Качаем грудь. Упражнения для укрепления грудных мышц [Workout | Будь в форме]

Хотите, чтобы грудь всегда была красивой ? Эффективные упражнения для грудных мышц укрепляют и поднимают грудь, делают ее более упругой, а также поправляют осанку.
Выполняйте упражнения 3 раза в неделю. Вес гантелей следует подбирать исходя из вашего уровня тренированности : новички 1,5-2 кг, продвинутые 5-6 кг.
Будьте в форме !

music: audionautix.com

Подписывайтесь на нас:
YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1
ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog
Мой мир: http://my.mail.ru/community/fitness.blog/
Google+: https://plus.google.com/+videolikeworkout
Instagram: http://instagram.com/icanworkout
Занимайся дома по нашей программе: http://icanworkout.me/new
  • Nemat Yunusov

    какая.красивая.девка

  • Lacto Nao

    зачем делать упражнения для силиконовой груди

  • Adon Adonov

    ООО у тебя фигурка просто супер ♥

  • Mariya Movsheva

    Грудь накачать не возможно в них нету мышц !!!

  • dark_sx

    Я не подписан, нах ? И так можно смотреть

  • Lena Krismas

    Грудь не уменьшится?

  • Ramila Adzhalova

    За сколько недель или месяцев ?

  • Begzod Jumaniyazov

    как у нее красивый родинки на груди ))))

  • Nastia Cat

    Я у же наккчала грудь

  • LegendaTV

    Вменя аш встал вотета попка яп такую трахнул

  • Eldar Dosmetov

    Девушка проста кросавица

  • Marina Emelina

    почему кому то везет????

  • Amily GG

    А сколько в гантелях кг?

  • Foo Join

    Wrong page... lol 💓

  • TheKinomutai

    💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🌹

  • Serega Zyuzin

    Баба что нада!😋😋😋😋😋😋😋😋

  • Nek Structure

    Разбавлю ваши романтичные, адекватные комментарии своим: Я бы вдул

  • Alua Toybaeva

    А сколько гантеля должна весить по желанию?примерно

  • Veronika Frolova

    Я очень худенькая, как набрать мышечную массу, какие упражнения делать не для похудения?

  • 9.9 mln prosmotra

    го видео где тестирую ее сисяндры на упругость

  • HaRtiK TV

    Ото сісі упругі :)гггггг

  • petrova Sofiya

    девочки! кто пробовал?

  • Nezer Cebrayilov

    я забыл даже что я хотел смотрет сиски гипнозировали меня

  • ANDR OID

    Просто класс но не упражнение а девка в видео

  • harli kvinn

    Люди))) у кого нибудь получилось накачать?!?

  • Veronika Frolova

    В домашних условиях. Помогите.

  • Nurekenti Ermekova

    Что за идеальная фигура

  • • Alessa

    Вы такая молодец! Спастбо вам за совет! Обязательно выполню упражнение! Благодарю!

  • Dmitriy Kuraev

    красавица, я б ее джохен похен

Накачать грудные мышцы? Легко! Андрей Шмидт
Качаем ягодицы дома [Workout | Будь в форме]
Тонкая талия за 7 минут [Workout | Будь в форме]
Как подтянуть грудь в домашних условиях? Эффективные упражнения
Улучшаем форму груди за две недели до Нового Года - Все буде добре - Выпуск 308 - 19.12.2013
Упражнения для груди [Workout | Будь в форме]
Ученые Раскрыли Упражнения, Которые Помогут Жить Дольше
КАЧАЕМ ГРУДЬ..в домашних условиях,используя метод предварительного истощения мышц
Как сохранить грудь при похудении [Workout | Будь в форме]
Упражнения для пресса. Как сделать живот плоским [Workout | Будь в форме]
Подтягиваем ГРУДЬ! Новые упражнения Дома!
7 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ БЫСТРО ПРЕОБРАЗЯТ ВАШЕ ТЕЛО
© 2018 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета