за возможный ответ. Мне 62 года, мучаюсь головой сильно.

  • Obo vsem po sekretu! s.u Regureckaya Natal'ya !

    Спасибо большое,мне не было больно но хрустело.

  • lxathos

    Ottimo! e grazie mille

  • Victor COJOCARU

    Уважаемый Владимир Александрович!!!У меня есть вопрос.Ваша гимнастика помогает при шуме в ушах?Спасибо большое

  • one Love

    Здравствуйте. Сегодня начал первый день делать. Затекают пальцы когда держу их на поясе, пропотел и когда делал, чувствовал дрожь в мышцах. Это нормально? Делал медленно,но боюсь делал что-то неправильно. Есть и шейный остеохондроз и протрузия. Уже несколько лет. Но решил для себя что хватит. Будем бороться и делать раз в день каждый день. Спасибо Вам за данное видео. Желаю Вам крепкого здоровья и Всем вашим читателям.

  • paterstark

    Несколько лет не радует шум в голове. В последнее время из шипения в громкий писк переросло ...Кто нибудь сталкивался с подобной проблемой ?

  • Aynur Toksanbaeva

    Начала делать ваши упражнения, но у меня почему то боли при выполнении. Стараюсь не напрягаться, все же больно.

  • Marina Miron

    действительно помогает!!!!!!!!!!!!!! главное не ленитесь!!!!!! мне помогло. огромное спасибо!!!!!

  • Svetlana Skripkina

    Очень впечатлило видео, сразу подписываюсь. Буду пробовать делать упражнения, остеохондроз шейный и грыжа напоминают о себе очень часто.

  • Mayya Pchelka

    Подскажите, уважаемый автор, у меня совершенно случайно вчера на МРТ был обнаружен затарелый оскольчатый перелом тела позвонка С4.. То есть, я его когда то давно сломала, но не помню боли и не понимаю как. Сейчас разболелась шея по типу миазита, болит почти две недели и я решила проверить её состояние. И вот обнаружили это. Могу ли я делать ваш комплекс упражнений? И скажите пожалуйста, с этим вообще живут? Лучше бы я не знала ничего...)

  • Oleksandr f

    Здравствуйте, что можете сказать о методике су жок терапии лечения шеи, в комплексе. Упражнениями

  • Olga Solo

    У меня нет проблем с позвоночником, кроме сидячего образа жизни. Но упражнения очень хорошие, Такие приятные ощущения при выполнении!!! То что надо!!!

  • Olga Novikova

    Добрый день! Скажите, показан ли этот комплекс при синдроме позвоночной артерии?

  • Tat'yana Ya

    Уважаемый доктор! Скажите пжл, можно ли практиковать этот комплекс при дорсальной протрузии диска С8-С7 с абсолютном стенозом позвоночного канала ? Заранее благодарна.

  • Oksana Mohamadullah

    Доктор спасибо огромнейшее сделала сейчас упражнения вмести с Вами не могла голову вперед наклонить под холкой была тянущая боль БОЛЬ прошла!!!!!!Божьей Вам благодати и конечно сибирского здоровья и кавказского долголетия!!!!БЛАГОДАРЮ!!!!!

  • zosyaenka

    Волшебные упражнения. Спасибо огромное.

  • Inna Pelykh

    Спасибо за столь эффективный комплекс, добра Вам, доктор.

  • Ol'ga Shaymardanova

    Уже через несколько дней становится легче - спасибо!

  • Lyusya Mironenko

    Здравствуйте, доктор. При выполнении вашего комплекса часто довольно сильно растягиваю мышцы с самых первых занятий. Болевые ощущения бывают при выполнении, однако под конец шея полностью подвижна и пропадают все зажимы. Но одновременно с этим чувствую, что перестарался, и мышцы напряжены хорошенько так. Не могу уловить момент приятного растяжения, без болевых ощущений. И получается, что я либо тяну слабо, и не чувствую растяжения, либо тяну сильно, и напрягаю мышцы. Можно ли допускать все же напряжения и небольшого дискомфорта во время упражнений ? Так же, я слегка увеличиваю время, по 20 минут за занятие, не вредно ли ?

  • Elena K

    Доктор,скажите пожалуйста-может ли от грыж и протрузий в шейном отделе опухать рука от предплечья до локтя?Наверное защемлен какой-то сосуд?И головокружения частые.Попала на Ваш канал-буду пробовать лечиться!!Спасибо Вам за упражнения!Удачи!

  • Buyankhishig N

    What is i already have neck pain, even in normaл condition. You are saying don't strech unil pain, but am having pain even not doing anything, can i do your excersizes?

  • Uchimsya s Ingoy :mamablog

    При грыже можно или нет?

  • Aleksandr Slepov

    Добрый день! Вы пишете, что неплохо делать этот комплекс каждый час в конце часа. Имеется в виду, что количество повторов именно такое, как в видео? У меня проблема в постоянном напряжении мышц шеи уже больше 2-х лет. Или какие-то упражнения в моем случае можно увеличить? Заранее спасибо за ответ.

  • ya Berezovskaya

    Благодарю доктора за комплекс упражнений для шеи. Делаю его 1,5 месяца и результаты очевидны: лучше стала память и стрессоустойчивость! Желаю Вам, доктор, крепкого здоровья и всех благ.

Цигун "Даоинь Яншен Гун" для связок и суставов №2 с доктором Бутримовым. Ассоциация Даоинь России
Оздоровление и восстановление функций в ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ позвоночника
Шея журавля. Медицинский цигун для шейного отдела
Как избавиться от гипертонической болезни? Эндорфинотерапия.
Как спать при шейном остехондрозе
Начните Есть Рыбу Каждый День и Посмотрите, Что Произойдет с Вашим Телом
Упражнения для мышц шеи. Как восстановить длинные разгибатели. Шейный остеохондроз
ШОКИРУЮЩАЯ ПРАВДА О ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ. УНИКАЛЬНЫЙ САМОМАССАЖ ШЕИ
Шум в ушах -- Лечение ушей
ГЕНИАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ из СССР Виброгимнастика для улучшения кровообращения, укрепления сосудов и сердца
Специальный комплекс для позвоночника /часть №1/ с доктором Бутримовым.
Гимнастика для шеи - Шишонин
© 2019 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета