Как убрать живот? Как убрать бока? В домашних условиях! Упражнения для похудения

Хотите найти ответ на вопрос - как убрать живот и бока? Тогда смело выполняйте эти упражнения для похудения - https://youtu.be/DQkizpQ-hTA.

Подписывайтесь, прямо сейчас - https://www.youtube.com/user/Ankabeautiful.
Спасибо за внимание,
с уважением Анна Князева.
  • lira kira

    Вы большая молодец ,продолжайте в том же духе! Вопрос:на сколько сантиметров уменьшился живот и за сколько дней ?)

  • Ali Khalimov

    интересно эта девушка добилась результатов????

  • Nasiba Ruzmuhamedova

    я не русская а вы сможете на узбекском написать- умнаяяя

  • Oksana Isaihenko

    для особо одаренных так голову закидывать нельзя сперва ознокомся с правилами гимнастики а потом советуй

  • Maksim Morozov

    Хорошее упражнение, меня мама учила делать его чаще- когда ждете маршрутку, моя посуду, смотрите телевизор. Мне очень помогли обертывания с уксусом 3 раза в неделю. -8 см за месяц без интенсивных занятий( у меня травма таза, упражнения можно не резкие, минут по 10-15 делала во время обертывания), но с правильным питанием.

  • Kseniya Chehovskaya

    С завтрашнего дня буду заниматься по этой схеме )) какие Ваши результаты Аня стали ? Можете скинуть фото или ссылку на видио , найти не могу.

  • koka koka

    а как жарить пирожки??

  • Anna Druzhkova

    Я так и не понела убрали вы живот или нет можно результат ваш до и после

  • Orhidey 73

    Это упражнение называется вакуум

  • Valusha Panchenko

    спасибо большое, буду.пробовать.

  • kisa kisa

    молодец!оч полезное видео.главное чтоб помогло))а гнилые комменты от таких же гнилых людей,которые сами только и могут хрень писать..

  • Sergey Nesterov

    Здравствуйте. А если у меня сильно болит спина,проблемма с позвоночником и я не могу втянуть живот,что мне делать? С Уважением Светлана.

  • Feya Lalaluzzi

    Можно было бы и закрыть чем нибудь сиськи,и одеть топ чтобы живот было видно ,а не майку.И встать боком чтобы видно было

  • Aziz Mahmudov

    Буду обязательно делать

  • Remiliya88 Imanova

    spasibo bolsoe za video))

  • Elima Adaeva

    она вообще неправильно это делает

  • Vik Iva

    Отличное видео, спасибо большое

  • Antonina Yacenko

    Что то не видно результатов после похудения с полотенцем, да и видеоотчета тоже нет, хотя ссылка присутствует. Где продолжение эксперимента?

  • Husen Mahmudchonov

    Асема Умарова сан бировга акл ургатганча узинг езишни урган езганингда мано йук.

  • Feya Lalaluzzi

    Можно было бы и закрыть чем нибудь сиськи,и одеть топ чтобы живот было видно ,а не майку.И встать боком чтобы видно было

  • Nas'ka Omelyusik

    Синочок у вас прелесть маленькая, и вы большая умничка.

  • HEALTHY FUN

    Спасибо за упражнения, буду делать через 2 недели напишу результат.,

  • Serg755 Serg

    Огромное вам спасибо, вы большой молодец что находите в себе силы заниматься и делитись с другими людьми спасибо за видео!!!!! Очень понравилось буду пробовать.

  • Gauhar Berdeshova

    ооо боже я вопше наброла после рода.незнаю поможет ли это?.56 размер одевать стало

  • ALICON mr

    Вам за 20.. А у меня блин талия 73. А мне 11!!

  • Symbat Kapbaeva

    как лечить кисту таза бедренного

  • Mindful Dreamer

    а зачем трусы мужа надела?

  • Terry John

    как убрать животик?меньше есть больше ходить.меньше кушать больше бегать.меньше жрать Больше движение.всё ваша проблема решено.зачем время тратить на это ерунда.

  • Valeriya Cherkasova

    Спасибо вам большое, вроде легкие упражнения, но очень эффективные. Вы очень приятная девушка♥Спасибооо!

  • Bilol Davlatov

    кто пробовал помогло ?

  • Aleks. Schloss

    всеровно надо качать пресс +вакум будет гуд 👍👍👍👍

  • Alena

    http://velocicosm.com/AlYN как я похудела на 7 кг за неделю

  • Valusha Panchenko

    у меня никак не получается правильно дышать.

  • julia Melson

    Вы умница, я обязательно воспользуюсь вашими советами)))) 😘

  • BISenok

    скажите, а у вас "живот" следствие родов или неправильное питание и малая подвижность?

  • Nargis Nargiza

    меня понравилось спасибо большое КЛАААААС я тоже будем сделать 👍👍👍👍👍👏👏👏👌👌

  • Ley Pash

    Скажите пожалуйста,подходит ли это упражнение(вакуум),если я просто хочу убрать живот,но нехочу худеть,и достаточно ли будет просто вакуума?

  • Sona Ponaetova

    Пашол вон башдан хараб 👎

  • mila ink

    Трудяшка, умница. Я вот ленива, меня надолго не хватает.

  • Valusha Panchenko

    Аничка, спасибо за интересное и полезное видео.!

  • Elima Adaeva

    ой бляяя,тебе не помешало бы ещё года 3 позаниматься этим🤣🤣😂😂

  • Kamilla Zaripova

    Боженьки,ну такой бред я еще не видела!!!1)нужно сначала на правельное питание перейти с учётом БЖУ тем самым дать толчек обмену веществ.2)Пить воду в течении дня 1,5-2 л для начала,только потом ,когда ваш организм запустится начать кардио нагрузки совмещая с силавыми ,а то что вы советуете ,это немощные судороги для вашего живота!Даже если вы увидите минус 3см ,то со временем вернутся все 5 !!!!

  • Svetik Kalenova

    Только вакуум живота нужно делать на ГОЛОДНЫЙ желудок и перед этим ничего не пить не есть

  • Oksana Razumovskaya

    Анна, Вы молодец! А что касается любителей по зубоскалить, так их как тараканов, полно. Сами ничего не могут, не умеют, зато обсыпать гадостями, завсегда пожалуйста. Не обращайте внимания на пустобрехов. Удачи Вам!

4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в Спортзале
Как похудеть за 4 минуты в день? Делать планку! – Все буде добре. Выпуск 791 от 13.04.16
ЕСЛИ У ВАС БОЛЬШОЙ ЖИВОТИК!!!
Жир на животе, варка яиц, солнечные ожоги | О самом главном
16 способов как быстро похудеть за неделю на 5 -10 кг - Методики экстремального похудения
Ваш вес будет таять на глазах: продукты для похудения. Как похудеть быстро в домашних условиях
Этот Японский Метод Поможет Быстро Убрать Жир с Живота
15 поз Йоги, Которые Подарят вам Плоский Живот
Вакуум / Убрать выпирающий живот / Как сделать объем талии меньше?
15 Простых Способов Похудеть за 2 Недели
7 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ БЫСТРО ПРЕОБРАЗЯТ ВАШЕ ТЕЛО
Эта 5-минутная Тренировка Заменит Интенсивные Кардиоупражнения
© 2018 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета