Тренировка плеч. Злата Миклашевская

Спортивное питание: http://www.okfit.ru/
Злата Миклашевская, двухкратная финалистка Северо-Запада в номинации фитнес бикини, а так же финалистка Кубка Восточной Европы, покажет тренировку на дельтовидные мышцы. Ведь благодаря плечам и широкой спинке, талия девушки кажется такой тонкой.

Злата ВК: http://vk.com/id883208

Снято в клубе Fitness House: http://www.fitnesshouse.ru/

Подписка на фитнес для девушек: http://goo.gl/yctGrG

Мышцы.рф запустил новый канал, который будет полностью посвящён тренировкам и питанию для девушек. Только проверенная информация от лучших спортсменов и спортсменок России. Настоящий фитнес и лучшие мотивации!
  • N. Zidan

    цветочки ей надо сажать.да хавку готовить.совсем уже ебанулись качаются они.я хуею.дыры качаются.подходить сами к мужикам не хотят.когда к ним подходят то носом воротят.зато качаются.молодцы будущие мужики!

  • Anya Eroshina

    на всех каналах одни сплошные чемпионки и финалистки по фитнес бикини...

  • Arnold Schwarzenegger

    А ПОЧЕМУ ВЫРЕЗАЛИ СЦЕНУ ГДЕ ЕЕ ЕБУТ ???

  • Dmitriy Salen

    В целом хорошая тренировка, Но, если посмотреть того же Линдовера, то он показывает совсем по другому, в машине Смита руки не выпрямляются до конца,что бы вся напряженность осталась в плечах, а не уходила в руки. Разведение гантелей, это базовое упражнение, поэтому его лучше начинать первым. По поводу последнего упражнения, то его лучше тоже делать в Смите, это и проще и читинга меньше будет. А так вы молодечик))) желаю вам успешных тренировок.

  • Kristina Satdykova

    А как же задняя дельта?

  • Mihail Guzev

    Зачем Злата брови на бровях нарисовала? Ресницы на ресницы зачем наклеила?

  • Krovavyy Ponos

    Рассказывает очень ладно, грамотно, правильно, интересно. Но не понравилось соотношение головы к тему: голова выглядит слишком большой относительно тела (почти как у премьер-министра Д.Медведева). Лоб в свою очередь слишком велик относительно головы. Глаза выглядят безумными из-за светлого оттенка глазных яблок. Татуаж бровей смотрится агрессивно, вызывающе и нелепо. Губы, похоже, не натуральные. Не увидел так же талию. Попка - тоже так себе. Но как тренер девушка очень хороша. И как женщина и человек, вероятно, тоже. Потому лайк.

  • Irina Vorobjova

    Спасибо Злате за тренировку! А то все ягодичные да ягодичные)

  • Andrey FitnesTelo

    Никто не говорит про время отдыха между подходами.

  • Nikolay Bazanov

    что то Зоя залитая какая то, или показалось...

  • Ivan

    финалистка? теперь уже и такое катит?))) снимать походу некого уже?)) хотя в принципе все по делу) только говорите помедленнее

  • Myshcy.rf - kanal o fitnese i sporte

    Новое видео на нашем женском канале, посвящённое тренировке плеч для девушек!

  • anchor Ant

    Какой вес гантель у вас?

Рельефные плечи = спортивная девушка. Арина Варская.
Станислав Линдовер и Маргарита Киричук. Плечи.
Прогрессируем вместе! Тренировка спины! Диана Павлова
Тренировка плеч и рук для женщин от Зинаиды Руденко.
Программа Тренировок Для Девушек. Упражнения Для Рук и Дельт.
Делаем Красивые ПЛЕЧИ! Упражнения в Тренажерном Зале
Фитнес. Тренировка плеч.
ТРЕНИРОВКА РУК И ПЛЕЧ ДЛЯ ДЕВУШЕК от Надин Ожог
Делаем талию узкой! Работаем над спиной!
Екатерина Усманова. Делаем красивые и сексуальные плечи.
ПЛЕЧИ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ. + ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС!
Тренировка рук для девушек. Агеева Сабина
© 2018 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета