ПОДТЯНУТЬ ОБВИСШУЮ КОЖУ с Внутренней Стороны Рук ФИТНЕС для ЖЕНЩИН упражнение ДЛЯ РУК ДОМА

УБРАТЬ ОБВИСШИЕ РУКИ - как подтянуть руки снизу 10 минут в день без гантелей. Как просто убрать висячий трицепс - ИДЕАЛЬНЫЕ РУКИ ЗА 2 НЕДЕЛИ без гантелей! Фитнес для женщин.
☀ ПОХУДЕТЬ Здоровым Способом! фитнес для ЖЕНЩИН дома 100% результат! ► https://www.youtube.com/watch?v=D8WfuqCaaqk&index=6&t=0s&list=PLLuReklqeX0NP7-PxEp21KX8VDKi8XF7h
✔✔ ПОДПИШИТЕСЬ (перейдите по ссылке) ► https://www.youtube.com/c/ArtemVuFitness/videos?sub_confirmation=1 ☀Еще 400+ ПРОСТЫХ но ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений для РОДИТЕЛЕЙ и ДЕТЕЙ дома! Для Получения ОПОВЕЩЕНИЙ о выходе НОВОГО Видео ✔Включите КОЛОКОЛЬЧИК ✔, который находится Рядом с Кнопкой Подписаться.
✔✔ Эти Видео стоят ВАШЕГО Внимания!
☀ Фитнес для ЖЕНЩИН после 40 ► https://www.youtube.com/watch?v=SnrHI3cQF-E&list=PLLuReklqeX0OgLGxFdOIt-RwBr-bnmbSj
☀ ФИТНЕС для ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ дома ► https://www.youtube.com/watch?v=D8WfuqCaaqk&list=PLLuReklqeX0Ma0gL6EeJleP-XxwGvnQqi
🔥 Фитнес для похудения на 7 дней! 100% результат ► https://www.youtube.com/watch?v=fm7A2D6AMfk&list=PLLuReklqeX0NIdUkO5QFbqI4tDZBqp-g0
☀ Подтянуть ОБВИСШУЮ КОЖУ на РУКАХ ► https://www.youtube.com/watch?v=Es-TWuxlg-I&list=PLLuReklqeX0M_MPd8eLcPqFU_6vZcyg9A
🔥 КРАСИВОЕ ТЕЛО после 30 ЛЕТ! Фитнес Для Женщин После 30 ► https://www.youtube.com/watch?v=D8WfuqCaaqk&list=PLLuReklqeX0Njl85u8wc73S3Sb1IgE7wL
☀ Фитнес-Меню! ЗДОРОВОЕ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ и Фитнес ► https://www.youtube.com/watch?v=T1lrcVCrMhM&list=PLLuReklqeX0NzvAHZSPWdZM_VZ7EMRRyQ
✔ ВОССТАНОВЛЕНИЕ и РАССЛАБЛЕНИЕ дома ► https://www.youtube.com/watch?v=295lK7CDNmY&list=PLLuReklqeX0NNXkDTiaF01jnQaHUUMyBr
☀ Все для НОГ, ЯГОДИЦ и БЕДЕР дома ► https://www.youtube.com/watch?v=0gSStqHwE9c&list=PLLuReklqeX0M6v6wsz9vFTWbcVZZUq5nQ
🔥 ГИМНАСТИКА для СПИНЫ и ПОЗВОНОЧНИКА Упражнения для ПОЯСНИЦЫ и УКРЕПИТЬ СПИНУ ► https://www.youtube.com/watch?v=W2iHPW3-imE&list=PLLuReklqeX0MHO1BqdDpIqfMeOvsdIw26
☀ ПОХУДЕТЬ Здоровым Способом ► https://www.youtube.com/watch?v=dE2FcFa6aj4&list=PLLuReklqeX0O3JWnYit1eZPW1KQ2pbhis
🔥 Фитнес Для ЖЕНЩИН после 50 ► https://www.youtube.com/watch?v=rcjdfM0iQJI&list=PLLuReklqeX0Nt1sHIz_jdMbhsVOGayRwS
☀ ФИЗИОТЕРАПИЯ УПРАЖНЕНИЯ ДОМА ► https://www.youtube.com/watch?v=8P_bA7Xd-Rw&list=PLLuReklqeX0P8TvL3d7b3RWBMQqur4Nfw
☀ Уроки Большого тенниса - Геометрия корта - Теннис стратегии ► https://www.youtube.com/watch?v=dNY405nCUII&list=PLLuReklqeX0MDhEoGUZ8Nv5GmXRk4bbni
🔥 Как живут и работают европейцы в Азии ► https://www.youtube.com/watch?v=m3TfySIy3DA&list=PLLuReklqeX0NaOZsIcOUqPMwzezjL7Tq0
☀ Артем Фитнес Зарядка https://www.youtube.com/watch?v=UdZk6G0Ad9s&list=PLLuReklqeX0MnR6yTM6giQApzO4glf1ld
🔥 Артем Фитнес в Отпуске ► https://www.youtube.com/watch?v=7DI9AmhjG4k&list=PLLuReklqeX0Ogx6Mwlko7pd0lWvGZqJa6
✔✔ Артем Фитнес Инвентарь ► https://www.youtube.com/watch?v=ScpeBuFxGjI&list=PLLuReklqeX0MKvQK5GY0AF85qnPkWBIMM
🔥 Артем фитнес для всей семьи ► https://www.youtube.com/watch?v=Es-TWuxlg-I&list=PLLuReklqeX0Nl_alKMq9NyTIG4_6BSSOT
******* #АртемФитнес #ФитнесДляЖенщин #ФитнесДляДевушек
✔✔ ТОП 7 упражнения, которые Быстро ИЗМЕНЯТ НАС к Лучшему:
1. Убрать ОБВИСШУЮ КОЖУ на руках! ► https://youtu.be/Es-TWuxlg-I
2. Такого вы еще не делали! ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ► https://youtu.be/SnrHI3cQF-E
3. КОРОЛЬ всех Упражнений ► https://youtu.be/D8WfuqCaaqk
4. Убрать ХОЛКУ! ► https://youtu.be/WrtYIgzVG48
5. Стройные НОГИ! ► https://youtu.be/lTA9ANpgm5o
6. ИЗБАВЛЯЕМСЯ от БОКОВ! ► https://youtu.be/GvXEI6bSwRQ
7. Бодрое УТРО! Начни свой день правильно ► https://youtu.be/O1CqohmUE9w
КУЛИНАРНЫЙ КАНАЛ моей мамы Люда Изи Кук Позитивная кухня ► https://www.youtube.com/user/LudaEasyCook
********
Тренер по Фитнесу, Спарринг и Тренер по Большому Теннису, Зимний сбор по теннису и ОФП
• По любым вопросам: (почта) artemvu@gmail.com
• Инстаграм ► https://www.instagram.com/artemvufitness/
Пишите комментарии о ВАШИХ УСПЕХАХ.
Спасибо Всем!
Личные достижения в спорте: мастер спорта, победитель теле-шоу «Американский ниндзя», член сборной Вьетнама, многократный победитель коммерческих забегов во Вьетнаме.
****
#ФитнесДляПохудения #ФитнесДома #УпражненияДляЖенщин #ФитнесДляЗдоровья #ПохудетьЗдоровымСпособом #АртемТеннис #АртемФитнесПохудение
  • Marina Morskaya

    Артём,благодарю за упражнения,мне очень понравились!

  • Viktoriya Krukovskaya

    Делала, сто процентов есть результат! Спасибо Артём!

  • Svetik Nemo

    Спасибо! Круто и доступно!

  • Gul nura

    Супер! Надо попробовать. Спасибо😊

  • Kulyash Zhalbyrova

    Очень вам благодарна, Артём!!! Вы, просто, Супер - тренер!!! Теперь уж, не отстану от Вас!!! 😄👏👏👏👍👍👍

  • Intriga Intriga

    Благодарю, Артём! Но будет наверно ещё эффективнее, если правильно дышать, делая упражнения. И лёгкие гантельки тоже очень помогают. 👍

  • Ol'ga Makshina

    Умница. Хорошие упражнения. Коротко и ясно

  • Tat'yana Sokunova

    Артём,большое спасибо!

  • Gemer Mamalieva

    И так будем делать,иншаллах☝️

  • Tat'yana Kosenko

    Спасибо, буду делать ваш комплекс упражнений, о результате обязательно напишу.

  • Svetlana Uatkhanova

    Спасибо Артем. ! Просто и Эффективно ! Суперррр!!!!!

  • Gulya Pashaeva

    Приветствую из Баку Спасибо 👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • kamila fizulina

    знаете как круто!я месяц тока делаю и так классно!есть эффект!

  • Svіtlana Lana

    Какой мальчик симпатичный!)))

  • Nadezhda Bezrukova

    Артемочка, какой ты приятный и позитивный человечек! И похож ты очень на своего папу!

  • Margarita Sytytova

    Спасибо!Упражнения хорошие-будем улучшать свое формы.

  • Zalina Bekova

    Спасибо Артемчик. Вы самый лучший тренер👍👍

  • Viktoriya Prokopchuk

    Подходят ли эти упражнения для девушек?

  • ArtemVuFitness

    ☀ ПОХУДЕТЬ Здоровым Способом! фитнес для ЖЕНЩИН дома 100% результат! ► https://www.youtube.com/watch?v=D8WfuqCaaqk&index=6&t=0s&list=PLLuReklqeX0NP7-PxEp21KX8VDKi8XF7h ✔✔ ПОДПИШИТЕСЬ (перейдите по ссылке) ► https://www.youtube.com/c/ArtemVuFitness/videos?sub_confirmation=1 ☀Еще 400+ ПРОСТЫХ но ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений для РОДИТЕЛЕЙ и ДЕТЕЙ дома! Для Получения ОПОВЕЩЕНИЙ о выходе НОВОГО Видео ✔Включите КОЛОКОЛЬЧИК ✔, который находится Рядом с Кнопкой Подписаться.✔✔ Эти Видео стоят ВАШЕГО Внимания! ☀ Фитнес для ЖЕНЩИН после 40 ► https://www.youtube.com/watch?v=SnrHI3cQF-E&list=PLLuReklqeX0OgLGxFdOIt-RwBr-bnmbSj☀ ФИТНЕС для ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ дома ► https://www.youtube.com/watch?v=D8WfuqCaaqk&list=PLLuReklqeX0Ma0gL6EeJleP-XxwGvnQqi🔥 Фитнес для похудения на 7 дней! 100% результат ► https://www.youtube.com/watch?v=fm7A2D6AMfk&list=PLLuReklqeX0NIdUkO5QFbqI4tDZBqp-g0

  • Vita Khan

    Спасибо. Сделала. Очень понравилось.

  • Ol'ga Chernaya

    Да,ваша фигурка точно стимулирует....упражнения и правда доступные.Спасибо!

  • Tat'yana Sidenko

    Артема , так главное когда хочешь и сколько хочешь ... без заморочек и цель достигнута . Браво!!!

  • Tat'yana Podmakova

    Артемка ты умничка!!! молодец!!! счастья и удачи тебе!!!

  • Zzz Zzz

    Ой,спасибочки,отличные упражнения!!!🎄🍾👍🏽

  • Zilya Malysheva

    К сожалению,если руки уже обвисли- упражнения не помогут ,мне тренер по фитнесу сказала. Живот и руки самые проблемные места

  • vicktoriavadt

    Где вы живёте? Какая красивая местность!!!

  • Tat'yana Volkova

    Очень приятный мальчик. Спасибо Артем. Хочется сразу делать упражнения..супер..tat..

  • yuliya tkacheva

    спасибо за подборку, буду пробовать, проблема есть, другие видео в основном с утяжелителями, а искала , где упражнения простые, но эффективные!

  • Julie Kova

    Артем у вас столько всего полезного . Спасибо вам за ваш труд

  • Klimentina A

    Благодаря рогаликам попала на этот канал и подписалась

  • Novik Ludmila

    спасибо,коротко и четко...

  • Rinata Barmataeva

    как песня называется, которая в начале? давно ищу , помогите пожалуйста

  • Ilyuza Muhametshina

    Артем спасибо, обязательно попробую

  • Tat'yana Ruder-Pelevina

    Главное повторять и повторять 🖐😄

  • rostok zdorov'ya

    Хороши, мамины подружки;)

  • Tanya Fialkina

    Спасибо! Приходилось, только подумала .

Как сделать кожу упругой? Подтянуть и разгладить
Упражнения дома для отличной фигуры 10 минут в день
Баночный массаж рук в домашних условиях
11 Военных Секретов, Которые Сделают Вашу Жизнь Проще
Как подтянуть мышцы рук и убрать обвисшую кожу. Всего 10 минут в день
Как Я За 3 дня ОМОЛОДИЛАСЬ на 10 лет!! ЭКСПРЕСС-Подтяжка и Омоложение Кожи ЛИЦА!!! К Новому Году...
Такого вы еще не делали! Плоский Живот Убрать Бока За 6 минут УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС дома Артем Фитнес
Массаж щеткой от 52-летней супермодели Эль Макферсон – Все буде добре. Выпуск 976 от 02.03.17
4 МИНУТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - КАК ДЕЛАТЬ ПЛАНКУ | PLANK 4 MINUTE EXERCISE VARIATIONS
Упражнения для Похудения Рук. Елена Яшкова
ВСЕГО ДВА РАСТЕНИЯ - И ПЕЧЕНЬ, КАК НОВАЯ! И ВЫ БОЙКИЙ, СИЛЬНЫЙ, НЕУЯЗВИМЫЙ И КРЕПКИЙ! Островский
МИНУС 2 кг за 45 минут - ТАБАТА Жиросжигающая тренировка для Похудения Оригинальная японская ТАБАТА
© 2019 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета