Лучшие упражнения для спины [Workout | Будь в форме]

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9
Лучшие упражнения для спины от команды Workout. Как накачать спину. Упражнения для дома. Качаем спину дома.

ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/
  • Ju4ara 49

    Не понял при чем тут первое и второе упражнения. Это чистые плечи!

  • Aleksandr Kadeev

    Первые 2 упражнения не на спину, а на дельты.

  • Yuliya pp_sport

    Жим гантелей для спины????

  • Anasteysha Games

    Девушка красивая 😍Фигурка вооообще отпад!👌Не каждая возьмёт себя в руки и создаст такое тело!Уууух, меня зависть охватила 😝😂

  • El'dorado

    все упражнения на плечи в основном.

  • Ekaterina Soboleva

    А какой перерыв между подходами делать? ^.^"

  • Olya Kirsanova

    девушка на любителя,конечно)

  • Zefirka26

    первые два упражнения на дельты...

  • Diana Shtermer

    Подскажите пожалуйста, есть ли тут упражнения которые противопоказано делать при сколиозе 3 степени?

  • HefigaCebe

    дура, половина упражнений на плечи. не пили такие видео

  • Anonoize

    Шедевр телостроения.

  • V V

    Голос мешает ,просто музон и наклоны ))))

  • Ol'ga Kal'nikova

    По крайней мере две ошибки. Прогнутая поясница это раз. Копчик надо подбирать, иначе проблемы с поясницей будут. И вторая - круглая спина в наклоне. Первое упражнение - если на спину, то больше надо локти назад тянуть, чтобы еще лопатки задествовать, а девушка делает чисто на руки.

  • Krasnaya Armiya

    я вот вообще не против если такая попка мне на лицо сядет)) но почему она делает упражнение на плечи если в ролике сказано для спины?

  • Lotos nimfa

    фигура, просто бомба. Лично я хотела бы иметь такое тело, ну и что, что грудь маленькая люди просто привыкли видеть девушек с силиконом

  • Karina Hayrullina

    гантели 2 кг для таких упражнений подойдут?

  • K O T

    Снимите видео, о том, как встать на мостик стоя. Please

  • Arsen Mkrtchyan

    Первые два упражнения это плечи, а не спина

  • Andrey Bezborodov

    Заголовок "Лучшие упражнения для спины" сами упражнения на плечи показывают.

  • mariya gagarina

    Красивая девочка-я немного худее,хочу быть покрепче -до родов от природы было такое же телосложение как у девушки на видео,а после килограмм 7 - 10 скинула,очень хочется их вернуть и чтоб они красиво по всему телу мышцами распределились,хорошее видео, сразу к делу и ничего лишнего.

  • Elza

    при выполнении упражнений отклячена жопа - а это наигрубейшая ошибка! или она просто хочет ее продемонстрировать?

  • IGor K

    девченки на канале огонь...

  • Viktoriya Chevik

    ВЫ СЕРЬЁЗНО ДОСТАЛИ, почему вы не можете сделать видео для похудения рук БЕЗ ГАНТЕЛЕЙ, типо у каждого гантели есть!!??????

  • MrOmar0476

    Первые два упражнения это почти можно сказать базовые упражнения на дельтовидные мышцы (плечи)

  • La VITA e' BELLA

    не знаю, как для спины-просто не видно, но бицепсы девушка накачала!!! я бы не хотела.... и также заметно, какие крупные ноги, тоже не считаю это женственным.... но талия тонкая - это зачёт! покажите пожалуйста упражнения для тех, кто хочет иметь женственную фигуру, а не наращивать мышечную массу....

  • Valya Mold

    Первое и второе для дельт🙄

  • Heleniaism

    Если бы еще была возможность повторять, а не просто просмотреть перечень упражнений..

  • Ainura from Istanbul

    Классненькая фигурка, мне бы такую, уприки понравились беру на вооружение!

  • Lyudmila Kirsanova

    Народ,вы чего тут придираетесь?Девчонка создала великолепную фигуру и тело.Так пышет здоровьем.А маленькая грудь-это отсутствие многих проблем.Спросите у обладательниц большой груди,которым уже за 35-40.Форму зачастую не держит,похудеешь-обвиснет,что не делай,а уж нагрузка на грудной отдел -вообще молчу.Или надо,что бы здесь трясла обвисшими жирами тётка в балахоне?Вот я почитала бы ваши комментарии.А так смахивает просто на банальную зависть-ну так работайте над собой-и будет вам счастье.

  • Melly Black

    Девушка красивая, но, думаю, ей нужно немного светлее тон бровям сделать и менее яркую помаду:)

  • Snezhok1204

    Очень хороший видео-урок, спасибо! Было бы ещё здорово, если бы голос за кадром пояснял, нагрузка на какие мышцы идёт во время выполнения каждого упражнения. Некоторым было бы удобнее подбирать упражнения для себя

  • Olesya Korol'kova

    Почитала комментарии и мне прям как-то неловко за себя стало, что я смотрела видео и мысленно примеряла на себя эти упражнения, прикидывая что из них мне можно добавить в тренировку, а не девочкины трусы разглядывала во все глаза и о нескромности ее думала. Даже пришлось опять видео включить, чтобы посмотреть, что так задело нравственность зрительниц.

  • Nastya Krymskaya

    А такие упражнения не накачают руки? Очень не хочется такого((

  • Evgeniya Kondakova

    а если гантели тяжелые(5кг), можно взять бутылки с водой??

  • Pavel Veprincev

    за модель сразу лайк)

Супер пресс за 15 минут в день [Workout | Будь в форме]
МЫШЦЫ СПИНЫ. 10 Фактов. Анатомия, Тренировки и Биомеханика
Как убрать жир со спины - 8 упражнений.
Как избавиться от болей в спине. Навсегда! Проверено на себе!
Эта 5-минутная Тренировка Заменит Интенсивные Кардиоупражнения
РОВНАЯ ОСАНКА ЗА 1 НЕДЕЛЮ! | КИФОЗ ГРУДНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА - ЛЕЧЕНИЕ И УПРАЖНЕНИЯ★
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ для мышц спины
Упражнения для груди [Workout | Будь в форме]
7 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ БЫСТРО ПРЕОБРАЗЯТ ВАШЕ ТЕЛО
Качаем ягодицы дома [Workout | Будь в форме]
Убираем складки. Упражнения для спины [Workout | Будь в форме]
Как убрать бока. Упражнения для боковых мышц [Workout | Будь в форме]
© 2018 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета