Два простых упражнения, чтобы кожа не висела на руках и ногах

Статья с дополнениями тут: http://www.doctorvlad.com/index.php/2016/05/dva-prostyx-uprazhneniya-chtoby-kozha-ne-visela-na-rukax-i-nogax-video/
  • Nadezhda Ivanova

    делаю резинку для рук .у меня нет короткой но куплю .смотрю вас с желанием научиться быть здоровым .

  • Anfal Anfal

    СПАСИБО ВСЕ ВИДЕО СУПЕР

  • 1mba1

    Никогда не понимал,почему люди только с возрастом начинают думать об этом...

  • Ekaterina Serdyukova

    Доктор, Вы настоящий ДОКТОР ))))

  • Elena Dorofeeva

    Вы КЛАССНЫЙ !!!! 👍👍👏💞

  • valya eliseeva

    Владимир, спасибо! Все очень доступно и просто. Привет из Болгарии.

  • Dmitriy Yankovskiy

    Думал вы в платье стоите на превью))

  • Tat'yana Bulatova

    Спасибо!!!Крепкого вам здоровья!!!

  • Tamara Imankalimova

    Спасибо огромное ,дай Аллах вам здоровья

  • valya eliseeva

    Владимир, какие упражнения Вы можете посоветывать по поводу складок на спине. И, второе: целый месяц питалась по всем диетическим правилам, образ жизни подвижный, а результат нулевой. Очень обескуражена. Тренажерный зал с железками для меня не очень полезно. Нужно сбросить 5-7 кг. Раньше мне это удавалось значительно легче. Как обмануть организм и сдвинуть обмен веществ? Буду рада узнать какую=нибудь хитрость. Кстати, с добрым утром! (если я не ошибаюсь).

  • Alfia Nurislamova

    Потрясающее обояние, спасибо за видео!!!

  • Neli Rozentul

    на ногах можно взять резиновую ленту

  • Tat'yana Il'ina

    Благодарю за зарядку. Вы показывали эти упражнения у двери- вы видео удалили эти, не вижу их?

  • Natasha Lubimova

    Спасибо, вы молодец!

  • Nikita Konyshev

    Еще есть упражнение "французский жим" и отжимания на трицепсы,плюс работа на брусьях если со связками проблем нет серьезных...тоже хорошие упражнения

  • Tuna Cactus

    Спасибо! Нужные упражнения и не сложные!

  • aleksey aleksandrov

    Спасибо Вам Владимир за очень полезные советы а особенно за видео как снять боль в сердце!!!!!!!!

  • Hanafiya Umirbekova

    Мне 65 занймаюс зарядкой йвашей зарядка рукамй 👍

  • Ekaterina Serdyukova

    Верю вам. Ибо вы - красавец.

  • Artem Verov

    Хотя и дедом сложно назвать

  • Predannyy – no ne predavshiy

    Где-то плачет Арнольд)

  • Lyudmila M

    Спасибо! Круто! Ине прям в масть!

  • Vldmr

    Мне 50. Начал применять упражнения. Нормализовался стул.

  • janna151

    Краткость сестра таланта! Спасибо!

  • Elena Tu

    Кожа сомневаюсь...Где мышцы взять? Если их нет. )) Это одними упражнениями не нарастить. . Это жрать надо! Белок,протеины. А какой у нас щас продается белок? Все сплошь синтетика и пенициллин в мясе. Да и не ем я эту гадость . С капусты и свеклы мышцы нарастить можно? )) А то коже натягиваться не на что....

  • Irina Gordeeva

    Ни фига не помогает ,надо меньше кушать и больше двигаться

  • Karchata R

    Благодарю, очень актуальные упражнения. Я сперва всегда на руки смотрю:обвисла кожа у человека или нет, потом уже идет живот и фигура в целом. У себя аналогично, больше всего из-за рук переживаю. Начала делать упражнение с гантелей, резинкой надо обзавестись. 🏋 Дальше буду изучать упражнения на живот.

  • tatjana elste

    Если нет гантелей,пластиковые бутылки с водой.

  • Dima R Rodrigo

    В порядке доктор. Вы молодец

  • Yulya Soboleva

    Спасибо за совет,попробую

  • Nadezhda Sergeeva

    Спасибо Вам за совет!!! Может попробовать и мне, вдруг поможет моим рукам?!!! (((

  • Hanafiya Umirbekova

    Қазақша түсінетін шығарсың

  • Helga T.

    О, класс,я так и делаю!.. спасибо!

  • Nina Kameneva

    А если 54 поможет упражнение

  • Irina Gagarina

    Здравствуйте, а у меня 4 собаки, гуляю с каждой по отдельности 2 раза в день,по разным причинам тянут поводки,руки в напряжении всегда, после просмотра вашего видео посмотрела в зеркало, почти не висит.Думаете помогает это тоже?

  • Artem Verov

    Дед крепкий,молодчик!!!

  • aramat

    Спасибо Вам за такую нужную подсказочку теперь смогу подкорректироватьсвои руки .Удачи Вам и здоровья!

  • Circe L.

    Спасибо, упражнения не сложные, осталось только начать😀

  • Ggsh Jjshh

    Спосибо Вам огромнное!!!!

  • Prosto Svetik.💞💐🌺🌹

    Начну с понедельника,расскажу о результатах.

  • Dana Stepanova

    При варикозе НЕЛЬЗЯ !!!

  • Tatiana B

    Большое спасибо вам доктор! Как раз очень актуальная тема для меня. Я заметила что вы очень постройнели. Скажите на сколько эффективны были эти упражнения для вас. Для меня обвисшая кожа рук это больная тема при похудении (

  • Valentina Valentina

    есть же утяжелители. можно их на ноги и на руки. Удобно. Для женщин 500 гр достаточно.

Гимнастика для женщин после 50 - Зарядка для женщин после 50 лет
Смешное, но невероятно эффективное упражнение для ягодиц
Точка от запора - как с ней работать
тренировка рук-трицепс
Судороги в ногах. Сводит ноги. Как лечить. Причины и простые способы лечения.
Как избавиться от горба на шее? – За живе! Сезон 4. Выпуск 27 от 12.04.17
Как подтянуть мышцы рук и убрать обвисшую кожу. Всего 10 минут в день
Баночный массаж рук в домашних условиях
ДАЖЕ САМАЯ ДРЯБЛАЯ КОЖА ЛИЦА ПОДТЯНЕТСЯ ПОСЛЕ ЭТОЙ НОЧНОЙ ПРОЦЕДУРЫ! helen marynina
КАК УБРАТЬ ОБВИСШУЮ КОЖУ РУК. ТРИ ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Универсальный метод лечения суставов, шеи, спины, поясницы
Что я делала с обвислой кожей после похудания на 20 кг
© 2019 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета