🔥 ГОРИ ЖИР 🔥 Тренировка ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ в домашних условиях ДЛЯ ДЕВУШЕК.

РАЗМИНКА
1 вариант - https://www.youtube.com/watch?v=2ax28C-hWPY
2 вариант - https://www.youtube.com/watch?v=6j97r1x08gM

ЗАМИНКА
1 вариант - https://www.youtube.com/watch?v=Y335vv_AKAg

ЗАКРЫТАЯ ГРУППА В ТЕЛЕГРАМ -
https://www.instagram.com/p/Bs7aBDHHRyI/

🔥 ГОРИ ЖИР 🔥 Тренировка ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ в домашних условиях ДЛЯ ДЕВУШЕК.
Высокоэффективная жиросжигающая, кардио тренировка для быстрого похудение в стиле - фитнес дома.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb https://ru.iherb.com/?rcode=TET0099 ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099

НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня: https://www.instagram.com/tanyatgym/
➤Инстаграмма: Дима: https://www.instagram.com/dmytrofedorishchev/
➤ВКонтакте: https://vk.com/t_gym

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке - http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCBXYBB6aPnNQVgRwVfbJO3A&tab=2
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом - просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
Если у тебя еще остались вопросы - как похудеть? или набрать вес? обязательно посмотри наши плей листы на эту тематику.
  • Natali Rayn

    я чуть не откинулась от одного круга. но мне понравилось))

  • Ekaterina Ptichka

    во втором упражнении вообще непонятно как менять руки .

  • Anny Aristocrat

    Короче ребят, с сегодняшнего дня начинаю худеть (31 марта вос.) Каждую неделю буду отписыватьсяПоддержите меня лайками31 марта- вес 56.40 рост 170

  • Anzhelika Otzyv

    Для меня это находка )) я давно искала что бы все доходчиво объясняли и с примерами)))) классно)) подписалась в инстаграмм ))))) надо упражнения делать каждый день? или через день? в какое лучше время - утро(до12ти) вечер до 18.00????

Питание ДО и ПОСЛЕ Тренировки + Примеры!
ТОП 5 лучших упражнений для бедер и ягодиц от Екатерины Усмановой [Workout | Будь в форме]
УБОЙНАЯ КРУГОВАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА
Без Диет и Упражнений. Как я Убрала Живот за Неделю
10 Простых Упражнений на Сжигание Жира, Которые Можно Делать Прямо в Кровати
ВЛОГ ПП: Питание "НА СУШКЕ" может быть ВКУСНЫМ!
САМЫЕ БЕСПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ - Лера Мясникова
СУШКА ДЛЯ ДЕВУШЕК:МОЙ ОПЫТ
ПП РЕЦЕПТЫ на УЖИН / Быстро и Вкусно, на скорую руку - НЕ БАНАЛЬНО!
Как не ПЕРЕЕДАТЬ? ТОП 5 Причин переедания, СОВЕТЫ!
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО | убираем жировые отложения
ТОП 20 ФИТНЕС МИФОВ / Правда и Мифы о Фитнесе
© 2019 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета