Упражнения с гантелями дома на все группы мышц для женщин

В этом видео даются несложные упражнениями с гантелями для женщин, которые можно выполнять в домашних условиях.

Упражнения с гантелями удобны тем, что вы можете проработать разные группы мышц более тщательно, и подстраивая угол, наклон и вес на свое усмотрение.

Конечно же, если у вас затерялись дома парочка гантелей, то этого вам будет вполне достаточно, чтобы в спокойной домашней обстановке проработать качественно все тело - от ног, попы, спины до рук.

Вы можете заниматься с гантелями как в статике, так и в динамике. Некоторую разновидность упражнений, вы можете использовать из нашего ролика.

Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook: https://facebook.com/YourBM
У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm
А еще мы твитим в Twitter: https://twitter.com/YourBodyMind
И вот запустили Instagram: https://instagram.com/yourbodymind/
  • Sergey Taranov

    что это за пудель с гантелями?

  • Lyudmila Belyakova

    Очень красиво делаете!! Так доступно и подробно объясняете! Спасибо огромное

7 Упражнений, Которые Преобразят Ваше Тело За 4 Недели
Тренировка на все группы мышц - фитнес дома с каналом Fitberry | LEVEL UP 12
Людмила Таг. Упражнения с гантелями
Упражнения для Рук с Гантелями. Тренируем Руки в Домашних Условиях. Татьяна Меломед
70 лучших упражнений с эспандером!
Тренировка плеч и рук для женщин от Зинаиды Руденко.
УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА
5 Упражнений для Рук ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС ФИТНЕС для женщин | ФИТНЕС ДОМА women's workouts
Как увеличить ягодицы [Workout | Будь в форме]
Программа упражнений для девушек lvl №1 Дома с гантелями красивая и стройная!
Подтягиваем руки после 50 лет. 4 эффективных упражнения
Фитбол. Упражнения на все тело.
© 2018 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета