КРАСОТА ЗА 10 МИНУТ РУКИ – УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ ВИДЕО

10 МИНУТ ДЛЯ РУК И ПЛЕЧ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РУК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
********
ФИТНЕСА ДЛЯ ДЕТЕЙ И РОДИТЕЛЕЙ
ФИТНЕС ДЛЯ ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ. Изнурительные тренировки в спортзале подходят далеко не всем, да и, что скрывать, порой времени на них совершенно не остается. Но это не повод отказываться ОТ ЗАНЯТИЙ ФИТНЕСОМ ДОМА. Предлагаю попробовать комплекс упражнений, на выполнение которых вам понадобится не больше 9 минут.
ФИНЕС ДЛЯ ВСЕХ - ФИТНЕС ДЛЯ ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ - ФИТНЕС ДОМА - ФИТНЕС ДЛЯ ДЕТЕЙ и РОДИТЕЛЕЙ
★ Занимайтесь вместе со мной на канале Artem Vu Fitness. Поддерживайте свою физическую форму, помогите своим детям и близким быть здоровыми и сильными. Все очень просто, легко и эффективно! В здоровом теле здоровый дух. Похудеть здоровым способом и фитнес для детей и родителей: https://www.youtube.com/c/ArtemVuFitness
Подписывайтесь на мой канал, перейдите по этой ссылке »»✔ http://www.youtube.com/c/artemvufitness?sub_confirmation=1 и пишите комментарии о Ваших успехах.
7 мин изменит мир к лучшему – ЕСЛИ ВЫ БУДИТЕ ДЕЛАТЬ ПРОСТУЮ ВЕЩЬ ПОСТОЯННО – ВЫ СМОЖЕТЕ МНОГОГО ДОСТИЧЬ. Начните день с хорошей зарядки и зарядитесь позитивной энергией на весь день.
ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО – ФИТНЕС ДЛЯ ДЕТЕЙ И РОДИТЕЛЕЙ:
★ КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 1 НЕДЕЛЮ - 4 МИНУТ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА https://youtu.be/yXdPRvm9oss
★ ПЛОСКОСТОПИЕ ПРОЧЬ НАВСЕГДА! КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЛОСКОСТОПИЯ: https://youtu.be/mtAMbA8fOIo
★ ПОЛЕНАЯ СПОРТИВНАЯ ИГРУШКА: https://youtu.be/t0CQ6f8jCPU
★ УБРАТЬ ОБВИСШУЮ КОЖУ С ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНЫ РУК: https://youtu.be/Es-TWuxlg-I - как подтянуть руки снизу за 10 дней 10 минут в день без гантелей
★ СТРОЙНЫЕ И ПОДТЯНУТЫЕ НОГИ И ПОПА: https://youtu.be/lTA9ANpgm5o
»» видео по разделам можете посмотреть здесь »»✔ https://www.youtube.com/c/ArtemVuFitness /playlists
☀ Дорогие друзья! Для получения оповещений о выходе нового видео включите колокольчик, который находится рядом с кнопкой подписаться.
»» другие полезные видео:
✔ Оригинальная японская табата »»✔ https://www.youtube.com/watch?v=ML-kGklKHzY&list=PLLuReklqeX0MqX_DmT49fpL-k0_xDKzE3
✔ Фитнес тесты »»✔ https://www.youtube.com/watch?v=xqL6ZjHdNGk&list=PLLuReklqeX0N-rI__PwcNXk7MMnQbbSOF
✔ Уроки тенниса »»✔ https://www.youtube.com/watch?v=x0AOa0Mt1AI&list=PLLuReklqeX0MDhEoGUZ8Nv5GmXRk4bbni
✔ Влоги о моей жизни за границей »»✔ https://www.youtube.com/watch?v=8UZEL-4TQv4&list=PLLuReklqeX0NaOZsIcOUqPMwzezjL7Tq0
3 МИН ИЗМЕНИТ МИР К ЛУЧШЕМУ – ЕСЛИ ВЫ БУДИТЕ ДЕЛАТЬ ПРОСТУЮ ВЕЩЬ ПОСТОЯННО – ВЫ СМОЖЕТЕ МНОГОГО ДОСТИЧЬ. НАЧНИТЕ ДЕНЬ С ХОРОШЕЙ ЗАРЯДКИ И ЗАРЯДИТЕСЬ ПОЗИТИВНОЙ ЭНЕРГИЕЙ НА ВЕСЬ ДЕНЬ.
»»» для коммерческих предложений: artemvu(at)gmail.com
»»» где меня найти:
Facebook: https://www.facebook.com/artemvu1996
✔ http://www.youtube.com/c/artemvufitness?Sub_confirmation=1
Ps. Меня зовут Артем. Я профессиональный спортсмен, мастер спорта, игрок сборной Вьетнама по теннису. Участник Davis cup group 2 Asia/Oceania, а также победитель в командном зачете спортивной телевизионной игры Американский Ниндзя во Вьетнаме (Sasuke Vietnam). У меня своя система физической подготовки. Благодаря моим видео, вы сможете научиться правильно заниматься фитнесом в любом возрасте (от 3 лет с родителями). ДАВАЙТЕ РАБОТАТЬ ВМЕСТЕ И ДОБЬЕМСЯ ХОРОШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ДЛЯ СЕБЯ И БЛИЗКИХ.
#artemvufitness #артемвуфитнес #фитнесдлядетейивзрослых #фитнесдома #фитнесдля детейиродителей
  • ArtemVuFitness

    Красивые НОГИ и ЯГОДИЦЫ ☀ Дорогие Друзья! ✔ Рекомендую посмотреть самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение для НОГ и ЯГОДИЦ (подтянуть и похудеть)►https://youtu.be/D8WfuqCaaqk Хотите подтянутые ягодицы, стройные бедра – приседайте вместе со мной, Это Самый НАДЕЖНЫЙ и ПРОВЕРЕННЫЙ способ! никакие диеты и массаж Вам не помогут так, как простые и эффективные приседания!

  • Margarita Poleznyy ugolok.Koshki.

    Спасибо очень кстати!

  • Aselisa golden baby

    АРТЕМ пожалуйста снимите видео про воду!!!А именно как пить?Расскажите (думаю это не только мне будет интересно) как правильно употреблять воду.Дело в том что я наслышана о водных диетах,кстати,здесь в ютубе множество но в роликах много противоречий.Увидела ролик где говорилось что,за 15 мин до еды нужно пить 400 мл воды,затем во время еды никакую жидкость пить категорический нельзя,также только спустя 2 часа можно пить любую жидкость.Вы расскажите как пьете воду Вы и мнение о этой водной диете.Заранее спасибо,буду ждать новых видео.

  • Ksenia Pelipenko

    Артем, привет. Подскажи, у тебя нет упражнений для рук, и ног, чтобы к примеру укрепить руки для отжиманий, очень слабые руки для таких нагрузок, а отжиматься легко на раз-два всегда мечтала, но прогмбаюсь и руки слабые, чтобы держать свой вес. Благодарю

  • Ol'ga Gluhova

    Артем, это просто класс!!!! Простые упражнения, но как не легко их выполнить! И такой позитив ! Глядя на тебя поднимается настроение и хочется улыбаться! Большое СПАСИБО !!!!

  • Aselisa golden baby

    Благодарю за Ваш канал!У Вас красивая и молодая а главное очень добрая и милая мама!Кстати на не тоже подписана также готовлю по ее рецептам,супер канал у Вашей мамы,золотые руки,приятный голос!Какие Вы солнечные и позитивные люди глядя на Вас у меня настроение поднялось!!!Ура!Спасибо что Вы есть!

  • Svetlana Abalova

    Артем, благодарю за простые и эффективные упражнения!!!

Простая УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА / Simple morning exercises
УБРАТЬ ХОЛКУ на ШЕЕ ЛЕГКИЕ УПРАЖНЕНИЯ / EASY EXERCISES TO REMOVE HUMP on BACK OF NECK
ОСОБЕННЫЙ ПИРОГ НА КЕФИРЕ С ЯБЛОКАМИ И КОРИЦЕЙ. ПОПРОБУЙТЕ НОВЫЙ ВКУСНЫЙ ПИРОГ! | APPLE PIE RECIPE
4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в Спортзале
Эта 5-минутная Тренировка Заменит Интенсивные Кардиоупражнения
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ. УБРАТЬ ФАРТУК! Полный Комплекс.
45 вещей, которые вообще не нужны
Этот Японский Метод Поможет Быстро Убрать Жир с Живота
ЛУЧШИЙ ЗАВТРАК КОТОРЫЙ Я ПРИВЕЗ ИЗ ЯПОНИИ ТАМАГОЯКИ / BEST BREAKFAST FROM JAPAN TAMAGOYAKI
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ Здоровая Спина Легко и Просто / Back Exercises Easy and Effective
VLOG Vietnam Мой ДОМ и вид вокруг Для всех кому интересно как живут иностранцы во Вьетнаме VIETNAM
ЭТА ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА ЗАМЕНИТ ЧАС в СПОРТЗАЛЕ ЛЕГКО и ПРОСТО за 10 мин
© 2018 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета