Упражнения для похудения после 50 лет - Комплекс упражнений для женщин после 45 лет

Ещё ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ ЖЕНЩИН по ссылке: https://goo.gl/SZSJbP
Фитнес-весна - наш лучший тренинг СО СКИДКОЙ здесь: http://shop.proftrener.ru/fitness_vesna/
Подписка на канал YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCWYBhfJu6MRX-hEEyMxIymw?sub_confirmation=1

ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО С ДРУЗЬЯМИ: https://youtu.be/QAEOQuiyrXg

БУДУ РАД ДРУЖИТЬ с ВАМИ в СОЦСЕТЯХ:
ВК: https://vk.com/proftrener
Facebook: https://facebook.com/proftrener
Одноклассники: https://ok.ru/proftrener
Instagram: @proftrener

ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСТУПАЙТЕ В НАШИ ГРУППЫ, там Вас ждет наш авторский контент, регулярно выкладываются новые тренировки и уникальные советы по питанию:
ВК: https://vk.com/no_diet_no_fitness
Facebook: https://facebook.com/no.diet.no.fitness
Одноклассники: https://www.ok.ru/group/53373766205549

В этом видео https://youtu.be/QAEOQuiyrXgупражнения для похудения после 50 лет Вас ждет:
упражнения для похудения после 50 лет
комплекс упражнений для женщин после 45 лет
фитнес для женщин тренировки дома
тренировки дома для женщин
упражнения для женщин дома
комплекс упражнений дома для женщин
спорт дома для женщин
комплекс упражнений для женщин дома
упражнения дома для женщин
фитнес для женщин дома
тренировка для женщин дома
жиросжигающие тренировки для женщин дома
комплекс упражнений для дома для женщин
домашние тренировки
домашняя тренировка
жиросжигательная тренировка в домашних условиях
с чего начать тренировки в домашних условиях
тренировки для сжигания жира в домашних условиях
  • selena l

    Особа очень неприятная!А тренер класс!

  • Sania Rimma

    Странная женщина спорит с тренером, ее мнение сколько заниматься должно остаться за кадром . Эта тренировка рассчитана для начинающих . Хоть бы с 10 минут начать и то уже личный рекорд ☝

  • Oksana Rahimzyanova

    Хорошая тренировка. Спасибо. Но зачем спорить с тренером?

  • Uspeh v zhizni.

    Татьяна неправа. 10 минут - нормально. Если хочется ускорить процесс похудения, то можно выполнить такую зарядку 2-3 раза в день. Это как раз будет щадящий режим, но достаточно эффективный. 10 минут гораздо легче выделить в течении дня, чем "вырваться" из домашних забот на целый час-два.

  • Toma Zhmaeva

    Ни какой субординации и уважения к тренеру!Быть тренером а ещё и для такой хабалки это нужно иметь невероятное терпение😤😇

  • Mariam Elkanova

    Слишком много прериканий, споров-раздражает, нет желания смотреть и тем более следовать, жаль!

  • natal'ya popova

    Ваше нутро,Татьяна,если требует больше,то никто вам не мешает. Есть день тренировки МС, в который вы работаете на результат. Далеко не все женщины занимаются пауэрлифтингом,т.е не подготовлены даже к таким тренировкам. То,что дает Владимир,это оптимальный вариант для них. Прежде всего-забота о здоровье этих женщин и не загнать их с первого же раза,не уничтожить желание тренироваться дальше. По мере же роста их физического состояния,поверьте,они сами начнут работать в полную (конечно индивидуальную) силу.Огромная благодарность Владимиру,тактичнейшему тренеру. Всем успеха!!!!!

  • Liliya Chudanova

    мне понравилось. Мне 56 лет, дома можно заниматься, а Татьяна озвучивает наши вопросы.

  • Yulia Tyutyunkova

    А мне понравилось,хочу начать именно так,а там можно и увеличить время тренировки и упражнения.Спасибо ,Владимиру и Татьяне !!!!!

  • Natal'ya Studnyak

    Спасибо Владимир. Очень грамотные Ваши обьяснения и я , как врач, считаю, что Вы абсолютно правы во всем. Жаль, что Ваша подопечная так и не поняла ничего. Ну...каждому свое...

  • M Dohother

    11.20 -Золотые слова

  • Irina Korpusova

    Спасибо мне понравилось.Главное быстро.Начну пробовать мне58 .

  • Venera Kuznecova

    Хотела ее поддержать,но она достала,действительно.Ну иди и делай хоть 5ч.все одно,да потому...

  • Ayslu Avazova

    Мне не понравилось,Женщина не приятная,выпендривается очень много,поменять как говорится модель,

  • Zhangali Maldbekova

    Болтун невозможно дождать самих упражгнений

  • Denis Melehin

    Локального жиросжигания не бывает) сразу появился вопрос о компетентности тренера)

  • Irina Chernyaeva

    Эти упражнения для нетренированного человека большой труд, думаю, я тоже буду возмущаться сама себе, типа котята плакали, кололись, но ели кактус, завтра начну!

  • Mama Home

    А не пробовали меньше жрать?На рынке покупателю вещи XXXL расшифровали что оно обозначает---- хватит хавать харя лопнет

  • marika90a

    Спасибо огромное, Владимир. Это то, что я давно искала. Мне 63 года. Нагрузка вполне подходящая для меня.По времени самое то.

  • Galina Zhivchik

    Тощую такую подобрали для примера. Полные так начнут прыгать,с коленями попрощаются!

  • Ol'ga Pavlinich

    Огромное спасибо Владимир для начинающих эти 10 мин отлично И вы правы дома это норма В зале проще

  • M Dohother

    Позавчера сделала первый раз,... Не легко... Вчера была сильнейшая глубокая крипатура... не смогла.. Сегодня соскучилась ...все сделала легко.СПаСиБо.

  • Marina Dmitrevna

    Для начинающих 10 минут само то.... А потом уже сам устанавливаешь время

  • Liliya Kuleshova

    Кто действительно хочет похудеть не навредив,а наобот, оздоровив свой организм обращайтесь в личку.Скайп: Lider22099 ( #ЛилияКулешова .)Продукция соответствует требованиям "Халяль","Кошер","Веган".

  • Lenok Swim

    Слово тренера закон,если тренер не прав смотри пункт первый. Нарушена грань тренер-ученик. Обсуждение тренировки за кадром должно быть! Удачи! И терпения..

  • Elena Korchagina

    Начала смотреть с интересом ! Но модель ваша сбивала мешала ! Дайте ей часовую тренеровку пусть закроется ! А мне подходят ваши рекомендации!

  • Chernysheva Ol'ga

    10 минут как раз то что надо,тем более каждый день.Тренер Вы молодец.Спасибо.

  • Ekaterina Kuz'mina

    Дома- только короткие тренировки! Отлично, мышцы заработали -ура!

  • Elena Pyrlya

    Спасибо, Владимир. Мне нравится этот комплекс упражнений-коротко, быстро и надеюсь эффективно. Буду делать.

  • Irina Dimcheva

    Мне 59 лет занимаюсь спортом с 1998 года, каждый день, если есть возможность, день металл, руки , ноги, пресс, день - кардио, велосипед , дорожка, и по возможности бассейн, вот так дорогие мои и плюс питание, спасибо!!!!

  • Svetlana Mikolaenko

    Если, мягко говоря, убрать ее коммент, отличная тренировка на 10 минут. С удовольствием, так - раздражает.!?

  • Aida Aida

    Не пойму почему не в футболке. У нас в спортзале не положено потом капать.где гигиена?часто смотрю ролики полуодетые женщины в спортзалах.нет культуры спортивной одежды. Не знаю даже как правильно выразить свое мнение.

  • Aa Aa

    Всё хорошо, кроме присидания, анатомически в этом возрасте может очень навредить себе.... опущение внутренних органов...

  • Tat'yana Skorobogatova

    Переснимите этот ролик без этой языкатой дамы. Из - за этого не могу смотреть!

  • Bellochka Krasotka

    Не делаю никаких прыжков и никаких 3 подходов, просто каждый день по 20 - 30 минут и все нормально.

  • marina haybulina

    Благодарю, Владимир! Вы правы! Это же наука! И тренера нужно слушать))))

  • Galina Popova

    Упражнения очень понравились, короткая и очень эффективная тренировка . Часа у меня точно нет, а вот 10 минут в день можно выделить. Благодарю за очень доходчивое объяснение, как делать все эти супер упражнения!

  • Tat'yana Hlybova

    Благодарю-согласна,что лучше 10 минут ежедневки для начинающих,а продлить время тренировки-по желанию!!!! Всем регулярных тренировок!!!!!

  • Alla Mit'eva

    Спасибо за тренировочку,я с вами!!!

  • Zinaida Ul'yanova

    Смените её спорит перебивает,

  • Elena Korchagina

    Страааанная женщина все испортила!

  • Yuliya Ivanova

    Добавьте пару упражнений для позвоночника.

  • M Dohother

    17.27-18.10 20.60-21.15= Золотые слова тренера.

  • Ayshigul' Gaynullaevna

    Удалите видео...И за ного видео снемите...Мне Татьяна бесит....Ведёт себя Мисс вселенной....тьфу на нее... А вы супер Тренер....

  • yuliya klokun

    СПАСИБО!!!!1 ОЧЕНЬ СОГЛАСНА С МАСТЕРОМ- РЕСПЕКТ!!!

  • Elena Pogorelova

    Не надо спорить с тренером это мешает усваивать

  • Safiya Mihal'kova

    Занимаюсь на протяжении нескольких лет. Подобрала себе комплекс из ЛФК , комплекс для суставов, так как гонартроз и планки. Планка на вытянутях руках, планка на локтях и боковая планка. Все занимает около 10 минут. Не ставила цели похудеть, а здоровья для. Ведь если не заниматься, то думаю превращусь в развалину. Да и врач ортопед сказал, так как у меня 1-2 стадия гонартроза, если ничего не делать, вскоре операцию надо делать. А если заниматься то может лет через 100. Вот и занимаюсь после сна упражнениями по 10 минут. В этом ролике напрягают упраюнения с приседаниями и прыжки. Гонартроз , однако. Всем не хворать.🤣

  • faina gost'

    Позорная бабища)))смотреть не хочется

  • Elena Zanoza

    Мне нет 50, но я бы сдохла после прыжочков на разминке!

  • Larisa Lopatina

    Упражнения хорошие , но для подготовленных . Модель хоть и не приятная , но видно что накачаное тело , а Вы предлагаете этот комплекс для женщин за 50 .......Видимо Вы не знаете что большинство женщин не имеет такой физической подготовленности и им это не под силу .

  • boxanach boxanach

    Убрать женщину ,,,,,,убрать эту дудынду,,,

  • Yuliya Ivanova

    Жутко болят мышцы на ногах и животе. Что делать, бросать делать упражнения?

  • Tat'yana Lonshakova

    У меня проблеммы с позвоночником и прыжки, бег противопоказан... Планку попробую сделать, делать...

УБИРАЕМ ЖИВОТ И БОКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ // Владимир Никифоров proftrener.ru
Самомассаж шейного отдела позвоночника Упражнения при шейно грудном остеохондрозе
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ !!!!!
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОЛСТЫХ/ВАКУУМ ЖИВОТА/ПЛАНКА/МЕТОД ФУКУЦУДЗИ/ЧАСТЬ 2
ПОХУДЕЛА НА 20 КГ НА ГРЕЧКЕ * МОЯ ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА
Юлия Меньшова. Жена. История любви
Пенсионерка из Гродно в свои 70 выглядит на 35!
ПОЧЕМУ БОЛЯТ КОЛЕНИ? 🌿 БОЛЬ В КОЛЕНЕ УЙДЕТ, если... Советы для здоровья
Жиросжигающие тренировки дома для похудения. Жиросжигающая тренировка дома
Как выглядеть моложе своих лет: 8 хитростей от стилистов.
Как похудеть на 40 кг? История похудения пышки – Все буде добре. Выпуск 1000 от 13.04.17
Худеем лежа. Минус 4 см за 5 минут в день! Метод Фукуцудзи.
© 2019 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета