ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС для похудения УРОК 3 на канале таймстади ру!

Официальный сайт: http://timestudy.ru

Танцевальный фитнес оказывает все те эффекты, которые по отдельности оказывают аэробика и танцы:
- Кардиотренировка – танцы для похудения (для начинающих особенно) помогают укрепить сердце, повысить выносливость и свою силу;
- Аэробные нагрузки – благодаря этому достигается ускорение сжигания жира, что приводит к похудению;
- Улучшение координации, выработка чувства ритма, получение заряда бодрости и энергии – танцевальная аэробика, видео с которой вы посмотрите, оказывает общий тонизирующий эффект, помогает развить свою координацию и чувства ритма, чего так иногда не хватает многим из нас.
Так что танцевальный фитнес – это не только танцы для похудения в домашних условиях, но также польза для души и тела. Вы не просто занимаетесь похудением дома, а приводите в порядок свое тело, сердце и кровеносную систему, повышаете себе настроение и просто получаете удовольствие.
А самое главное, домашние танцы для похудения – это общедоступное направление, которое не имеет строгих ограничений по возрасту и физическому состоянию. Поэтому видео танцы для похудения, которые представлены здесь, подходят для всех!
  • Privet Privet

    Спасибо, я так спотела, вы супер. Пошла в душ! !!

  • Zhannet Agaeva

    После фразы “разминаем голову” желание худеть пропало😏

  • maks yudin

    Видео надо удалить...

  • Tat'yana Gerasimova

    если вы хотели, чтоб все делали правой, надо попросить видеомонтажера сделать зеркальное видео. такое видео как у вас - это ошибка многих обучающих каналов или наплевательское отношение к зрителям. Юля, делай аэробику перед своим видео и ты всё поймешь. или заставь заниматься перед монитором твоих менеджеров и админов

  • nata natusya

    Тренеру надо спинку выпрямить. Девочка справа красивее все выполняет, может лучше ее в центр?

  • Alena Lymar'

    оператору руки оторвать, чтобы больше близким планом не брал. как выучить или повторить движения, когда их просто не видно. и хочется больше движений, а не банального долгого марша...

  • Dar'ya Miheycheva

    Вы меня простите, но это не тренер!! Она 1000 раз поправила свой хвост, проверила ,на месте ли её серьги, пальцами промокнула свои ресницы, вообщем кошмар. Странные названия упражнений. Гоните её в шею. Совсем заниматься с ней не хочется. Заранее плохо предупреждает о следующих упражнениях. Когда захотела, тогда перешла к новому движению.

  • Anastasia Mukhina

    Ну что за "кавырялочка" и "кавырялка" ужас

  • Royala Abdullayerva

    40 минут мне достаточно было! С головы до ног спотела) Дальше не смогла, волосы как будто только с ванной))) Спасибо 😘

  • pino4ka07

    Девочки,ну как с такой тренировкой похудеть,тут и вспотеть сложно

  • Nurzada Danabekova

    Спасибо огромное очень понравилось и очень понятно для начинающих

  • Irina Panfilova

    Спасибо, мне нравится. Результат минус 8 кг за два месяца с вашим каналом. Жду с нетерпением продолжения этого урока.

  • Dar'ya Stepanova

    :) как такое можно выпускать вообще?) Видно же,что девочка совсем не тренер!Названий упражнений таких нет,техники никакой!Правильность выполнения где?спина сутулая,ноги заплетаются!

  • Nastya Markevich

    Очень круто, тренируемся с мамой каждый день, очень увлекательно, весело. Смотрели многих, но вы понравились больше всего, спасибо большое за такие тренировки. Скажите пожалуйста когда будет 4 часть?

  • Katerina Legin

    Большоооое большое спасибо вам!!! Наконец-то нашла хороший фитнес танец!!! На ютубе все пишут "фитнес для начинающих" и заходишь туда а там.....оочень очень сложные упражнений. Начиная с отжимания по 20 раз 😤😠Весь интерес к похудению портят😥 Зашла к вам очень хорошая, улыбчивая девушка! Прям ну охота встать и танцевать с ней😀 полна эмоций! Понравилась мотивационная фраза девушки : "Если не получается - ничего! С первого раза ничего не получится!" Огромное спасибо еще раз)) Честно , я первый раз танцевала до конца , не перемотая видео)! Еще как вспотела. Из за этого уже кажется что я сбросила -20 кг😂😅 Очень рада))) ❤💪

  • Ol'ga Gureeva

    классное ведео. Очень круто

  • Malisha Malisha

    Позанималась с удовольствием !

  • Droper_PoperPts

    Хорошая тренировка, если делать в полную меру, то и вспотеешь и калории потеряешь.

  • Alexandra Brailovsky

    молодцы девченки в студии!!несмотря на твою косноязычность пам-пам-и ,и-хоп ,все-таки умудряются танцевать.Где тебя нашли,такую эллочку людоедову...Спросила бы у Юли Синягиной,как движения называются,выучила бы пяток терминов,а там и на сцену......

  • Tanya Box

    Тренер ужасно сутулая пускай сначала поработает нал своей осанкой

  • Natasha Meow

    Спасибо за тренировку,идеально подходит для тех, кто первый раз знакомится с танцевальным фитнесом, доступные объяснения, много повторов. Заниматься приятно. Ясно и так, что это для дилетантов, а не для профессионалов, потому и профессиональные термины здесь не принципиальны, главное доступность и позитив!!!А то многие тренеры забывают о том, что их смотрят в основном обычные люди, которые дома сидят и хотят зарядиться энергией, а не разбираться по полчаса, что они там имели в виду.

  • Devushka Anonim

    А сколько клл сжигается за эту тренировку?

ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС | Урок 1 на таймстади ру
Хочешь иметь идеальную фигуру? Танцуй!!! Cardio Dance !!! Танец - это лучший спорт!!
Похудение на 8 кг за 2 недели со скакалкой! - Все буде добре - Выпуск 640 - 23.07.15
6 Эффективных Упражнений, Которые Помогут Женщинам Похудеть
Cardio-Dance modelFIT Workout
5 Простых Упражнений Для Стройных Бедер
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условиях | УРОК 2
Комплекс вправ для схуднення / Комплекс упражнений для похудения для женщин
The Cardio Dance Workout Celebs Love
Фитнес утро. Зарядка. Самое полезное!
DESPACITO - Zumba with Meta
АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру
© 2018 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета