Cтеп-аэробика для похудения в домашних условиях

Основные упражнения степ-аэробики для начинающих. Подробнее http://goo.gl/BlM71u
  • Luna Park

    обычно тренеры начинают с левой ноги-руки, потому что раньше учили правшей, видать там все пишут левой рукой...да и ритм (первый счет) перепутан)))много слов - музыка говно - выключила звук, свое техно, со второго сегмента

  • Anna Lutsenko

    03:51 Разминка12:21 Первый сегмент24:33 Второй сегмент37:53 Третий сегмент48:57 Охлаждение после занятий. Развитие нижней части тела.54:09 Тренировка брюшных мышц.1:08:13 Охлаждающая растяжка

  • Julia Hashash

    Так и уснуть можно на степе😊скукотища ,а не степ аэробика.

  • TheRostovskiy

    А как называются такие костюмы?

СТЕП АЭРОБИКА для НАЧИНАЮЩИХ урок 1 из 30 на timestudy.ru
30 Mins Aerobic Dance Workout - Bipasha Basu Break free Full Routine - Full Body Workout
Step Interval with Rachel
Мастер класс по Степ Аэробике 27 01 2013)
Профессиональная музыка для фитнеса + видео Степ "rock geroine"
степ-аэробика
ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА урок 6
Функциональный Step на ст. м. Дворец Спорта
СУШИМ БЕДРА И ТАЛИЮ используя степ-платформу
Step Cardio Blast/Biceps
Степ Аэробика Татьяна Салатина Мастер Класс с семинара 7.07.18
4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в Спортзале
© 2019 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета