Упражнения для похудения после 50 лет - Комплекс упражнений для женщин после 45 лет

Ещё ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ ЖЕНЩИН по ссылке: https://goo.gl/SZSJbP
Фитнес-весна - наш лучший тренинг СО СКИДКОЙ здесь: http://shop.proftrener.ru/fitness_vesna/
Подписка на канал YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCWYBhfJu6MRX-hEEyMxIymw?sub_confirmation=1

ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО С ДРУЗЬЯМИ: https://youtu.be/QAEOQuiyrXg

БУДУ РАД ДРУЖИТЬ с ВАМИ в СОЦСЕТЯХ:
ВК: https://vk.com/proftrener
Facebook: https://facebook.com/proftrener
Одноклассники: https://ok.ru/proftrener
Instagram: @proftrener

ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСТУПАЙТЕ В НАШИ ГРУППЫ, там Вас ждет наш авторский контент, регулярно выкладываются новые тренировки и уникальные советы по питанию:
ВК: https://vk.com/no_diet_no_fitness
Facebook: https://facebook.com/no.diet.no.fitness
Одноклассники: https://www.ok.ru/group/53373766205549

В этом видео https://youtu.be/QAEOQuiyrXgупражнения для похудения после 50 лет Вас ждет:
упражнения для похудения после 50 лет
комплекс упражнений для женщин после 45 лет
фитнес для женщин тренировки дома
тренировки дома для женщин
упражнения для женщин дома
комплекс упражнений дома для женщин
спорт дома для женщин
комплекс упражнений для женщин дома
упражнения дома для женщин
фитнес для женщин дома
тренировка для женщин дома
жиросжигающие тренировки для женщин дома
комплекс упражнений для дома для женщин
домашние тренировки
домашняя тренировка
жиросжигательная тренировка в домашних условиях
с чего начать тренировки в домашних условиях
тренировки для сжигания жира в домашних условиях
  • Svetlana Mikolaenko

    Если, мягко говоря, убрать ее коммент, отличная тренировка на 10 минут. С удовольствием, так - раздражает.!?

  • Irina Dimcheva

    Мне 59 лет занимаюсь спортом с 1998 года, каждый день, если есть возможность, день металл, руки , ноги, пресс, день - кардио, велосипед , дорожка, и по возможности бассейн, вот так дорогие мои и плюс питание, спасибо!!!!

  • Ra Lavanda

    Мне 46 впервый раз в жизни пошла на тринажерку ,я вообще ходила на кардио ,так меня тренер силовую еще заставил делать по 30 раз каждую .,мол так не похудеешь говорит,очень тяжело

  • Alla Mit'eva

    Спасибо за тренировочку,я с вами!!!

  • Toma Zhmaeva

    Ни какой субординации и уважения к тренеру!Быть тренером а ещё и для такой хабалки это нужно иметь невероятное терпение😤😇

  • Ol'ga Nazarova

    Для первого раза очень тяжело

  • natal'ya popova

    Ваше нутро,Татьяна,если требует больше,то никто вам не мешает. Есть день тренировки МС, в который вы работаете на результат. Далеко не все женщины занимаются пауэрлифтингом,т.е не подготовлены даже к таким тренировкам. То,что дает Владимир,это оптимальный вариант для них. Прежде всего-забота о здоровье этих женщин и не загнать их с первого же раза,не уничтожить желание тренироваться дальше. По мере же роста их физического состояния,поверьте,они сами начнут работать в полную (конечно индивидуальную) силу.Огромная благодарность Владимиру,тактичнейшему тренеру. Всем успеха!!!!!

  • Sania Rimma

    Странная женщина спорит с тренером, ее мнение сколько заниматься должно остаться за кадром . Эта тренировка рассчитана для начинающих . Хоть бы с 10 минут начать и то уже личный рекорд ☝

  • NATAL'Ya PENYuK

    Cупер.Вспотела немного лишь под конец.Спасибо

  • Elena Korchagina

    Начала смотреть с интересом ! Но модель ваша сбивала мешала ! Дайте ей часовую тренеровку пусть закроется ! А мне подходят ваши рекомендации!

  • Natal'ya Studnyak

    Спасибо Владимир. Очень грамотные Ваши обьяснения и я , как врач, считаю, что Вы абсолютно правы во всем. Жаль, что Ваша подопечная так и не поняла ничего. Ну...каждому свое...

  • Venera Kuznecova

    Хотела ее поддержать,но она достала,действительно.Ну иди и делай хоть 5ч.все одно,да потому...

  • marina haybulina

    Благодарю, Владимир! Вы правы! Это же наука! И тренера нужно слушать))))

  • Irina Korpusova

    Спасибо мне понравилось.Главное быстро.Начну пробовать мне58 .

  • Elena Zanoza

    Мне нет 50, но я бы сдохла после прыжочков на разминке!

  • Ayslu Avazova

    Мне не понравилось,Женщина не приятная,выпендривается очень много,поменять как говорится модель,

  • Svetlana Kogay

    Действительно неприятная бабенка Что то корчит из себя и перебивает тренера

  • Lu Dzho

    Упражнения хорошие. Спасибо, но слишком длинные обьяснения

  • Safiya Mihal'kova

    Занимаюсь на протяжении нескольких лет. Подобрала себе комплекс из ЛФК , комплекс для суставов, так как гонартроз и планки. Планка на вытянутях руках, планка на локтях и боковая планка. Все занимает около 10 минут. Не ставила цели похудеть, а здоровья для. Ведь если не заниматься, то думаю превращусь в развалину. Да и врач ортопед сказал, так как у меня 1-2 стадия гонартроза, если ничего не делать, вскоре операцию надо делать. А если заниматься то может лет через 100. Вот и занимаюсь после сна упражнениями по 10 минут. В этом ролике напрягают упраюнения с приседаниями и прыжки. Гонартроз , однако. Всем не хворать.🤣

  • Irina Chernyaeva

    Эти упражнения для нетренированного человека большой труд, думаю, я тоже буду возмущаться сама себе, типа котята плакали, кололись, но ели кактус, завтра начну!

  • Tat'yana Skorobogatova

    Переснимите этот ролик без этой языкатой дамы. Из - за этого не могу смотреть!

  • Aa Aa

    Всё хорошо, кроме присидания, анатомически в этом возрасте может очень навредить себе.... опущение внутренних органов...

  • Kul'zayra TULEKBAEVA

    Фигура норм .лицо не очень.

  • Elena Korchagina

    Страааанная женщина все испортила!

  • Anne Mousson

    Замените её . Она мешает вам и нам .

  • Oksana Rahimzyanova

    Хорошая тренировка. Спасибо. Но зачем спорить с тренером?

  • marina kolchina

    на упражнениях с тещей я подписалась на Ваш канал, а на видюшке с этой дебилкой отписались и палец вниз, всё настроение испортила, а Вы неужели не знали её характер, что снимали её? Или адекватные люди не захотели сниматься? - не верится... один негатив от неё и тяжелый осадок на весь день.

  • Tat'yana Lonshakova

    У меня проблеммы с позвоночником и прыжки, бег противопоказан... Планку попробую сделать, делать...

  • marika90a

    Спасибо огромное, Владимир. Это то, что я давно искала. Мне 63 года. Нагрузка вполне подходящая для меня.По времени самое то.

  • Ekaterina Kuz'mina

    Дома- только короткие тренировки! Отлично, мышцы заработали -ура!

  • Zinaida Ul'yanova

    Смените её спорит перебивает,

  • LYuDMILA ROMANOVA

    "Упражнения для похудения после 50 лет"- это отличное видео. Конечно, Лайк и подп. У меня много видео про отдых в Турции. Дружба навсегда!

  • Ol'ga Nazarova

    Она спорцмен а если не тренирован да после операций... сложно ... Даже для этого времени.. дома самостоятельно нужны усилия...

  • Ol'ga Pavlinich

    Огромное спасибо Владимир для начинающих эти 10 мин отлично И вы правы дома это норма В зале проще

  • Lyudmila Shestakova

    Соглашусь с тренером. Я занимаюсь ежедневно 20-45 минут с разминкой,иногда пропускаю или сокращаю время планки,возможно короткий вариант более стабильный.....Владимир,не говорите "тренировочка",пожалуйста.

  • Ol'ga Ol'ga

    Владимир Никифоров))...спасибо за комплекс!!!  Кроме прыжков, конечно... Но. знаете. модель у Вас, сорри, никудышная))...  только подтянутость - на уровне...Оч. советую подобрать адекватного человека. который не будет спорить не по делу, строить глупые рожи, отвлекать Вас, удлинять время просмотра...

  • Nelli Belikova

    Спасибо,Владимир.И не так уж легко.У меня нет этого часа(

  • Tat'yana Hlybova

    Благодарю-согласна,что лучше 10 минут ежедневки для начинающих,а продлить время тренировки-по желанию!!!! Всем регулярных тренировок!!!!!

  • Angelina Paybatrova

    Самое классное,что вы всё простым русским языком говорите и правильно!!!

  • Mama Home

    А не пробовали меньше жрать?На рынке покупателю вещи XXXL расшифровали что оно обозначает---- хватит хавать харя лопнет

  • M Dohother

    Позавчера сделала первый раз,... Не легко... Вчера была сильнейшая глубокая крипатура... не смогла.. Сегодня соскучилась ...все сделала легко.СПаСиБо.

  • Marina Ivanova

    СПАСИБО ОГРОМНОЕ ТРЕНЕРУ ВЛАДИМИРУ НИКИФОРОВУ!!))) ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО! НАПИШУ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ МЕСЯЦА ТРЕНИРОВОК)))

  • selena l

    Особа очень неприятная!А тренер класс!

  • Oksana Kayabas

    Странно, что тренер не учитывает возрастные физиологические изменения. Многие упражнения делать можно не всем. В планке руки стоят неправильно. Дальше смотреть не стала. В целом, ошибки, как у всех тренеров. Дальше смотреть не стала. А в целом идея хорошая. Потому что, из опыта знаю, сколько женщин после 50 хотят заниматься фитнесом, но стесняются ходить в фитнес студии.

  • Yulia Tyutyunkova

    А мне понравилось,хочу начать именно так,а там можно и увеличить время тренировки и упражнения.Спасибо ,Владимиру и Татьяне !!!!!

  • Dinara Sadykova

    Очень понравилось все. Я постоянно делаю упражнения. Теперь подключила эти. Планку делаю всегда на полу. 1 мин.

  • Denis Melehin

    Локального жиросжигания не бывает) сразу появился вопрос о компетентности тренера)

  • Tat'yana Makarenko

    Для старта идеально.А кому мало,можно и 2-3 подхода.

  • M Dohother

    11.20 -Золотые слова

  • Svetlana Svetlaya

    Какой ужас, слушать невозможно. Одно да потому! Ничего не понимает эта женщина. Зачем нам её слушать? Для чего она в этом ролике? Показывать. А не спорить. Рекомендации даёт тренер. А она кто такая...

  • M Dohother

    17.27-18.10 20.60-21.15= Золотые слова тренера.

  • Angelina Paybatrova

    Мне нужно убрать живот и бока,помогите пожалуйста!!! Моя электронная почта paibatrov@yandex.ru,если есть упреждения для избавления моей проблемы, скиньте пожалуйста...

  • Lela Barkaia

    Владимир,Вы большой умница,тонкий знаток психологии человека.Все верно говорите.Пусть будут 10 минутные упражнения,но регулярные.Простите,но нельзя было этой Татьяне во время тренировки наклеить на рот лейкопластырь,чтобы молчала,?Ну никак не угомонится, спорщица ещё та😊Огромное спасибо Вам советы😊

  • Larisa Lopatina

    Упражнения хорошие , но для подготовленных . Модель хоть и не приятная , но видно что накачаное тело , а Вы предлагаете этот комплекс для женщин за 50 .......Видимо Вы не знаете что большинство женщин не имеет такой физической подготовленности и им это не под силу .

  • Tamara Kapinos

    Таня ваша, как ворона, только мешать и раздражает очень. Хорошая тренировочка, просто отличная и 10мин. всего. Супер

  • Valja Momot

    да очень понравилось коротко и эффективно

Чего не есть женщинам после 50-ти лет
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ !!!!!
Болит шея и голова - что делать? Причины головных болей. Гость - актриса Анастасия Макеева
Кисетные морщины вокруг рта- самые простые упражнения для коррекции.
Сигналы SOS нашего организма, хроническая сонливость, старение кожи лица | Доктор Мясников
ТОП 5 лучших упражнений для бедер и ягодиц от Екатерины Усмановой [Workout | Будь в форме]
Сахар. Выпуск 70 (25.11.2017). Самая полезная программа.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОЛСТЫХ/ВАКУУМ ЖИВОТА/ПЛАНКА/МЕТОД ФУКУЦУДЗИ/ЧАСТЬ 2
Полезно ли заниматься спортом после 45-50-60…лет: вредные и полезные виды спорта и физкультуры.
О самом главном: Правда и мифы о воде, опасные косметологические процедуры, депрессия
Самомассаж шейного отдела позвоночника Упражнения при шейно грудном остеохондрозе
Как убрать складки на спине - Упражнения для похудения спины - Как убрать жир со спины
© 2018 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета