Похудение в руках. Тренировка для рук. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для рук, спины, плеч с Еленой Силка.

Этот комплекс упражнений сделает Ваши ручки, плечи и спинку подтянутыми и красивыми.
Для тренировки не нужно выходить из дома, вы просто можете включить ролик и заниматься вместе со мной!
Не откладывайте на завтра, чтобы добиться желаемого результата!
Ну что, мои хорошие, готовы к эффективной тренировке? Тогда, поехали!

Партнер показа: Спортивная одежда «Bona Fide»
Переходите по ссылке!
Сайт «Bona Fide»: https://bfide.ru

Курортный клуб «Daчi»
Instagram: https://www.instagram.com/kkdachi/

Производство видео: NDN production
https://vk.com/ndn_production

Музыка:
00:00 Bang https://goo.gl/XN9cgJ
00:10 A Brand New Day https://vk-cc.com/ac4FPrbW
02:07 Serious Fashion https://vk-cc.com/ftZu
11:17 Bang https://goo.gl/XN9cgJ

Ну что, закончили? Умнички! Досмотрите ролик до конца, отдохните немножко, сделайте еще 2,3 подхода этого комплекса, чтобы Ваши ручки были рельефными, а плечи и спинка – подтянутыми.

Instagram: https://instagram.com/happybody_home
Подписывайтесь на наш инстаграм, там вы увидите информацию о марафонах похудения и даты пробных тренировок.

Вконтакте: http://vk.com/happybodytv
Facebook: http://www.facebook.com/happybodytvrus
Twitter: https://twitter.com/happybodytv
  • Aleksandra Vershinina

    Лена, привет! Упражнения огонь ! Подскажи пожалуйста, у меня гантели по 2 кг, я не накачаю руки, мне не нужно накачанные.

5 лучших Упражнений на Внутреннюю сторону Бедра. Елена Силка.
Упражнения на Пресс. Лучшие упражнения на пресс Елена Силка.
ТОП 5 ПРОДУКТОВ.УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА НЕДЕЛЮ.ХУДЕЕМ БЫСТРО | плоский живот | продукты для похудения
Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО | убираем жировые отложения
ЖЕСТКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС | ТОНКАЯ талия и плоский живот |
ЯГОДИЦЫ. Попа. Фитнес упражнения для ягодиц. Интенсивная тренировка с Еленой Силка
Ноги похудеют за 2 месяца. Упражнения для ног. ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА. Ноги с Еленой Силка
ТРЕНИРОВКА СПИНЫ ДЛЯ ДЕВУШЕК | упражнения для красивой ,рельефной спины
Упражнения для Рук с Гантелями. Тренируем Руки в Домашних Условиях. Татьяна Меломед
Убираем Складки на Животе и делаем Талию изящной. Елена Силка.
Быстрая Тренировка Ног для Похудения. Елена Силка
© 2019 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета