УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ. Фитнес. Эффективные упражнения с гантелями. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ с ГАНТЕЛЯМИ.

Комплекс упражнений с гантелями.Гантели для фитнес тренировки дома помогут Вам увеличить нагрузку. Фитнес в этом видео содержит в себе упражнения с гантелями, для рук, за действуя бицепс, трицепс, очень хорошо подходят женщинам. Гантели дома по моему мнению должны быть , однако на первое время вы можете заменить их бутылочками с водой. Упражнения с гантелями, которые вы можете делать как тренировки в домашних условиях, поможет сделать Ваше подтянутым, приведет тело в тонус. Тренировки в домашних условиях с утяжелением - это всегда эффективно. Фитнес такого рода, если вы сумеете сделать этот комплекс упражнений с гантелями в 3 подхода 3 раза в неделю даст вам небывалые результаты. Такая группа упражнений с гантелями даст вам отличный результат особенно подтянутся бицепс, трицепс. Если же вы будете делать эти упражнения в течении месяца или двух, совмещая с другими упражнениями ,то красивое тело вам обеспеченно. Выполняя это комплекс упражнений ты гарантированно сделаешь свое тело красивым, привлекательным и подтянутым. Конечно все зависит еще и от исходных данных, однако гантели-это всегда фитнес №1 для тонуса и формирования мышц, упражнения для рук с гантелями однозначно сделают ваши ручки рельефными и подтянутыми. Подтянется бицепс, трицепс, главное мои любимые, помните что нужна регулярность! Тренировки в домашних условиях требуют силы воли и дисциплинированности. Но с моими тренировками. Вам не нужно выходить из дома, вы просто можете включить ролик и заниматься вместе со мной!
Не откладывайте на завтра, чтобы добиться желаемого результата! Гантели в руки. Упражнения для вас готовы, вот они.
Ну что, готовы к тренировке? Тогда, поехали!

Партнер показа: Спортивная одежда «NeoFit»
Используйте купон-слово "Happybody" и ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ на всю продукцию спортивной одежды NeoFit 5%.

Переходите по ссылкам!
Instagram «NeoFit»: https://instagram.com/neofit_store
Вконтакте «NeoFit»: https://vk.com/nf_store

Музыка:
00:00 Bang https://goo.gl/XN9cgJ
00:10 A Brand New Day https://goo.gl/GEAaf6
00:43 Venus https://goo.gl/WKVZmX
04:16 Golden Days https://goo.gl/iKLFkY
06:52 Serious Fashion https://goo.gl/7dpTkm

Ну что, закончили тренировку? Молодцы! Досмотрите ролик до конца, немножко отдохните и сделайте еще 2,3 подхода, чтобы это было эффективно, полезно и результативно.

Instagram: https://instagram.com/happybody_home
Подписывайтесь на наш инстаграм, там вы увидите информацию о марафонах похудения и даты пробных тренировок. Поехали. Включайте.
Вконтакте: http://vk.com/happybodytv
Facebook: http://www.facebook.com/happybodytvrus
Twitter: https://twitter.com/happybodytv


И совмещать эти упражнения с гантелями Вы можете с вот этими тренировками в домашних условиях:
ЖИРОСЖИГАНИЕ
Быстрая и эффективная тренировка для проблемных зон
https://www.youtube.com/watch?v=kjqVbn8LB4Y

Жиросжигающая тренировка для всего тела
https://www.youtube.com/watch?v=H24-xcW_iT8

Тренировка для похудения на всё тело
https://www.youtube.com/watch?v=QFrBVEBWcYw

Упражнения для похудения в домашних условиях
https://www.youtube.com/watch?v=OeGWWrpq-Cg

Бодрящая утренняя зарядка для похудения
https://www.youtube.com/watch?v=AQCY-7zxQRQ

Тренировка для похудения на всё тело
https://www.youtube.com/watch?v=uII_Gho7FuE

Упражнения для похудения дома
https://www.youtube.com/watch?v=Bh28tHmbJ54

Кардиотренировка для сжигания жира
https://www.youtube.com/watch?v=0cqObtjixfg

Как быстро похудеть в домашних условиях?
https://www.youtube.com/watch?v=piuaoncEgH4
  • Tat'yana m

    Спасибо Леночка!Со старым Новым годом тебя!

  • Ol'ga Bezverhaya

    Ура! Канал возобновился! Очень рада! Особенно Елене, позитивчик с нами!)))

  • Aidana Nurman

    Можете снять видео упражнения бля рук?!пожалуйста

  • AnnA M

    Леночка у меня вопрос. я только начинаю заниматься , и хотела бы узнать комплексы для живота, для ног, для попы нужно проделать за одну тренировку или чередовать по дням: один день ноги, другой день попа и т.д.????

  • Dasha V

    Спасибо!Сегодня 3 подхода сделала)

  • Smart B TV

    Обожаю её упражнения, она самый лучший мотиватор !

  • Elena Kuropatkina

    А есть ли упражнения для рук, с Еленой?

  • Moya tayna

    Самые эффективные упражнения, и позитив дарите, спасибо большое)))Моя проблема руки...Есть что-нибудь для похудения рук, пожалуйста)

Подтянутый животик и тонкая талия. Комплекс Упражнений для тонкой Талии. Сексуальный животик. Силка
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. Комплекс упражнений на все тело!
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО | убираем жировые отложения
Быстрая Разминка перед Тренировкой. Елена Силка
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК.Рельефные руки без потери женственности II Я худею с Екатериной Кононовой
Упражнения для Рук с Гантелями. Тренируем Руки в Домашних Условиях. Татьяна Меломед
ЭФФЕКТИВНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для КРАСИВЫХ и УПРУГИХ ЯГОДИЦ. Елена Силка
Упражнения для НОГ. ХУДЕЕМ в БЁДРАХ. Happy Body
ТОП 5 лучших упражнений для бедер и ягодиц от Екатерины Усмановой [Workout | Будь в форме]
Убираем Складки на Животе и делаем Талию изящной. Елена Силка.
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН: БЕДРА, ЯГОДИЦЫ, ПРЕСС. Елена Силка
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ | попа как орех | ПЛОСКИЙ ЖИВОТ |ТОНКАЯ ТАЛИЯ |
© 2019 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета