#НОЖКИсОБЛОЖКИ №12 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.

#НОЖКИсОБЛОЖКИ №12 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.

Наш БЕСПЛАТНЫЙ марафон дарит вам ШИКАРНЫЕ призы за лучшие РЕЗУЛЬТАТЫ от наших спонсоров:

1️⃣ Гриль https://kitfort.ru/catalog/elektrogrili/17803/
Сертификат от https://www.myprotein.com.ua на 100$
Фитнес шейкер
Эластичные ленты https://bit.ly/2PPbHM9

2️⃣ МЕСТО
Блендер «2 в 1» https://kitfort.ru/catalog/blender/16878/
Сертификат от https://www.myprotein.com.ua на 50$
Фитнес шейкер
Эластичные ленты https://bit.ly/2PPbHM9

3️⃣ МЕСТО
Блендер https://kitfort.ru/catalog/blender/16249/
Фитнес шейкер
Эластичные ленты https://bit.ly/2PPbHM9

НОЖКИ с ОБЛОЖКИ это эффективный, жиросжигающий комплекс тренировок, рассчитанный на быстрые результаты.
12 тренировок для похудения с акцентом на ножки попа, специально создан для построения эстетического женского тела. Шикарная фигура и отличное настроение тебе гарантированы, просто включай наш план тренировок НОЖКИсОБЛОЖКИ и начинай тренироваться.
Данная программа тренировок проходит в домашних условиях (фитнес дома) и поможет быстро сбросить вес, и подтянуть попу и ноги, в тренировках используется минимальное количество инвентаря, поэтому данный план занятий идеально подойдет для любого уровня фитнес подготовки и человека.
Если тебя еще интересуют вопросы касательно правильного питания, как похудеть и в целом вопросы про похудение обязательно посмотри другие наши видео.
Удачи!
Мы ждем твоих результатов!
Похудей быстро и без стресса! Так как это тренировка дома, без дополнительного веса, всего на 35 минут пот типу табата.
Кстати если тебя волнуют проблемные зоны или фитнес для похудения обрати внимание что у нас есть целый раздел с тренировками по группам мышц, к примеру тренировка на пресс или ягодицы, ушки и галифе, руки и грудь.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb https://ru.iherb.com/?rcode=TET0099 ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099

НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня: https://www.instagram.com/tanyatgym/
➤Инстаграмма: Дима: https://www.instagram.com/dmytrofedorishchev/
➤ВКонтакте: https://vk.com/t_gym

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке - http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCBXYBB6aPnNQVgRwVfbJO3A&tab=2
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом - просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
  • Vasilina Un

    Таня, спасибо огромное вам за тренировки 💪🏻 жаль, что так поздно увидела ваш канал, с вами спорт стал для меня действительно доступным и приятным ❤️

  • Kamila Ermekbaeva

    Танюша спасибо за отличный марафон. Ножки и ягодицы подтянулись, вес уменьшился на 4 кг. С понедельника начну успеть похудеть надеюсь он такой же 👍

  • Saida Yunusowa

    Спасибо вам большое , с вашими советами я похудела 6 кг !

  • olesya_mir

    Таня, спасибо огромное! Это были супер тренировки! Я не замеряла ни вес, ни объём, не делала фото до и после, поэтому наглядно не могу результаты показать. Но абсолютно точно я стала выносливее, подтянутее, ноги и попа, и даже живот (!) нравятся в зеркале больше, чем до этого комплекса! Дальше хочу ещё раз пройти комплекс с табатами (успеть похудеть), возможно буду чередовать разные твои комплексы😊 мне все нравится) занимаемся с невесткой вместе , хоть и в разных городах живем. Просто делаем тренировку, и потом переписываемся, делимся ощущениями, это мотивирует не лениться 😂

  • Alina Lazutkina

    Супер! Спасибо Вам огромное за интересные видео, за новые упражнения и за хорошее настроение! Жду следующего марафона:)

→ ВСЯ суть ПОХУДЕНИЯ← Важно знать ВСЕМ!
Похудение на 8 кг за 2 недели со скакалкой! - Все буде добре
#НОЖКИсОБЛОЖКИ №11 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.
Мое Питание. Меню на 1 день.
ЧТО Я ЕМ? ПП рецепты на НЕДЕЛЮ / Vital Proteins Коллаген
4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в Спортзале
#НОЖКИсОБЛОЖКИ №10 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.
Жить здорово! Три продукта для похудения(03.05.2018)
КАК Считать КАЛОРИИ? Правила расчета КБЖУ
7 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ БЫСТРО ПРЕОБРАЗЯТ ВАШЕ ТЕЛО
КАК ПОХУДЕТЬ В 60 ЛЕТ/ ИСТОРИЯ МОЕЙ МАМЫ
КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ ? | - 10кг | советы , фото ДО и ПОСЛЕ
© 2019 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета