Упражнения с гантелями дома на все группы мышц для женщин

В этом видео даются несложные упражнениями с гантелями для женщин, которые можно выполнять в домашних условиях.

Упражнения с гантелями удобны тем, что вы можете проработать разные группы мышц более тщательно, и подстраивая угол, наклон и вес на свое усмотрение.

Конечно же, если у вас затерялись дома парочка гантелей, то этого вам будет вполне достаточно, чтобы в спокойной домашней обстановке проработать качественно все тело - от ног, попы, спины до рук.

Вы можете заниматься с гантелями как в статике, так и в динамике. Некоторую разновидность упражнений, вы можете использовать из нашего ролика.

Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook: https://facebook.com/YourBM
У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm
А еще мы твитим в Twitter: https://twitter.com/YourBodyMind
И вот запустили Instagram: https://instagram.com/yourbodymind/
  • Sergey Taranov

    что это за пудель с гантелями?

  • _ Ira _

    Девушка, дожуйте кашу, а потом рассказывайте.

  • Lyudmila Belyakova

    Очень красиво делаете!! Так доступно и подробно объясняете! Спасибо огромное

  • Sasha Chapay

    очень не удобно для новичка! особенно в конце

САМЫЕ БЕСПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ - Лера Мясникова
Упражнения для пожилых людей в Центре доктора Бубновского
Людмила Таг. Упражнения с гантелями
СУШИМ РУКИ -худеем дома
Упражнения для Рук с Гантелями. Тренируем Руки в Домашних Условиях. Татьяна Меломед
Идеальные руки за 2 недели! - Все буде добре - Выпуск 583 - 15.04.15
Как накачать большой бицепс! Секретами делится Jay Hardbody
4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в Спортзале
Как правильно делать планку - 3 вида планки
Лучшие Упражнения с Гантелями в Домашних Условиях
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОЛСТЫХ/ВАКУУМ ЖИВОТА/ПЛАНКА/МЕТОД ФУКУЦУДЗИ/ЧАСТЬ 2
ТОП 5 лучших упражнений для бедер и ягодиц от Екатерины Усмановой [Workout | Будь в форме]
© 2019 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета