Лучшие упражнения для спины [Workout | Будь в форме]

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9
Лучшие упражнения для спины от команды Workout. Как накачать спину. Упражнения для дома. Качаем спину дома.

ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/
  • Ol'ga Kal'nikova

    По крайней мере две ошибки. Прогнутая поясница это раз. Копчик надо подбирать, иначе проблемы с поясницей будут. И вторая - круглая спина в наклоне. Первое упражнение - если на спину, то больше надо локти назад тянуть, чтобы еще лопатки задествовать, а девушка делает чисто на руки.

  • Yuliya pp_sport

    Жим гантелей для спины????

  • Pavel Veprincev

    за модель сразу лайк)

  • Lotos nimfa

    фигура, просто бомба. Лично я хотела бы иметь такое тело, ну и что, что грудь маленькая люди просто привыкли видеть девушек с силиконом

  • Demzorrr

    оказалось, что не только встал с дивана

  • Valya Mold

    Первое и второе для дельт🙄

  • Vova Vanuc

    Як часто робити ці вправи

  • Hawa Victor

    Интересно, чтоб показать упражнения обязательно надо это делать в трусах?

  • K O T

    Снимите видео, о том, как встать на мостик стоя. Please

  • El'dorado

    все упражнения на плечи в основном.

  • Karina Hayrullina

    гантели 2 кг для таких упражнений подойдут?

  • Olesya Korol'kova

    Почитала комментарии и мне прям как-то неловко за себя стало, что я смотрела видео и мысленно примеряла на себя эти упражнения, прикидывая что из них мне можно добавить в тренировку, а не девочкины трусы разглядывала во все глаза и о нескромности ее думала. Даже пришлось опять видео включить, чтобы посмотреть, что так задело нравственность зрительниц.

  • Snezhok1204

    Очень хороший видео-урок, спасибо! Было бы ещё здорово, если бы голос за кадром пояснял, нагрузка на какие мышцы идёт во время выполнения каждого упражнения. Некоторым было бы удобнее подбирать упражнения для себя

  • MrOmar0476

    Первые два упражнения это почти можно сказать базовые упражнения на дельтовидные мышцы (плечи)

  • Elza

    при выполнении упражнений отклячена жопа - а это наигрубейшая ошибка! или она просто хочет ее продемонстрировать?

  • mariya gagarina

    Красивая девочка-я немного худее,хочу быть покрепче -до родов от природы было такое же телосложение как у девушки на видео,а после килограмм 7 - 10 скинула,очень хочется их вернуть и чтоб они красиво по всему телу мышцами распределились,хорошее видео, сразу к делу и ничего лишнего.

  • Aleksandr Kadeev

    Первые 2 упражнения не на спину, а на дельты.

  • Ju4ara 49

    Не понял при чем тут первое и второе упражнения. Это чистые плечи!

  • Kristina Al'shanova

    Упражнения просто СУПЕР!!!! 😀 😀 😀

  • Diana Shtermer

    Подскажите пожалуйста, есть ли тут упражнения которые противопоказано делать при сколиозе 3 степени?

  • Nastya Krymskaya

    А такие упражнения не накачают руки? Очень не хочется такого((

  • Miss Izobilie

    Классненькая фигурка, мне бы такую, уприки понравились беру на вооружение!

  • Zefirka26

    первые два упражнения на дельты...

  • IGor K

    девченки на канале огонь...

  • Ekaterina Soboleva

    А какой перерыв между подходами делать? ^.^"

  • HefigaCebe

    дура, половина упражнений на плечи. не пили такие видео

  • oksi dzhen

    Вот всегда найдется кто то кому все не так и все не такие

  • Svetlana Khochybey

    а при сколиозе (2я степень) это поможет выправить сутулость?

  • V V

    Голос мешает ,просто музон и наклоны ))))

  • Oleg Oleg

    У девушки на видео из трусов писей пахнет. Вы лучше не орите на меня и не отрицайте. А просто попробуйте после активной тренировки снять с неё эти потные шортики и проведите носом мимо её промежности... и учуете легкий сказочный и французский аромат писечной писи.

  • Viktoria Goal

    ВЫ СЕРЬЁЗНО ДОСТАЛИ, почему вы не можете сделать видео для похудения рук БЕЗ ГАНТЕЛЕЙ, типо у каждого гантели есть!!??????

  • Heleniaism

    Если бы еще была возможность повторять, а не просто просмотреть перечень упражнений..

  • E V G E N I A 16

    а если гантели тяжелые(5кг), можно взять бутылки с водой??

  • La VITA e' BELLA

    не знаю, как для спины-просто не видно, но бицепсы девушка накачала!!! я бы не хотела.... и также заметно, какие крупные ноги, тоже не считаю это женственным.... но талия тонкая - это зачёт! покажите пожалуйста упражнения для тех, кто хочет иметь женственную фигуру, а не наращивать мышечную массу....

  • Krasnaya Armiya

    я вот вообще не против если такая попка мне на лицо сядет)) но почему она делает упражнение на плечи если в ролике сказано для спины?

  • Anonoize

    Шедевр телостроения.

Как приседать правильно. Топ 5 ошибок [Workout | Будь в форме]
Как сделать спину красивой и рельефной. Только для девушек. Пекарня шоу
СПИНА: самые эффективные упражнения и ОШИБКИ в них. Линдовер
Формируем красивую осанку. Упражнения для спины.
Как Исправить Осанку При Помощи 4-х Движений
Попа как орех за 5 минут [Workout | Будь в форме]
Красивые руки и плечи. Упражнения для дома [Workout | Будь в форме]
Балетная осанка. Как не сутулиться, упражнения для спины от балерины.
Как избавиться от болей в спине. Навсегда! Проверено на себе!
7 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ БЫСТРО ПРЕОБРАЗЯТ ВАШЕ ТЕЛО
МЫШЦЫ СПИНЫ. 10 Фактов. Анатомия, Тренировки и Биомеханика
Упражнения на Растяжку Для Уменьшения Боли в Спине Всего за 1 Минуту
© 2019 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета