Упражнения с гантелями дома на все группы мышц для женщин

В этом видео даются несложные упражнениями с гантелями для женщин, которые можно выполнять в домашних условиях.

Упражнения с гантелями удобны тем, что вы можете проработать разные группы мышц более тщательно, и подстраивая угол, наклон и вес на свое усмотрение.

Конечно же, если у вас затерялись дома парочка гантелей, то этого вам будет вполне достаточно, чтобы в спокойной домашней обстановке проработать качественно все тело - от ног, попы, спины до рук.

Вы можете заниматься с гантелями как в статике, так и в динамике. Некоторую разновидность упражнений, вы можете использовать из нашего ролика.

Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook: https://facebook.com/YourBM
У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm
А еще мы твитим в Twitter: https://twitter.com/YourBodyMind
И вот запустили Instagram: https://instagram.com/yourbodymind/
  • Lyudmila Belyakova

    Очень красиво делаете!! Так доступно и подробно объясняете! Спасибо огромное

  • Sergey Taranov

    что это за пудель с гантелями?

Большие веса или много повторений. Научные данные.
Как составить программу тренировок
7 Упражнений, Которые Преобразят Ваше Тело За 4 Недели
Упражнения для выпирающего живота: тренировка Тимура Мазура – Все буде добре.Выпуск 912 от 10.11.16
7 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ БЫСТРО ПРЕОБРАЗЯТ ВАШЕ ТЕЛО
ВОРОТНИКОВАЯ ЗОНА СПИНЫ-ХОЛКА
САМЫЕ БЕСПОЛЕЗНЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ!
САМЫЕ ДИКИЕ УПРАЖНЕНИЯ БИКИНЯШЕК
Упражнения для Рук с Гантелями. Тренируем Руки в Домашних Условиях. Татьяна Меломед
УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА
Идеальные руки за 2 недели! - Все буде добре - Выпуск 583 - 15.04.15
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК в Тренажерном зале ДЛЯ ДЕВУШЕК. НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ
© 2018 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета