Как убрать живот? Как убрать бока? В домашних условиях! Упражнения для похудения

Хотите найти ответ на вопрос - как убрать живот и бока? Тогда смело выполняйте эти упражнения для похудения - https://youtu.be/DQkizpQ-hTA.

Подписывайтесь, прямо сейчас - https://www.youtube.com/user/Ankabeautiful.
Спасибо за внимание,
с уважением Анна Князева.
  • Maksim Morozov

    Хорошее упражнение, меня мама учила делать его чаще- когда ждете маршрутку, моя посуду, смотрите телевизор. Мне очень помогли обертывания с уксусом 3 раза в неделю. -8 см за месяц без интенсивных занятий( у меня травма таза, упражнения можно не резкие, минут по 10-15 делала во время обертывания), но с правильным питанием.

  • Nas'ka Omelyusik

    Синочок у вас прелесть маленькая, и вы большая умничка.

  • Maksim Bikbaev

    На YouTube опубликовали видос с инструкцией, где показывают, как можно сделать чистыми за день от 2500 руб. Справиться абсолютно любой! Там просто поэтапная инструкция! Жесть! За вчера вывели 3400 руб по ней! Вообщем, если интересно, напишите в поиске YouTube это ИНСТРУКЦИЯ от ZRQ1310, да просто запрос "Инструкция ZRQ1310" и там будет это видео! Смотрите, пока видос не удалили. Ищи Видео ZRQ1310

  • Svetik Kalenova

    Только вакуум живота нужно делать на ГОЛОДНЫЙ желудок и перед этим ничего не пить не есть

  • Feya Lalaluzzi

    Можно было бы и закрыть чем нибудь сиськи,и одеть топ чтобы живот было видно ,а не майку.И встать боком чтобы видно было

  • Feya Lalaluzzi

    Можно было бы и закрыть чем нибудь сиськи,и одеть топ чтобы живот было видно ,а не майку.И встать боком чтобы видно было

  • Kseniya Chehovskaya

    С завтрашнего дня буду заниматься по этой схеме )) какие Ваши результаты Аня стали ? Можете скинуть фото или ссылку на видио , найти не могу.

  • Terry John

    как убрать животик?меньше есть больше ходить.меньше кушать больше бегать.меньше жрать Больше движение.всё ваша проблема решено.зачем время тратить на это ерунда.

  • Valeriya Cherkasova

    Спасибо вам большое, вроде легкие упражнения, но очень эффективные. Вы очень приятная девушка♥Спасибооо!

  • Remiliya88 Imanova

    spasibo bolsoe za video))

  • Mindful Dreamer

    а зачем трусы мужа надела?

  • mila ink

    Трудяшка, умница. Я вот ленива, меня надолго не хватает.

  • Sergey Nesterov

    Здравствуйте. А если у меня сильно болит спина,проблемма с позвоночником и я не могу втянуть живот,что мне делать? С Уважением Светлана.

  • Valusha Panchenko

    Аничка, спасибо за интересное и полезное видео.!

  • Nargis Nargiza

    меня понравилось спасибо большое КЛАААААС я тоже будем сделать 👍👍👍👍👍👏👏👏👌👌

  • BISenok

    скажите, а у вас "живот" следствие родов или неправильное питание и малая подвижность?

  • mushroom

    а как жарить пирожки??

  • Oksana Razumovskaya

    Анна, Вы молодец! А что касается любителей по зубоскалить, так их как тараканов, полно. Сами ничего не могут, не умеют, зато обсыпать гадостями, завсегда пожалуйста. Не обращайте внимания на пустобрехов. Удачи Вам!

  • Serg755 Serg

    Огромное вам спасибо, вы большой молодец что находите в себе силы заниматься и делитись с другими людьми спасибо за видео!!!!! Очень понравилось буду пробовать.

  • Oksana Isaihenko

    для особо одаренных так голову закидывать нельзя сперва ознокомся с правилами гимнастики а потом советуй

  • Aleks. Schloss

    всеровно надо качать пресс +вакум будет гуд 👍👍👍👍

  • Antonina Yacenko

    Что то не видно результатов после похудения с полотенцем, да и видеоотчета тоже нет, хотя ссылка присутствует. Где продолжение эксперимента?

  • Alla Tret'yakova

    Молодец девушка, она токая как многие после родов и показывает как это работает, удачи тебе умничка. Даже я в сваи 50 лет занялась и уже есть результат, спасибо!!!! 😊

  • lira kira

    Вы большая молодец ,продолжайте в том же духе! Вопрос:на сколько сантиметров уменьшился живот и за сколько дней ?)

  • chang chun

    Почему у тебя самого не ушло живот

  • julia Melson

    Вы умница, я обязательно воспользуюсь вашими советами)))) 😘

  • Ali Khalimov

    интересно эта девушка добилась результатов????

  • Elima Adaeva

    ой бляяя,тебе не помешало бы ещё года 3 позаниматься этим🤣🤣😂😂

  • Aziz Mahmudov

    Буду обязательно делать

  • Valusha Panchenko

    спасибо большое, буду.пробовать.

  • Alena

    http://velocicosm.com/AlYN как я похудела на 7 кг за неделю

  • Orhidey 73

    Это упражнение называется вакуум

  • Marina Gricenko

    Анна я не увидела на канале результата от техники похудения на полотенце, скажите он был?

  • Ley Pash

    Скажите пожалуйста,подходит ли это упражнение(вакуум),если я просто хочу убрать живот,но нехочу худеть,и достаточно ли будет просто вакуума?

  • Kommentatorsha Dimy

    Спасибо за упражнения, буду делать через 2 недели напишу результат.,

  • Elima Adaeva

    она вообще неправильно это делает

  • Bilol Davlatov

    кто пробовал помогло ?

  • Natal'ya Natal'ya

    А упражнение с полотенцем для похудения живота не помогло?

  • Sona Ponaetova

    Пашол вон башдан хараб 👎

  • kisa kisa

    молодец!оч полезное видео.главное чтоб помогло))а гнилые комменты от таких же гнилых людей,которые сами только и могут хрень писать..

  • Kamilla Zaripova

    Боженьки,ну такой бред я еще не видела!!!1)нужно сначала на правельное питание перейти с учётом БЖУ тем самым дать толчек обмену веществ.2)Пить воду в течении дня 1,5-2 л для начала,только потом ,когда ваш организм запустится начать кардио нагрузки совмещая с силавыми ,а то что вы советуете ,это немощные судороги для вашего живота!Даже если вы увидите минус 3см ,то со временем вернутся все 5 !!!!

  • Anna Druzhkova

    Я так и не понела убрали вы живот или нет можно результат ваш до и после

  • Symbat Kapbaeva

    как лечить кисту таза бедренного

  • Allice

    Вам за 20.. А у меня блин талия 73. А мне 11!!

  • Valusha Panchenko

    у меня никак не получается правильно дышать.

Как улучшить зрение | Упражнения для глаз
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОЛСТЫХ/ВАКУУМ ЖИВОТА/ПЛАНКА/МЕТОД ФУКУЦУДЗИ/ЧАСТЬ 2
Не время себя хоронить! Как стать стильной, если вам за 55?
10 Домашних Средств, Чтобы Избавиться от Жира на Животе Без Упражнений
Убрать живот после родов. ВАКУУМ. ПЛОСКИЙ ЖИВОТ. МОЖНО при ДИАСТАЗЕ.
РЕЦЕПТ ШУГАРИНГА в домашних условиях. Делаем шугаринг ног. Варим пасту с лимонной кислотой.
КАК ЛЕГКО ПОХУДЕТЬ И УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА
АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ КРАСОТЫ, КОТОРЫЕ НЕ ПОДХОДЯТ ДЛЯ КОЖИ! Витамин Е для лица.
КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ С 75 КГ ДО 55 КГ. МОЯ ИСТОРИЯ. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.
4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в Спортзале
ВСЕГО ДВА РАСТЕНИЯ - И ПЕЧЕНЬ, КАК НОВАЯ! И ВЫ БОЙКИЙ, СИЛЬНЫЙ, НЕУЯЗВИМЫЙ И КРЕПКИЙ! Островский
Убираем Жирный Живот за 3 минуты в день!
© 2019 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета