САМЫЕ БЕСПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ - Лера Мясникова

Тренируйся онлайн с лучшими тренерами и атлетами России. Скачивай приложение FitFest по ссылке: https://fitfest.ru/download

Тренируйся онлайн с лучшими тренерами и атлетами России. Скачивай приложение FitFest по ссылке: https://fitfest.ru/download

В сегодняшнем видео Лера Мясникова покажет не только самые бесполезные, но и опасные, на ее взгляд, упражнения, а также расскажет, на что их можно заменить!

Инстаграм Леры: https://www.instagram.com/lerinapiccolina/
Фитнес зал Happy Fitness Premium: https://hf.live

Наши проекты:
https://www.youtube.com/fitstars - мотивация от самых сильных и знаменитых спортсменов мира
https://www.youtube.com/fitstarslife - все то, что остается за кадром проекта FitStars
https://www.youtube.com/fitstarsgames- адские зарубы организованные каналом FitStars!
https://www.youtube.com/fitfest - тренировки и полезные советы от топовых спортсменов




Подписка на канал: http://bit.ly/fitstars


Мы в социальных сетях:
Instagram - http://instagram.com/fitstarstv
Вконтакте - http://vk.com/fitstarstv
Facebook - http://facebook.com/fitstarstv
Телеграм - http://t.me/FitStarsTV
  • Gunel Huseynova

    блин, я так и знала что все время занимаюсь бесполезными упражнениями😖

  • Vitaliy Savin

    Ты такая няшная! Очень приятная и умная! Крепкого здоровитца и хороших достижений!

  • Tatiana Tatiana

    Лера-огонь! спасибо!!!

  • Raikhan Alimzhanova

    Почему бесполезные??

  • Daphny Might

    Расскажите, пожалуйста, про правильный бег. Я очень люблю бегать, но тут это преподносится как роковая ошибка. Какая правильная техника? За чем нужно следить? Мне очень хочется узнать подробности, буду рада любому ответу!

  • FitFest

    Друзья, какие еще бесполезные упражнения вы знаете?

  • Not Today

    Не бывает бесполезных упражнений, смотря какая цель тренировки) но опасные да, бывают.. дохрена..

  • Raikhan Alimzhanova

    Не бегать ,на дорожке только, а в спортзале можно или на стадионе?

  • Iwantgames

    Не делай бицепс - делай жим лёжа, поэтому конц на бицепс бесполезное?)

  • Marina PM

    Спасибо , так рада ,что встретила в нужный момент это видио 😊

  • Yuliya Berger

    Какой же жим штанги лежа, для новеньких?! они ее , для начала, пусть просто попробуют поднять))))) если руки не тренированы и тд, не поднимут и пары раз. и почему про тел в зале ничего не сказали?? его НЕ должно быть там вообще! он мешает сосредоточиться на тренировке.

  • Marina B

    первый тренер девушка, от которой я слышу это! наконец! планка, которая перегружает сердце, молчу о позвоночнике при неверной постановке и бег бег бег! все стараются начать бегать в зале, как только дорываются до дорожки) разведение- притча во языцех) умничка, спасибо!

  • Viktoriya Alex

    Молодец!!! Всё правильно говорит от и до!!! Я кмс по пауэрлифтингу и медработник, и эта милейшая девушка на самом деле говорит всё очень верно, абсолютно!!! Респект, очень круто!!!

Чемпионка Мира по Фитнес Бикини Мария Бархударова. Попа Кач!
ТОП 5 лучших упражнений для бедер и ягодиц от Екатерины Усмановой [Workout | Будь в форме]
ПОРА ЛИ ВАМ ПОД ШТАНГУ?/ Как научиться приседать правильно - Лера Мясникова
КАК КАЧАТЬ РУКИ И ГРУДЬ ДЕВУШКЕ? Лера Мясникова
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ЭТО ПОВТОРИТЬ! Самые частые и грубые ошибки в спортзале - Лера Мясникова
ЗАПОМНИ КАК ПРИСЕДАТЬ ДЛЯ ЯГОДИЦ!!! Борисова Анна
ТОП-12 самых крутых УПРАЖНЕНИЙ для натурального качка (атлета)
Эта 5-минутная Тренировка Заменит Интенсивные Кардиоупражнения
Опасные упражнения: какие лучше избегать? Гусев, Линдовер и др.
Тренировка для новичка в тренажёрном зале!
5 Упражнений, Которых Нужно Избегать Всем Мужчинам
10 ОШИБОК В ЗАЛЕ, О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ
© 2019 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета