КАК УБРАТЬ ОБВИСШУЮ КОЖУ РУК. ТРИ ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Как убрать обвисшую кожу рук. Подтянуть мышцы 💪🏻 рук. Три упражнения на каждый день
  • Nadezhda Nadezhda

    Спасибо, это большая проблема, попробуем, скоро лето надо в порядок приводить.

  • Gulayna Seydalieva

    Какие эгоистки. )))Она же не обращается конкретно Света,Наташа,Люба.Границ и национальности у интернета нет. Не все знают и понимают русский. Она объясняет и показывает для всех кто заглянул к ней за материалом. Не нравится? Разворачивайтесь , не тратьте время на комментарии.

  • Ol'ga Krishtal'

    Слишком много говорильни.

  • Elena Karczewska

    Благодарю вас.Моя подписка и лайк

  • Svetlana Veselova

    Много "воды", я давно делаю это упражнение с диванной подушкой. Эффект- отличный!

  • Ulviyya Quliyeva

    руки надо прижимать к ушам, а гантели вертикально держать.

  • Talipova Fanisa

    Кети Смитт даёт комплекс упражнений, и эти в том числе! Посмотрите её видео!

  • Elena Grigorenko

    Ножницы лучше делать очень энергично, прям быстро и в самую последнюю очередь. А вообще, спасибо ))))

  • Lena Kremleva

    Как же так? Не сказала, что тело надо разогреть сначала. Разминка! Потом , что за одежда для спорта? Брюки в брюхе....Как же дыхание?

  • Marina Lyutaya

    Красивая девушка,и спасибо большое!Насчет русского языка, скажите,а кто его в совершенстве знает?Критиковать это просто неприлично

  • Irina Beliaeva

    Спасибо.Очень хорошее объяснение.Вдохновили..Возьмусь,наконец за себя.

  • Marina Ernst

    Да какаяж ты нудная. Я до конца не дотянула. Нудота.

  • Saule Andakulova

    Да чтож вы такие злые люди? Человек ведь от всей души старается , а главное все для нас.

  • Oksana Tolshina

    Уже все лезут в эфир со своими советами кому не лень.

  • Irina Ageeva

    Вот еще бы такие незамысловатые упр-я для живота и боков.

  • Larisa Kolyaskina

    Прикольно😁 и упражнения и хозяйка упражнений! Класс мне понравилось. Буду делать!!!

  • Tat'yana Artem'eva

    Руки не сгинать- это на каком языке?

  • irina belova

    спасибо за упражнения. посмотрела с интересом. и формат видео 8 минут-меня вполне устраивает. ещё одно упражнение в копилочку. отжиматься от стены, только стоять надо подальше и локти не отводить в стороны, они параллельны телу. когда руки выпрямляете-это выдох. это и для отвисших мышц хорошо и профилактика шейного остеохондроза. всем красоты и здоровья!

  • Vaska Igorevna

    Ой. Сделала, теперь чувствую мышцы) Болят.Спасибо за информацию!

  • Inna Gorobcova

    Благодарю!!!Замечательные упражнения!!!

  • thenata322

    Мерси за видео конечно... но это всё-таки паблик ну что значит не « сгинайте»... на и прошив пояснице убрать когда первое упоминание показывали ... дальше даже не стала смотреть

  • Lyubov' Timofeeva

    Спасибо, но правда, очень нудно!!!!

  • IRINA FILONOVA

    Ирина,огромное спасибо за упражнения,очень все наглядно и понятно.Обязательно займусь своими руками.

  • Larisa Tokareva

    Все думала:на кого же Вы похожи?По моему- на жену актёра Ромашина-Юлию.(это мой взгляд).Видео полезное;я подписалась на Вас неделю назад сразу после первого ролика о массаже лица.Зная Ваш возраст- восхищаюсь.

  • Nataliia Dashkevych

    Сколько лмшних слов..

  • Irina Umanceva

    Спасибо большое! Отличные упражнения, классические. Критиканы, уймитесь. И голос вам не тот и все вам не так. Ну сделайте что-то свое и посмотрим. И разжевали вам и в ротик положили. Возьмите суть и пользуйтесь! Ропотники ни чем недовольные.

  • Irina Belousova

    А грудь от этих упражнений не увеличивается?

  • ManjaRonald

    Кому нудно и долго, увеличьте скорость вдвое.

  • Lena Lena

    Зачем такое долгое и нудное вступление??????

  • Galina Demkova

    ПРОЧЛА КОММЕНТАРИИ. ВОТ УЖ ТОЧНО ПО ПОСЛОВИЦЕ : " НЕ ДЕЛАЙ ДОБРА - НЕ БУДЕТ ЗЛА"! ЧТО МЕШАЕТ ЛЮДЯМ В ВИДЕО ОСТАНОВИТЬСЯ СРАЗУ ТАМ, ГДЕ ОНА НАЧИНАЕТ ПОКАЗЫВАТЬ УПРАЖНЕНИЯ, А НЕ ЗЛИТЬСЯ И НЕ ЛИТЬ НЕГАТИВ?

  • Tamara Schepina

    Не гири, а гантели. Все эти ролики очень нудные и сути капля. На нервы действует. Лучше то, что интересует в горле прочесть.

  • Svetlana Pogrebnova

    Автору для начала неплохо бы научиться выражать свои мысли без всяких "вот тут", "вот это", "вот так вот", и особенно "не сгинать"))) В русском языке есть слово "сгибать", а ваши словечки означают только безграмотность

  • DESiRE

    Автор! Результат ваших упражнений налицо - руки трясутся, как холодец )))))

  • GalinKa 888KZ

    Классно, все доходчиво и приятно

  • Olesya Polyakova

    Юлия, вам тoчнo надо эликcиp "здоpoв" зaказывать, я похyдeлa на 12 кг зa мeсяц, в споpтзале ни paзу не былa. Yзнaла пpо него cлyчaйно, здeсь подpобнеe vesensys.ru/beauty?v=cFpQQFufVyU

  • Ika Merk

    Смотрите на скорости 2. Так быстрее Я думала что-то реально новое. Вы сьерезно? Америку открыли... (

  • Nadezda Barinova

    Полролика ..упражнений еще нет...продумывайте, не нужно столько слов

  • Mila

    Не надо забывать правильно дышать, не задерживать дыхание. Полезные упражнения.

  • Aleksandra Alieva

    Безмерно благодарна вам. Все нравится и упражнения и объяснения. Вы просто молодчина. Спасибо огромное, всех благ вам желаю от души

  • Svetlana Pogorelova

    Колхозный ролик! Много ненужных слов

  • Irina Reven'kova

    Но информация полезная

  • Svetlana Prohorova

    Долгая,ненужная,безграмотная говорильня.Без этого было бы толково

  • Vkusnaya Ideya

    Классные упражнения надо попробовать

  • Gul'nara Berdimurat

    Можно было по короче....много говорите....

  • Elena Bugaeva

    Обязательно сидя делать?

  • Mik Lan

    ТАК МНОГО "ВОДЫ", ЧТО ПЕРЕХОТЕЛОСЬ ДОСМОТРЕТЬ И ВООБЩЕ ВООБЩЕ СМОИРЕТЬ ЕЕ РОЛИКИ. ЗАЧЕМ ТАК МНОГО БОЛТОВНИ…

  • Alina Kichatova

    Что то заболеть от этих упражнений может у того кто тяжелее ручки ничего не поднимал, если кожа обвисла с возрастом ничем уже не подтяните, особенно такими упражнениями с таким маленьким количеством повторений

  • Lara Himich

    Спасибо!Все подробно!я с вами!!!)

  • Svetlana M

    Куча лишней болтовни ц кого что есть в хозяйстве и пр. Чушь

  • Olga Korkina

    Сто раз: "Вот так вот...." это невыносимо. Можно же было речь подкорректировать. А упражнения хорошие.

  • Cheslava Tubelevich

    Можно побыстрей.. Слишком много пустого.

  • Margarita Abdikeva

    Книги вам надо читать! Неграмотная речь!

  • Mariya Zh

    Спасибо за совет! Я постараюсь...

  • Dadada Dadada

    Сколько разговора вокруг да около...

Похудение на 8 кг за 2 недели со скакалкой! - Все буде добре
Упражнения для пожилых людей в Центре доктора Бубновского
Уменьшение талии по-японски. Проверяем на себе#2
СУШИМ РУКИ -худеем дома
Долой дряблые руки. Трехминутная тренировка рук
Шея, овал лица и декольте / Восстановить срочно! / Самая простая процедура / SPA дома
Восстановление коленных суставов Самостоятельно Упражнение 1
► 3 простых УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС. Сильный пресс без вреда для поясничного отдела позвоночника
КАК ПОДТЯНУТЬ ОВАЛ ЛИЦА ЗА НЕДЕЛЮ! ТРИ ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
тренировка рук-трицепс
Без Диет и Упражнений. Как я Убрала Живот за Неделю
КАК ПОДТЯНУТЬ ЛИЦО ЗА 1 МИНУТУ!
© 2019 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета