Упражнения с гантелями дома на все группы мышц для женщин

В этом видео даются несложные упражнениями с гантелями для женщин, которые можно выполнять в домашних условиях.

Упражнения с гантелями удобны тем, что вы можете проработать разные группы мышц более тщательно, и подстраивая угол, наклон и вес на свое усмотрение.

Конечно же, если у вас затерялись дома парочка гантелей, то этого вам будет вполне достаточно, чтобы в спокойной домашней обстановке проработать качественно все тело - от ног, попы, спины до рук.

Вы можете заниматься с гантелями как в статике, так и в динамике. Некоторую разновидность упражнений, вы можете использовать из нашего ролика.

Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook: https://facebook.com/YourBM
У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm
А еще мы твитим в Twitter: https://twitter.com/YourBodyMind
И вот запустили Instagram: https://instagram.com/yourbodymind/
  • Sergey Taranov

    что это за пудель с гантелями?

  • Sasha Chapay

    очень не удобно для новичка! особенно в конце

  • _ Ira _

    Девушка, дожуйте кашу, а потом рассказывайте.

  • Lyudmila Belyakova

    Очень красиво делаете!! Так доступно и подробно объясняете! Спасибо огромное

Упражнения для похудения после 50 лет - Комплекс упражнений для женщин после 45 лет
СУШИМ РУКИ -худеем дома
Тренировка дома для новичков Программа упражнений от Ольги Портновой
РЕЛЬЕФНЫЕ ПЛЕЧИ! ТРЕНИРОВКА с ГАНТЕЛЯМИ для ДЕВУШЕК!
Программа упражнений для девушек lvl №1 Дома с гантелями красивая и стройная!
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОЛСТЫХ/ВАКУУМ ЖИВОТА/ПЛАНКА/МЕТОД ФУКУЦУДЗИ/ЧАСТЬ 2
Как накачать большой бицепс! Секретами делится Jay Hardbody
9 Упражнений, Которых Нужно Избегать для Стройной и Подтянутой Фигуры
Упражнения для Рук с Гантелями. Тренируем Руки в Домашних Условиях. Татьяна Меломед
САМЫЕ БЕСПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ - Лера Мясникова
Большие веса или много повторений. Научные данные.
Тренировка на все группы мышц - фитнес дома с каналом Fitberry | LEVEL UP 12
© 2019 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета