Зумба - обалденная фитнес программа для похудения!

Зумба - довольно новый вид тренировок для похудения, зато очень эффективный! Занимайтесь и худейте с удовольствием!
  • Nica Life

    Интересно,сколько ккал сжигается за эти 50 минут?

  • Anna Anna

    Классный тренер!!!!!супер!!!!девочки молодцы

  • Taisiya Dyakina

    Отличнейшая тренировка. Я вообще использую для себя только первую часть (7 минуток). В качестве тренировки мне очень даже хватает. Силуэт выглядит подтянутым за 7мин в день. Занимаюсь уже 2 месяца (с ограничением питания по ккал) - 10кг за 2мес. Хотя не жирная.Высокоинтенсивная короткая тренировка лучше намного всяких тягомотный часовых занятий. Просто ускоряется метаболизм.Парень заряжает позитивом просто, делаю тренировку каждый день и не надоедает.

  • Anastasiya Mihaylova

    Супер!!! Я уже 4 кг сбросила, за месяц

  • aslan Bairamov

    Было круто ! Сделала всю тренировку , даже не устала 🤗😆❤

  • pis'ka dris'ka

    Уже как год танцевала аж на 29 кг схуднула!)очень помогает если что!

  • Tatiana Bichinskaya

    что за трек на 8 минуте начнется?

  • Ksenia Bogira

    А кто тут худеет? Одни художопые,набрали бы от 80 кг и выше,а потом показали через месяца три их,вот это был стимул

  • Dina Nam

    Я сдохла на 12 минутеее! Спасибо большоееееее ! Зумба классная

  • Naryngul Kuseinova

    Вот уже пол года делаю эту тренировку, вообще не надоедает и заряжает энергией💖💖💖спасибо тренеру, он лучший👍движения не такие уж тяжелые, средние, выучила где-то с 4 тренировки

  • Irina Velichko

    Я в восторге!!! Отличная тренировка!!! Все очень естественно и понятно!!! Тренер молодец!!! Буду заниматься этими танцами по его занятиям!После этой тренировки мокрая.уставшая,но довольная!!! Весело и с пользой! СУПЕРРР!!!)))

  • Avrora Schastlivaya

    На это можно смотреть бесконечно! Парень активнее всех работает - ну и дыхалка у него, его выносливости вьючный мул позавидует. Из девочек пожалуй только шортики слева (красные (серые бриджи) и синие) стараются, ну и высокая девушка справа за ним. Остальные хиляки...

  • Stepan Rubcov

    Оболденый парень !Зажигает я б к нему сходила.меня Юля зовут но у нас такова нет я рада была продвигаться .приезжай к нам .жилаюших будет много!

  • Svetlana

    Да, согласна, на редкость приятная музыка!

  • Yuriy Nescheret

    Мне эта тренировка очень помогла сбросить вес ..Ушел артрит и скалиоз.. После фитнеса контрастный душ..

  • Yana Denisenko

    что за трек на 8:40 ?

  • Elena Reznikova

    Это очень сложно,мне 48.

  • Mariya Kamova

    Действительно обалденная. Не люблю эти нудные качалки, а тут и настроение поднимается и музыка хорошая. Я еще для усиления эффекта жиросжигания пью Energy из серии SportExpert. Тонизирующий напиток с экстрактом гуараны, еще и выносливость повышает.

  • Evgeniya Sonik

    Как им повезло с тренером! Тоже хочу

  • Mirra Rr

    Сделала, но для меня долго 50 мин, попробую завтра табату 20 мин быструю. Ищу вечернюю треню в 20 мин. Делаю каждое утро 10 минутную треню по утрам+2 мин правильной планки. Хотелось бы добавить вечерних нагрузок. Так как не хочу больше ходить и платить в фитнес зал. Если есть эффективные ссылки прошу написать🙏🏻

  • Natasha Yakoohno

    Как мальчика зовут? Хочу посмотреть больше его видео

  • Cvetok Muha

    Так хорошо двигается, супер 😍

  • Irina Kuznecova

    парень просто огонь, супер!

  • Aleksey Zorya

    парень -отличный.а вот девчонки без души танцуют

  • Raushan Abdrahmanova

    На седьмой минуте я выдохлась!😡 позор мне!

  • xHelenka xxx

    молодец парень,в зумбе так же необходима пластичность,а девушки на заднем фоне ну прям деревянные

  • CAT'S LIFE

    да я вот делаю первый раз. выдержала 18 минут... сижу задыхаюсь. а раньше я этой же программой занималась... супер вещь! кажется сначала что будет легко. а 7 потов сошло!

  • Non Neona

    Безумно красиво двигается парень и с мужской энергетикой у него всё в порядке, насколько могу судить. Специально включаю первую часть, именно такой муз.фон заводит и сподвигает что-то делать)). Хорошо, что задвинули это в начало. Восточные мотивы меня не вдохновляют как раз(Справа такие кадры, глаз не отвести))Ожидала увидеть бегемотиков, но вроде все субтильные, только несуразные какие-то.

  • Nastya Park

    Я выдыхлась на 25 минуте.. Тренер классно обьясняет. Мне 13 лет

  • Lidiya Mironova

    Юлия, вaм точнo нaдо эликcиp "здорoв" зaкaзывать, я пoxудeла нa 12 кг за мecяц, в cпортзaлe ни paзу нe была. Yзнала пpo него слyчaйнo, здеcь подрoбнее vesensys.ru/beauty?v=ahV3l7-bKSk

  • Darina Valer'evna

    Потрясающе! Это так весело, так круто! Я наконец нашла то,что мне помогает худеть, при этом не надоедает, как обычный спорт. Спасибо за видео! Я с Пп за 6 дней скинула 2кг. Так бодрит! :D

  • Olya Korniychik

    Стала заниматься, через месяц скажу, на сколько похудела)))))

  • Elena Shul'c - ZhENSKIE SEKRETY

    Кому действительно интересны реальные методы - "ПОХУДЕНИЕ" Интернет магазин товаров для эффективного похудения. БАДы и препараты для снижения веса. Таблетки, капли, спреи, кремы, чаи для похудения. https://oficial24.ru/

  • xHelenka xxx

    хотя все мы такие деревянные там были первые уроков 10)

  • Lidiya Mironova

    Юлия, вaм точно надо эликcиp "здopoв" заказывaть, я поxудeлa нa 12 кг зa мecяц, в cпoртзaлe ни рaзу нe была. Yзнaлa пpо нeго cлучайнo, здecь пoдробнеe vesensys.ru/beauty?v=ahV3l7-bKSk

Live zumba class
С ЧЕГО НАЧАТЬ ХУДЕТЬ / МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ для ХУДЕЮЩИХ / Переход на ПП Как похудеть БЫСТРО и ПРАВИЛЬНО
Анна Куркурина - СУШКА БЕДЕР И ЖИВОТА
Тренировка 20 минут: "Жиросжигающий интенсив + Упругие Ягодицы".
ПОХУДЕЛА НА 83 КГ! МОЯ ИСТОРИЯ
Andrei Osanu - La nunta asta
Комплекс вправ для схуднення / Комплекс упражнений для похудения для женщин
Zumba Be Fit by EveryDay
Тренинг: КАК ЛЕГКО СЖЕЧЬ 600 ккал !!
4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в Спортзале
АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру
Танцевальная аэробика для тех кому за 50 . Поль Мориа. Селена Гомес.
© 2019 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета