Подтягиваем ГРУДЬ! Новые упражнения Дома!

---------------------------------↓Развернуть меня↓--------------------------

Приветик красавицы! Давайте сегодня поработаем над нашей грудью! В этом видео я покажу вам новые упражнения для подтяжки грудных мышц!

Еще видео о груди:
Как сохранить грудь при похудении?
---- https://www.youtube.com/watch?v=LlF_-RefxQ8
Упражнения на Грудь. Фитнес Дома
---- https://www.youtube.com/watch?v=wcbE6SF4G7w

----------------------------------------­----------------------------------------­------------
Составление индивидуальных программ "TGym Program"
http://vk.com/topic-44770386_27973043

----------------------------------------­----------------------------------------­------------

Подписывайся на мой канал! Ничего не пропускай!
http://www.youtube.com/TheTGym

2-й канал (Макияж, уход, влоги)
http://www.youtube.com/TheTGlow

Я в ВКонтакте) -------- http://vk.com/thetgym
Группа TheTGym (ВКонтакте) --------- http://vk.com/t_gym
Я в Instagram ---------------- http://instagram.com/tanyatgym
Таня Чабанец (Facebook) --------- http://www.facebook.com/tanya.chabaneth

Всем привет! Меня зовут Татьяна Федорищева и это fitness проект «TGym».
Эффективные! полноценные ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ тренировки для ПОХУДЕНИЯ, примеры ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, здесь вы найдёте ВСЁ! что нужно для создания ЗДОРОВОГО И КРАСИВОГО тела своей мечты.

Новые видео выходят каждый Вторник и Пятницу.
ПОДПИШИСЬ! что бы не пропустить!
  • Mustafa Abisov

    Мне 12 лет у меня слишком большое грудь но красиво, потому что моя мама работает в спортивном зале и моя мама научила меня когда мне 10 лет была и уменя медленно ростила круто да❤😻 люблю маму

  • Kseniya Gez

    мне 11 лет мой рост 152 см у меня 2 размер груди ужс

  • Drunk Pumpkin

    Эффективные упражнения?

  • Sophia Scream

    А нормально если я это делаю в 11?

  • Alice Miro

    Добрый день! А эти упражнения лучше в 3 подхода?

  • april8tals

    Google translate is not enough. :D waiting for subtitles!

  • Anastasiya Snopova

    Грудь горит!! Супер 😘

  • Miss G

    действительно крутые упражнения, на следующий день прочувствовала их эффект)) но мне кажется, я перестаралась или что-то не то делала...короче, теперь очень болит шея((

  • Safar Hatuhov

    че то по тебе не заметно что твои советы работают, ни жопы ни сисек нет

  • Karina Kavalova

    вот мне10можно мне заниматься этими упражнениями

  • Ira Azizova

    Татьяна,Вы невероятно очаровательная девушка!Милая,как ребенок.ВОт она,идеальная девушка ,добрая ,нежная,стеснительная,искренняя.Мои аплодисменты Вашим родителям)

  • Svetlana Raduga

    С каким весом желательно брать гантели, если ты начинающий(мне 43 года) .Спасибо.

  • ROMA. TV

    Отличная тренировка, спасибо. Особенно понравились упражнения с салфетками: в работе не только грудь, но и мышцы живота.Вместо салфеток применила сложенные пополам бумажки А4.

  • Asd Sda

    А можнали кармяшим грудью делать эти зарядки

  • Rinsen

    объединяем уборку и тренировку

  • Irina Tarakanova

    Ахахахахаха, в последнем упражнении с салфетками я почувствовала свой пресс😂 То ли делала неправильно, то ли я слишком слабачок для такого)))

  • Kirill Mihnenkov

    Ого💪я только щас поняла что плохо мою полы. Как часто нужно выполнять такой комплекс и когда можно увидеть первые результаты?

  • mega mozg

    Подтянута,если кто не видел могу показать летом на пляже...Задолбали козы....

  • Sofiya Alihanova

    Лучше полы помыть...нет ? время от времени отжимаясь. . шутка😆

  • Harley Quinn

    А так вот почему у меня грудь приличная я просто всегда так полы мою 😂

  • Irina Irina

    Суперррр!!!!))))))))

  • Viktoria Viktoria

    девчули,результаты есть?)

  • שני קוגן

    Классное упрожнение супер!!!😍👍👍👍👌

  • Milashka

    скажите упражнения для груди каждый день делать или отдых то же нужен? сколько надо делать занятий или нагрузку то же надо прибавлять?

  • Kto-to tam i drugie

    СПАСИБО! ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛСЯ РЕЗУЛЬТАТ!!!!!!!

  • Gost'ya

    Упражнение с тряпочками пока никак, во второй раз просто лягу))) а так супер !

Как накачать ягодицы и бедра?! Подборка лучших упражнений с комментариями!
ОТЖИМАНИЯ от Стены ➨ РУКИ+ГРУДЬ
Как подтянуть грудь? [Советы врача-косметолога]
10 Простых Упражнений Для Красивых Рук и Упругой Груди
#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №3 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.
6 Упражнений Для Талии. Фитнес Дома
Как УВЕЛИЧИТЬ Ягодицы и НЕ Перекачать Ноги?
Окуните Лимон в Пищевую Соду — Результат Вас Удивит!
Комплексная тренировка: Грудные мышцы + Пресс
Как НАЧАТЬ Правильно Питаться?
Улучшаем форму груди за две недели до Нового Года - Все буде добре - Выпуск 308 - 19.12.2013
9 Упражнений, Которых Нужно Избегать для Стройной и Подтянутой Фигуры
© 2018 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета