Качаем грудь. Упражнения для укрепления грудных мышц [Workout | Будь в форме]

Хотите, чтобы грудь всегда была красивой ? Эффективные упражнения для грудных мышц укрепляют и поднимают грудь, делают ее более упругой, а также поправляют осанку.
Выполняйте упражнения 3 раза в неделю. Вес гантелей следует подбирать исходя из вашего уровня тренированности : новички 1,5-2 кг, продвинутые 5-6 кг.
Будьте в форме !

music: audionautix.com

Подписывайтесь на нас:
YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1
ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog
Мой мир: http://my.mail.ru/community/fitness.blog/
Google+: https://plus.google.com/+videolikeworkout
Instagram: http://instagram.com/icanworkout
Занимайся дома по нашей программе: http://icanworkout.me/new
  • Hanif Mohammed

    Hi sexy how are you nice figer you kiss u good coman nice ass nice Milk wow I like it

  • J1191 R

    Name of the girl in english please

  • عراقي العراقي

    ماكو وحيده عراقيه منا منا

  • Healer #

    Ооо, отжимания это моя слабость 😑

  • Asdfgh Asdfghj

    Ты мне очень очень понравилась

  • Mar'yam Mar'yamkina

    Вот мне интересно мне поможет я кормила ребёнка 1,2 месяца если делать мне такие упражнения процесс будет или как ,кто подскажет??

  • bod boy

    Я бы с ней по тренеровался жостко

  • Mr Zadrot

    у нейо же силикон атвечяю

  • Mahi JB

    What is her Instagram name

  • captain caveman

    I wish I knew Russian I to post some pervy comment you are gorgeous sunshine! 🌞😎

  • Yana yana

    К сожелению не возможно увеличить грудь без помощи пластики

  • Dilya Tursunova

    Здорова мне понравился

  • Asdfgh Asdfghj

    Не вероятная не то слово я хочу ее,и не толко я наверное но сомной она бы побывало бы в раю с моим 23х см монстром может она не против дайте мне знать не смущяйтесь.

  • Luís Henriques

    Eu sei exatamente pq vc clicou neste vídeo em russo (☭ ͜ʖ ☭)

  • Rubiel Valencia Ordoñez

    Mujeres naturales son muy hermosas

  • Asdfgh Asdfghj

    Дай пожалуйста войти в тебя мусульманскую пушку не пожелеешь

  • Yudhvir Bartwal

    Nice figure for health...🙏👍

  • Dima Belan

    Пока смотрел, все прослушал))

  • Wahit wahit

    Тупость зачем девушке качать грудь 🤔🤔🤔🤔🤔👎👎👎👎

  • Mister Olimpiya

    Подрочил......можно отписаться

  • Vladi Mirror

    Бля.... я бы покачал её грудь)

  • Kyrgyz boy

    Пойду подрочу, покоя не даёт

  • Sahil Shaikh

    😍😍😍😚😚😚😎😎😎💪💪💪💪💪💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👍👍👍Hi

  • LEMON 555

    Я конечно не PRO но эти упражнения толком ничего не развивают,а вот отжимания это тема. Такие упражнения очень слабые кроме отжимания. Если делать кстати только отжимания то и грудак маленько падрастет- проверено лично мною. Хотя это все индивидуйльно.

Extended puppy pose | Yoga for Beginners with Waka Yogi ~ヨガ初心者
Как накачать грудные мышцы. Как быстро накачать грудь в домашних условиях. Обучающее видео.
Yoga Exercises For Periodic Cramps And Lower Back Pain!
😱OMG😱 Strip Football Challenge 😱😱😈🔥😈😱😱
Как сесть на шпагат [Workout | Будь в форме]
КАК НАКАЧАТЬ ВЕРХ ЯГОДИЦ | Тренировка для Попы | Butt Workout [90-60-90]
Похоже я все должен делать сам... Банды Нью-Йорка. 2002
Готовим ягодицы к лету. Супер тренировка для дома [Workout | Будь в форме]
Как сохранить грудь при похудении [Workout | Будь в форме]
Попа как орех за 5 минут [Workout | Будь в форме]
CRAZY STREET WORKOUT MONSTERS / CALISTHENICS MOMENTS IN UKRAINE
Что Произойдет, Если Ежедневно Выполнять 100 Приседаний?
© 2019 Популярный рунет — Лучшие Видео Подборки 1,072,908 просмотров приколы интриги скандалы и научно-популярные передачи 2017 Огромная видео подборка со всего рунета